6 jours en retraite de yoga pour l’art de vivre lentement sur l’île de Lefkada, Grèce
Retraite de yoga en Grèce
Cette retraite s’appelle « l’art de vivre lentement » car chacun a besoin d’un peu plus de yin dans son yang, et rien ne ralentit autant que d’adopter le mode de vie insulaire. Qu’évoque mieux l’été européen que les îles grecques ?! Attendez-vous à des baignades dans l’océan au lever du soleil, des pratiques de flow en pleine conscience, du farniente au soleil après le yoga, des pratiques de restauration en soirée et des bains sonores.
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Caractéristiques
- Yoga Vinyasa matinal tous les jours
- Yoga Yin en soirée tous les jours
- Bain sonore de guérison
- Piscine à débordement dans la villa
- Une excursion d’une journée en bateau pour explorer l’île
- Brunch quotidien, déjeuner léger et dîner avec thé et café
- 5 nuits d’hébergement avec vue sur l’océan
- Sac de bienvenue avec cadeaux
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
6 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Salon
- Bagagerie
- Aire de pique-nique
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
Villa avec piscine
La villa est perchée entre deux baies surplombant l'océan, avec des piscines à débordement et des terrasses d'observation pour profiter du soleil. Vous séjournerez dans des villas modernes et luxueuses, avec une touche de design méditerranéen célébrant la tradition et l'héritage.
Avec la vue la plus pittoresque sur deux baies magnifiques, chaque villa dispose de sa propre piscine à débordement, offrant l'espace idéal pour se laisser complètement porter par l'instant et profiter de la brise marine. Que vous preniez le soleil sur un lit de repos ou lisiez un livre dans le salon, vous vous sentirez parfaitement chez vous.
Le complexe de luxe compte 3 villas sur place, toutes dotées d'une piscine à débordement, d'une terrasse d'observation et de chaises longues pour profiter du cadre naturel. Chaque villa comprend un grand espace de réception avec un vaste salon et une cuisine, ainsi que 4 chambres, décorées de façon unique, afin de créer une atmosphère détendue et apaisante.
Toutes les chambres et les espaces salon sont climatisés. L'endroit idéal pour vivre l'instant présent et se reconnecter à soi, surplombant la mer Ionienne.
Espaces communs
Pratiquez avec vue sur la mer Ionienne et les montagnes. L'espace idéal pour plonger dans la pratique. La shala de yoga intérieure entièrement équipée est dotée de baies vitrées toute hauteur afin de faire corps avec le cadre environnant, immergé dans la nature et la tranquillité.
Le lieu calme et serein, surplombant l'océan et les montagnes, vous permettra d'atteindre une profonde relaxation, d'échapper au quotidien et de sentir la brise marine vous envelopper. Vous profiterez de pratiques au lever et au coucher du soleil pour nourrir le corps, l'esprit et l'âme de l'intérieur vers l'extérieur.
Programme
Voici votre échappée ultime pour retrouver l’équilibre et embrasser le soleil, où le yoga rencontre l’océan, la culture et l’histoire. Avec d’autres participants, vous pourrez vous détendre, vous reconnecter et vous « retreat » vous-même. Cette retraite est faite pour vous si vous aimez le yoga, voyager vers des lieux de rêve et créer cette magie qui n’existe que lors d’une retraite !
Pendant cette retraite, vous profiterez de pratiques au lever et au coucher du soleil pour nourrir le corps, l’esprit et l’âme de l’intérieur. Pour incarner l’art de la slow life, les soirées seront axées sur la récupération, avec quelques séances spéciales de bain sonore tout au long de la retraite !
Styles de yoga
Vinyasa Flow
Une pratique dynamique de Vinyasa fondée sur l’alignement. Grâce à un enchaînement intelligent, à un alignement précis et à la sagesse du yoga, les participants sont encouragés à ralentir et à vivre chaque instant de leur vie. Les pratiques du matin seront stimulantes et éveillantes, tout en restant accessibles à tous les niveaux.
Yin yoga
Lent, profond et tout en douceur : voici une façon de décrire le Yin yoga. Les postures sont proches du sol et sont maintenues plus longtemps afin d’apporter immobilité et récupération au corps et à l’esprit. Nectar Flows croit en l’équilibre, la simplicité et l’harmonie qu’apporte le Yin aux participants. Ces pratiques vous donnent le temps de vous reposer, de digérer et de vous laisser glisser dans un état de profonde relaxation.
