5 jours en retraite de yoga urbaine à Marrakech, Marrakech-Safi, Maroc
Retraite de yoga urbaine au Maroc
Profitez du yoga avec vue sur la ville magique et ancienne de Marrakech. Plongez au cœur de la plus célèbre des villes impériales du Maroc. Imprégnez-vous des souks de la médina, savourez une délicieuse cuisine marocaine traditionnelle et passez vos nuits dans toute la beauté authentique d’une paisible maison marocaine traditionnelle. Ce séjour est adapté aussi bien aux yogis débutants qu’avancés. Profitez de 5 jours de savoir-faire et d’inspiration !
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- 6 séances de yoga (pratique Yang le matin, pratique Yin apaisante au coucher du soleil)
- Organisation individuelle de tout voyage/activité supplémentaire souhaité sur demande
- 1 visite guidée à vélo Pikala de tous les incontournables culturels de Marrakech
- Cuisine traditionnelle, délicieuse et saine (petit-déjeuner et dîner)
- Pratiques apaisantes de méditation et de pranayama
- 4 nuits d'hébergement dans un magnifique riad
- Transferts aéroport
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Terrasse
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Wi-Fi
Vous serez hébergé en plein cœur de la médina, la vieille ville de Marrakech, dans le riad NOSADE, bien connu. Agréable et confortable, beau et absolument calme bien qu’au centre, le riad vous offre un cadre idéal pour vous ressourcer, vous détendre et profiter du soleil ainsi que d’un verre de thé marocain à tout moment de la journée, et bien sûr, il vous servira également de cadre confortable pour votre pratique quotidienne du yoga.
Le riad propose trois chambres différentes, garantissant une expérience conviviale et personnalisée.
Programme
Il y aura différents professeurs selon les dates de la retraite.
Jour 1 : Arrivée + Introduction/sans yoga
- Arrivée à Marrakech tout au long de la journée et transfert de l’aéroport au riad (le transfert sera organisé individuellement en fonction de votre heure d’arrivée)
- 19:30 Introduction et dîner de bienvenue au riad
Jour 2 : Visite de la ville de Pikala à vélo/2 séances de yoga
- 07:30 - 09:00 Yoga du matin, incluant pranayama et méditation
- 09:30 Petit-déjeuner
- 11:00 Visite à vélo de Pikala pour découvrir tous les incontournables de Marrakech
- 15:00 - 17:30 Temps libre
- 17:30 Yoga au coucher du soleil
- 19:30 Dîner au riad
Jour 3 : Paradis du Safran en option/2 séances de yoga
- 07:30 - 09:00 Yoga du matin, incluant pranayama et méditation
- 09:30 Petit-déjeuner
- 11:30 Départ optionnel pour Paradis du Safran (moyennant supplément)
- 16:00 Transfert retour vers Marrakech
- 17:30 Yoga du soir
- 19:30 Dîner à l’extérieur dans un bon restaurant
Jour 4 : La Maison de la Photographie en option/2 séances de yoga
- 07:30 - 09:00 Yoga du matin, incluant pranayama et méditation
- 09:30 Petit-déjeuner
- 11:30 Départ optionnel pour le Musée de la Photographie (moyennant supplément)
- 11:30 - 17:30 Temps libre au musée puis temps libre ensuite pour faire du shopping dans les souks
- 17:30 Yoga du soir
- 19:30 Dîner au riad
Jour 5 : Départ/sans yoga
- Petit-déjeuner et départ
Le transfert sera organisé individuellement en fonction de votre heure de départ.
Excursions
Sur demande, NOSADE peut assurer le transfert vers le Paradis du Safran. Vous pourrez y découvrir comment cultiver et transformer le safran, ou recevoir les connaissances nécessaires sur les qualités du safran et sur la manière de distinguer le vrai du faux safran, ou encore profiter d’un menu au safran pour le déjeuner, si vous le souhaitez. NOSADE mettra également à votre disposition un vélo avec lequel vous effectuerez une visite guidée du Jardin Majorelle, ainsi que de quelques lieux intéressants de la ville. Les droits d’entrée sont à régler séparément.
Professeurs
Anica Alla
Anica is the founder of Nosade. As a yoga teacher, Anica emphasizes particularly on bio-mechanical aspects of healthy movement and its value for both, the body, and the mind. She is trained in yoga Therapeutics and is teaching Anusara-inspired Hatha yoga.
Gaia Ceccarelli
Movement and body as an instrument to create harmony have always been an integral part of Gaia's life. Gaia studied classical, modern, and contemporary dance for 16 years. Inspired by Vinyasa yoga, her teaching style emphasizes body awareness and alignment, focusing the attention on cultivating sensibility, honesty, and concentration on the mat and in life. When teaching, Gaia’s focus is to guide students towards having the confidence and understanding to develop a self-practice and to personally experience the transformative power of yoga.
