8 jours en retraite de yoga à Goa, Inde
Retraite de yoga en Inde
Pendant cette retraite, les participants pratiqueront des cours de yoga intégral et de méditation avec Padma, enseignante de yoga senior expérimentée, tout en séjournant dans une maison typique de style colonial portugais où ont lieu les séances de yoga quotidiennes. Cette retraite offre l’occasion de se sentir plein d’énergie et détendu, de profiter de la plage et de visiter Old Goa ainsi que Panjim, la capitale de Goa. Cette retraite de yoga de 8 jours / 7 nuits à Goa, en Inde, est conçue comme un espace de régénération de l’âme, aidant les participants à se détendre, à se reconnecter à leur essence et à redécouvrir leur rayonnement intérieur. Guidé par Patricia, animatrice de bien-être expérimentée, le programme comprend des pratiques quotidiennes telles que le Tantra Yoga, le Yin Yoga, la méditation, la guérison des chakras et l’introspection, afin d’élever l’esprit, d’équilibrer l’énergie, de renforcer la connexion corps-esprit et d’encourager à vivre depuis le cœur tout en embrassant la puissance intérieure.
Caractéristiques
- Cours de yoga quotidiens
- Séances de méditation
- Encadrement par un professeur de yoga expérimenté et confirmé
- Ateliers et séance de yoga nidra avec bols chantants
- Visite de Miramar, du patrimoine portugais de Fontainhas et visite culturelle de Panjim
- Découvrez Goa grâce à des excursions planifiées
- 7 nuits d'hébergement
- Repas végétariens
Styles de yoga
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 5.1
Hébergement
Installations
- Jardin
Séjournez dans une maison coloniale portugaise privée et typique à Merces, Goa. La Maison Bragança dispose de quatre chambres doubles, de deux toilettes, d’un grand salon et d’un vaste jardin avec des cocotiers, des manguiers et des papayers, où vous pourrez vous détendre dans les hamacs et admirer le coucher du soleil. La maison est située à environ 5 km de la capitale, Panaji. C’est un endroit rural entouré d’une grande richesse naturelle. Le tourisme y est très limité, mais vous resterez néanmoins proche de la ville et des plages. À seulement 3 km de la plage et 5 km de Panaji, la capitale de Goa.
Programme
Guidé par Patricia, animatrice bien-être expérimentée, vous plongerez dans des pratiques quotidiennes conçues pour élever votre esprit, équilibrer votre énergie et renforcer votre connexion corps-esprit. Avec une puissante combinaison de yoga tantrique, de yoga Yin, de méditation, de guérison des chakras et de réflexion sur soi, cette expérience est conçue pour celles et ceux prêts à vivre depuis le cœur et à embrasser leur pouvoir intérieur.
Jour 1
Arrivée et prise en charge facultative à l’aéroport (en supplément).
- 17:00 Boisson de bienvenue
- 18:00 Yoga et méditation
- 19:30 Dîner végétarien
- 22:00 Repos nocturne
Jour 2
- 08:00 - 09:00 Yoga et méditation
- 09:30 Petit-déjeuner
- 10:30 - 12:30 Atelier
- 12:30 Déjeuner végétarien
- Velha Goa - Entrée de la basilique du Bom Jesus : 26 EUR / Taxi : 20 EUR
- 22:00 Repos nocturne
Jour 3
- 08:00 - 09:00 Yoga et méditation
- 09:30 Petit-déjeuner
- 11:00 Visite culturelle du patrimoine portugais de Goa et visite d’une plantation d’épices
- 19:00 Dîner végétarien
- 22:00 Repos nocturne
Jour 4
- 08:00 - 09:00 Yoga et méditation
- 09:30 Petit-déjeuner
- 10:30 - 12:30 Atelier
- 12:30 Déjeuner végétarien
- 14:00 Visite de Miramar et dîner à Panjim
- 22:00 Repos nocturne
Jour 5
- 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 Visite à vélo ou kayak sur l’île de Divar
- 13:30 Déjeuner végétarien
- Après-midi libre pour réserver un massage
- 19:00 Yoga Nidra avec bols chantants
- 22:00 Repos nocturne
Jour 6
- 08:00 - 09:00 Yoga et méditation
- 09:30 Petit-déjeuner
- 10:30 - 12:30 Visite du marché d’Arambol
- Déjeuner et dîner à la plage
- 22:00 Repos nocturne
Jour 7
- 08:00 - 09:00 Yoga et méditation
- 09:30 Petit-déjeuner
- 10:30 Visite de Calangute / Anjuna
- 19:00 Dîner végétarien
- 22:00 Repos nocturne
Jour 8
- 08:00 - 09:00 Yoga et méditation
- 09:30 Petit-déjeuner
- Départ et dépose facultative (en supplément)
Excursions
- Visite d’une plantation d’épices
- Visite de Miramar et du patrimoine portugais de Fontainhas
- Visite culturelle à Panaji avec dîner
- Visite du Vieux Goa
- Déjeuner et dîner à la plage
- Visite des marchés de Calangute/Anjuna
Lieu du séjour
Goa est une destination côtière indienne de premier plan offrant un mélange d’héritage portugais, d’animation nocturne dans le nord et de plages paisibles et pittoresques dans le sud. À visiter de préférence entre novembre et mars pour profiter d’un temps agréable et ensoleillé (20 °C–28 °C), elle est idéale pour faire le tour des plages, déguster des fruits de mer et pratiquer des sports nautiques. Parmi les sites incontournables figurent Calangute, Anjuna et Palolem, ainsi que la ville historique de Velha Goa.
Repas
Il y a 2 repas par jour, certains jours le déjeuner et certains jours le dîner.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Lacto-ovo-végétarien
Cadeaux exclusifs
Padma Yoga a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Séance de Reiki Usui
Ce qui est inclus
- 7 nuits d’hébergement dans une maison typique de style colonial portugais
- Séances quotidiennes de yoga et de méditation
- Atelier d’équilibrage des chakras (2 heures)
- Atelier d’éveil de la kundalini (2 heures)
- 1 séance de Yoga Nidra avec soin sonore
- 2 repas nourrissants par jour (petit-déjeuner et déjeuner ou dîner)
- Rafraîchissements : eau, tisanes, jus naturels et eau de coco
- Visite culturelle et historique d’une journée complète à Goa, dans les anciennes villes du patrimoine portugais et les plantations d’épices
- Visite de l’île de Divar à vélo ou excursion de 2 heures en kayak à travers les mangroves
- Excursion d’une journée complète à Arambol, Calangute et Anjuna
- Accès aux équipements de la villa, y compris les jardins et le Wi-Fi
- Temps libre pour profiter de la plage, des promenades au coucher du soleil et explorer la beauté du littoral de Goa
Cadeaux exclusifs inclus
Séance de Reiki Usui
Session de Reiki Usui de 30 minutes. Le Reiki libère le stress, soulage la douleur et débloque l’énergie. Nous nous sentons plus connectés et plus légers après avoir reçu un Reiki.
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d'avion
- Prise en charge et retour à l'aéroport
- Visa
- Soins de spa
- Alcool
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 44 par personne
Manohar International Airport
À 27 km de votre destination
Arrivée en avion
La maison se trouve à Merces, à environ 26 km de l’aéroport international de Manohar (GOX). Vous pouvez prendre un taxi ou Padma Yoga viendra vous chercher moyennant un coût supplémentaire.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.