7 jours en vacances de yoga et randonnée à Molde, Norvège
Retraite de yoga en Norvège
Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires en Norvège.
Évadez-vous dans les paysages enchanteurs de Norvège grâce à notre retraite de yoga et de randonnée, un parfait mélange d'aventure et de sérénité. Plongez au cœur de la beauté immaculée des fjords norvégiens, de leurs cascades et de leurs montagnes majestueuses lors de randonnées exaltantes. Accompagnés de guides expérimentés, vous explorerez certains des plus beaux sentiers de randonnée au monde. En complément de ces escapades en pleine nature, nos séances quotidiennes de yoga régénéreront votre corps et votre esprit, vous aidant à trouver la paix intérieure. Cette retraite active offre une occasion unique de se déconnecter du stress quotidien et de se reconnecter à soi-même. Vous rentrerez chez vous ressourcé et prêt à relever de nouveaux défis, emportant avec vous les souvenirs des panoramas époustouflants de la Norvège et de la tranquillité du yoga en pleine nature. Rejoignez-nous pour un voyage transformateur qui allie aventure, pleine conscience et la magie des paysages norvégiens.
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Caractéristiques
- Cours de yoga quotidiens dans un studio de yoga bien équipé et chaleureux
- Randonnées guidées avec des vues magnifiques
- Sauna flottant sur le fjord avec bain froid
- Cours de chocolat cru un jour de pluie
- 6 nuits d'hébergement
- Transfert depuis l'aéroport le jour de l'arrivée et du départ
- Transport pendant la retraite
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
6 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 7
Hébergement
Thon Hotel Moldefjord et Scandic Alexandra Hotel sont des hébergements charmants et accueillants situés au cœur de Molde, en Norvège. Grâce à leur emplacement exceptionnel en bord de mer, ces hôtels offrent aux hôtes des vues imprenables sur le pittoresque Moldefjord et les montagnes environnantes. Ils se trouvent à 7 minutes à pied de notre studio de yoga confortable et bien équipé. Les chambres, à la fois confortables et simples, comprennent une salle de bain privée, une douche, des articles de toilette et une connexion Wi-Fi gratuite.
Le buffet du petit-déjeuner à l’hôtel est particulièrement copieux et s’adresse à tous les goûts, proposant un large éventail d’options comprenant des viennoiseries fraîchement préparées, une variété de céréales, un assortiment de charcuteries et de fromages, des fruits frais et une sélection alléchante de plats chauds, garantissant un début de journée sain et satisfaisant.
Vous pouvez vous servir à tout moment un délicieux café ou thé grâce à la machine à café Nespresso située dans le hall de l’hôtel.
Programme
Adoptez chaque journée de notre stage de yoga et de randonnée en Norvège avec une routine revitalisante qui vous connecte à la nature et favorise votre bien-être. Commencez vos matinées par un yoga Vinyasa et du pranayama dynamisants, établissant une tonalité harmonieuse pour la journée à venir.
Les randonnées guidées quotidiennes offrent une grande diversité d’expériences, couvrant de 5 à 10 kilomètres (3 à 6 miles) avec des dénivelés allant de 440 à 700 mètres (1410 à 2296 pieds) au-dessus du niveau de la mer.
La nature sauvage abondante de la Norvège et ses paysages captivants offrent un cadre incomparable à nos aventures. Glaciers, sommets enneigés et vues panoramiques sur les fjords rendent chaque randonnée unique et inoubliable.
À la fin de la journée d’exploration, vous retournerez au studio de yoga pour une récupération après la randonnée. Une combinaison de séances de yoga Yin et restauratif garantit que vos muscles seront prêts pour les défis du lendemain.
Transportation
Transport terrestre
Un véhicule sera mis à votre disposition pour vous rendre aux sites de randonnée et en revenir.
Course information
Ce stage est adapté au niveau d’expérience des participants. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà pratiqué le yoga, cela n’a pas d’importance.
Sample daily schedule:
- 07:30 - 08:45 Yoga du matin
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:00 Trajet vers les montagnes
- 12:00 - 14:00 Randonnée
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 14:00 - 16:00 Randonnée
- 16:00 - 17:30 Cours de yoga restauratif / Yin
- 18:30 - 20:00 Dîner
- 20:00 - 22:00 Temps libre ou coucher
Note
Le programme quotidien exact dépend de la destination visitée un jour donné.