Bain sonore thérapeutique
Le bain sonore thérapeutique consiste à utiliser différents sons et instruments pour créer un lien profond avec soi-même et son intuition, et améliorer son bien-être émotionnel. Amy vous guidera à travers des séances de bain sonore thérapeutique à l’aide de bols chantants en cristal de quartz pur, en intégrant des techniques de méditation, ainsi que le mantra et la fixation d’intention, afin de vous permettre de plonger en profondeur dans la relaxation.
Les bains sonores seront pratiqués en position allongée, à l’aide de props pour soutenir le corps, offrant un espace pour se reposer, se détendre et se régénérer grâce à la fréquence du son.
Que vous soyez un pratiquant régulier ou un débutant en yoga, vous êtes tous les bienvenus et serez pleinement accompagnés. Vous allez beaucoup bouger pendant la retraite, alors veuillez l’indiquer dans votre formulaire de réservation si vous avez des blessures, des problèmes de santé ou des opérations récentes afin qu’ils puissent adapter la retraite à vos besoins.
Une journée type pendant la retraite
- 07:30: Thé et café
- 08:00 - 10:00: Yoga dynamique
- 10:00 - 11:00: Brunch collectif
- 11:00 - 17:00: Temps libre, massage (supplément), détente au bord de la piscine, découverte des villages et plages alentours
- 17:00 - 19:00: Yin, yoga restauratif ou bain sonore
- 19:00 - 20:00: Dîner sur la terrasse
- 20:00: Temps libre
Les horaires peuvent légèrement varier en fonction des activités de la journée.
FAQ
Pour qui est cette retraite ?
Les retraites de Nectar Flows s’adressent à toute personne qui souhaite faire une pause d’une semaine dans sa vie bien remplie et vivre une semaine de yoga et de nourriture nourrissante, tout en rencontrant des personnes partageant les mêmes valeurs dans des lieux de rêve. Que vous soyez un pratiquant régulier ou un débutant en yoga, vous êtes tous les bienvenus et serez pleinement accompagnés. Vous allez beaucoup bouger pendant la retraite, alors veuillez indiquer à Nectar Flows dans votre formulaire de réservation si vous avez des blessures, des problèmes de santé ou des opérations récentes afin qu’ils puissent prendre soin de vous.
Faut-il avoir une pratique régulière du yoga pour participer ?
Toutes les retraites de Nectar Flows sont ouvertes au yogi débutant, au yogi avancé et au partenaire ou ami non pratiquant, totalement novice en yoga. Elles ont à cœur l’inclusivité et souhaitent inspirer les personnes à vivre pleinement leur vie de manière saine.
Puis-je venir seul ?
Absolument ! Une retraite de yoga est un excellent endroit pour se faire de nouveaux amis et rencontrer des personnes partageant les mêmes valeurs. Vous pouvez réserver une chambre individuelle, ou Nectar Flows peut vous associer à d’autres voyageurs seuls pour une chambre partagée (chambre double) si elle est disponible. Si, pour une raison quelconque, personne ne peut vous être associé pour une chambre partagée, vous devrez régler le tarif d’une chambre individuelle.
Excursions
Explorez l'île
Il n’y a rien de tel que la Grèce en été ! Une excursion d’une journée spéciale est incluse tout au long de la retraite. Il y a tant à découvrir sur cette magnifique île, et quel meilleur moyen de la découvrir qu’en bateau ? Vous embarquerez à bord d’un yacht privé pour la journée afin de goûter à l’art de vivre insulaire.
La croisière commencera en direction de l’île de Madouri (l’île du poète Aristotelis Valaoritis). Admirez le paysage, prélassez-vous sur le pont soleil avec vue sur les eaux bleu turquoise, le littoral spectaculaire de falaises et de criques paisibles, et adoptez pleinement la douceur de vivre en vous dirigeant vers l’île de Scorpios et Meganisi.
Le premier arrêt sur l’ancre se fera sur l’île de Thilia. Plongez depuis le bateau pour une baignade en mer ou faites du snorkeling. La sortie se poursuivra vers la côte sud de Meganisi, jusqu’à la célèbre grotte de Papanikolis, puis à Svourna pour un autre arrêt baignade. De nombreuses occasions vous seront également offertes de faire du paddle et du canoë.
Le dernier mouillage se fera au phare d’Elia, à Meganisi, où vous pourrez continuer à profiter des eaux émeraude de l’île et à vous prélasser au soleil. Les repas et les boissons seront inclus, ainsi qu’un petit verre de vin ou deux ! L’excursion idéale pour explorer l’île, se détendre et ressourcer l’âme avec de nombreuses baignades en mer !