Birgit Künzli
Birgit has 20 years of her own yoga and meditation practice as well as ten years of teaching experience. She is a Hatha and Vinyasa yoga teacher (500 hours), Yin yoga teacher, prenatal and kids yoga teacher, health coach, and author. Birgit has a passion for supporting others. She loves working especially with women to engage them in finding themselves again through yoga and a slow-living lifestyle. She loves bringing people back to a natural, slow life.
Mariam Alemi
Since 2019 Mariam has worked as a Yogateacher and Nutritionist in Vienna. For her, being a good teacher always means being willing to learn and expand. Therefore she took some time off from the beautiful city of Vienna and found herself in Morocco, seeking to dive deeper into the field of Yoga and Nutrition. Her teaching style is mainly influenced by her Teacher Lénok- a Chromatic Yoga teacher. A yoga style that offers a highly intentional class with good anatomical knowledge to build awareness towards the student’s body and mind. For her, Yoga is a mixture of movement and therapy.
Kerri Coar
Kerri is an American based in Marrakech, Morocco. She has been practicing yoga since 2006 and did her 200 hr yoga teacher training in Austin, TX. USA in 2017, in Hatha/Hatha Flow. She has fallen in love with and experimented with various types of yoga over the years, and she is always open to expanding her practice by remaining a student herself. The yoga she teaches is typically a blend of Hatha, Hatha Flow, Ghosh/Bikram, Ashtanga, Yin, Restorative, Pranayama, Meditation/Yoga Nidra, along with some Energy and Meridian practices. She also often incorporates guided and mantra meditations.
Lieu du séjour
En flânant dans la médina, vous découvrirez des trésors partout, sous toutes les formes : épices, parfums, artisanat, tapis et bijoux. Entre toutes les petites boutiques, vous trouverez de minuscules étals de fruits et légumes où les agriculteurs proposent leurs produits fraîchement récoltés ; d’anciennes carrioles servant de comptoirs pour du pain frais et délicieux. Le tout est enveloppé d’une odeur envoûtante. Toute la ville semble être ensorcelée par les tambours et les chants, les charmeurs de serpents et les conteurs.
Le calme et la fraîcheur ne se trouvent qu’une fois entré dans les ruelles très étroites. À Marrakech, il est pourtant facile de se sentir à l’aise et chez soi malgré son étrangeté et sa fascination - dans cette mer de vie bouillonnante, d’animation incessante, de cris retentissants et de cercle fiévreux, éternel et sans fin de la vie en ébullition. En effet, aucune autre ville au monde ne mérite davantage le nom de Perle du Sud que Marrakech.
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Promenades à vélo
Équipements
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Menu spéciaux sur demande
- Terrasse
Services
- WI-FI gratuit
Repas
Vous vous verrez servir le petit-déjeuner et le dîner, des repas inspirés de la cuisine marocaine. Des repas végétaliens ou végétariens sont disponibles sur demande. Veuillez adresser une demande à NOSADE concernant votre régime alimentaire préféré ainsi que toute intolérance alimentaire. L’eau est incluse pendant les repas.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Activités et lieux à visiter
Découvrir tous les lieux incontournables de Marrakech lors de visites guidées dans les quartiers suivants :
- Toutes les ruelles étroites qui cachent toutes sortes de trésors et d’artisanat
- Le palais de la Bahia
- La place Jemaa el-Fna
- La mosquée Koutoubia
- Le jardin Majorelle
- Les jardins de la Ménara
- Les souks
Visites facultatives
Des visites supplémentaires peuvent être organisées sur demande, à vos frais. Veuillez envoyer un e-mail à NOSADE pour plus d’informations.
Ce qui est inclus
- 4 nuits d’hébergement
- 6 séances de yoga et méditation matinale
- 1 visite guidée à vélo
- Transfert depuis et vers l’aéroport
- Demi-pension (petit-déjeuner et dîner, eau comprise pendant les repas)
- Visite guidée de tous les incontournables de Marrakech
- Transfert aéroport
Ce qui n'est pas inclus
- Billets d’avion
- Déjeuner
- Assurance voyage pour les blessures
- Frais d’entrée
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Marrakesh Menara Airport
À 5 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver vos vols pour arriver à l’aéroport de Marrakech-Ménara (RAK). Le transfert depuis et vers l’aéroport de Marrakech-Ménara (RAK) est inclus dans votre forfait. NOSADE organisera votre transfert aéroport une fois que vous aurez transmis les détails de votre vol.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 28 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.