Excursions
Certains des endroits les plus impressionnants que vous verrez sont :
- Atlanterhavsveien ou la route de l’Atlantique (une route construite sur plusieurs petites îles, reliées par des chaussées, viaducs et ponts)
- Jendemsfjellet (une montagne près de Molde avec des vues à couper le souffle)
- Romsdalseggen
- Trollkirka ou église de Troll (caves avec une belle cascade)
- Trollveggen ou le mur de Troll (la plus haute paroi rocheuse verticale d’Europe)
Professeurs
Pille Mitt
Pille Mitt est une personne aux multiples facettes, animée par une profonde passion pour le bien-être holistique. Élève et enseignante de yoga dévouée, elle incarne un mode de vie équilibré qui va bien au-delà du tapis de yoga. Sa polyvalence s'exprime également en tant que coach sportive de groupe et entraîneur personnel, en guidant les autres vers leurs objectifs de remise en forme. Par ailleurs, son rôle de coach en développement personnel et de nutritionniste souligne son engagement à prendre soin du corps et de l'esprit. Au milieu de ses nombreuses passions, son engagement envers le yoga et la méditation constitue le fil conducteur de sa vie riche et épanouissante.
Geir Olsen
Geir Olsen, résident de longue date de Molde, en Norvège, s’est immergé dans les paysages à couper le souffle de sa ville natale. Passionné par les montagnes locales, il a passé des années à parcourir leurs sentiers, à gravir leurs sommets et à skier sur leurs pentes immaculées. Aujourd’hui, Geir partage son vaste savoir et sa passion en tant que guide de randonnée dévoué. Fort de son lien intime avec la région, Geir veille à ce que chacun puisse découvrir la magie des merveilles naturelles de Molde, en créant des aventures inoubliables pour ceux qui recherchent le frisson de l’exploration sous sa direction experte.
Tom Nordli
Tom Nordli is a hiking guide based in Molde, Norway. He knows the mountains and trails around the area very well and enjoys sharing his knowledge and love for nature with others. Tom leads hikes for all levels and always makes sure that everyone feels safe and welcome on the trail.
Tine Haukaas
Tine Haukaas is a dedicated health and wellness professional with a rich background in personal training, yoga, group instruction, and nutrition. With many years of experience in health guidance, she has supported countless individuals on their journey toward a stronger, more balanced, and more energized life. Tine has been practicing yoga for more than 15 years. In 2018, she completed her 200-hour Yoga Teacher Training (YTT) in Mexico, specializing in Vinyasa Flow with a strong foundation in holistic and Ayurvedic philosophies.
Lieu du séjour
Molde est nichée au cœur des paysages époustouflants de Romsdal, dans le comté de Møre og Romsdal, en Norvège. Avec une population modeste de 26 822 habitants, elle offre une échappée paisible loin de l’agitation de la vie urbaine tout en vous permettant de profiter de tout le confort d’une ville, comme de petits cafés chaleureux, des restaurants et des hôtels.
Cette ville côtière est réputée pour ses panoramas à couper le souffle, ce qui en fait un véritable havre pour les amateurs de nature et les passionnés d’aventure. La situation de Molde le long du pittoresque Moldefjord lui confère une sérénité que peu d’endroits peuvent égaler. Son cadre charmant est encore sublimé par les fjords environnants, qui créent un décor captivant pour la ville.
Molde est une porte d’entrée vers un monde d’exploration en plein air, offrant un accès à une multitude de sentiers de randonnée remarquables et de points de vue spectaculaires. La proximité de la ville avec ces merveilles naturelles en fait un camp de base idéal pour ceux qui souhaitent s’immerger dans la beauté des paysages sauvages de la Norvège.
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Randonnée
Repas
Le buffet du petit-déjeuner à l’hôtel est particulièrement copieux et s’adresse à tous les goûts, proposant un large éventail d’options comprenant des viennoiseries fraîchement préparées, une variété de céréales, un assortiment de charcuteries et de fromages, des fruits frais et une sélection alléchante de plats chauds, garantissant un début de journée sain et satisfaisant.
Pille Mitt offre aux hôtes la possibilité pratique de préparer des boîtes-repas à emporter à partir du buffet, leur permettant de savourer leur repas plus tard en plein air tout en profitant de vues imprenables depuis les sommets des montagnes.
Vous pouvez vous servir à tout moment un délicieux café ou thé grâce à la machine à café Nespresso située dans le hall de l’hôtel.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Fruits de mer
Activités et lieux à visiter
- Soins spa et massage
- Salle de sport
Ce qui est inclus
- 6 nuits d'hébergement
- Navette aéroport les jours d'arrivée et de départ
- Randonnées guidées
- Deux repas sains par jour
- Sauna flottant sur le fjord, et bain froid
- Yoga restauratif ou Yin le soir
- Yoga Vinyasa Flow le matin
- Séances de méditation guidée
- Transport pendant la retraite
- Billets de ferry
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Dîner
- Assurance voyage
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Molde Airport, Årø
À 5 km de votre destination
En avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport international d’Oslo (OSL) où vous pourrez prendre un vol de 45 minutes pour Molde. Pille Mitt ira vous chercher à l’aéroport de Molde, Årø (MOL). Le transfert est inclus dans le prix.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.