Professeurs
Amy Baxter
A dedicated teacher, student, traveler, and life lover, Amy's practices are strong yet playful and she oozes kindness in every conversation and interaction she has with the people around her. She is inclusive and believes every student and person in the room deserves to be seen. You will feel at home in her presence and inspired to live your life to the fullest. She is passionate about travel and exploring the world and believes the best escape is all about balance on and off the mat. Expect to be fully immersed, escape the daily hustle, and feel balanced and nourished with spice of adventure.
Lieu du séjour
Caribéen de Grèce
Lefkada est connue comme le « Caribéen de Grèce » grâce à son paysage naturel exotique et à ses plages pittoresques. Les îles grecques sont depuis longtemps une destination de voyage très appréciée, et pour de bonnes raisons. Il existe tant d’îles parmi lesquelles choisir, mais Lefkada a conquis le cœur de la plupart des gens.
L’île est reliée au continent par un pont et n’est accessible qu’en voiture. C’est l’une des îles les plus facilement accessibles de Grèce, avec des vols directs depuis divers endroits vers l’aéroport de Preveza Aktion, qui se trouve à seulement 45 minutes de route de l’île et du lieu.
Perdez-vous dans l’instant, là où le turquoise rencontre l’azur, sur des plages de sable blanc, entourées de falaises et de criques paisibles. Attendez-vous à plonger dans la mer, entouré de falaises spectaculaires couvertes de pins forestiers qui dévalent vers la côte.
Kathisma, Egremni, Milos, Pefkoulia, Myli et Ammoglossa sont quelques-unes des plages que vous pourriez explorer, ou la plage de Desimi, à seulement 5 minutes à pied du lieu, offrant des eaux cristallines magiques, des tavernes et des activités de sports nautiques. C’est l’endroit idéal si vous aimez les sports nautiques, le kayak, la natation et le snorkeling, avec des paddleboards également disponibles à la location.
Chaque baignade ici est inoubliable. Admirez le paysage lors de magnifiques randonnées locales. Ou partez en ville pour vous immerger dans la culture. Parcourez de petites ruelles, dégustez des bols de lentilles d’Englouvi, ou goûtez au miel, à l’huile d’olive ou au vin locaux. Vous embrasserez la vie insulaire et vous plongerez dans la tradition et le monde magique de Lefkada, en Grèce.
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Piscine extérieure
Équipements
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Salon
- Bagagerie
- Aire de pique-nique
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
Services
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Nectar Flows estime qu’une retraite ne vaut que par la qualité de la nourriture ! La nourriture rassemble les gens ! Chaque repas en retraite est une expérience de connexion et une occasion de nourrir le corps et d’alimenter l’âme. Avec des repas servis autour d’une table commune sur la terrasse extérieure, ce sera une célébration de la joie.
Vous vivrez un parcours culinaire authentique aux saveurs méditerranéennes, inspiré de recettes grecques traditionnelles élaborées à partir de produits locaux. Les fruits et légumes frais seront mis à l’honneur à travers des plats végétariens pour nourrir le corps et l’esprit.
Ils ont travaillé en étroite collaboration avec le lieu afin de créer une aventure culinaire, apportant à table différentes gourmandises savoureuses. Chaque repas est préparé avec amour et attention. Merci de les informer sur votre formulaire de réservation si vous avez des besoins alimentaires particuliers.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Sans lactose
- Aliments entiers
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
Transfert vers la ville locale et les plages de Kathisma, Egremni, Milos, Pefkoulia, Myli et Ammoglossa.
Soins et massages
Des massages peuvent être organisés tout au long de la retraite. Veuillez informer l'organisateur si vous souhaitez recevoir la liste des tarifs.
Ce qui est inclus
- 5 nuits d’hébergement dans une villa de luxe
- Brunch quotidien, déjeuner léger et dîner
- Thé et café
- 2 séances de yoga quotidiennes
- Bain sonore thérapeutique
- Piscine à débordement dans la villa
- Une excursion d’une journée en bateau à la découverte de l’île
- Sac de bienvenue avec cadeaux
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Visas
- Assurance voyage et médicale
- Nourriture et boissons supplémentaires
- Massages
- Transfert vers la ville locale et les plages
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Aktion National Airport
À 28 km de votre destination
Arrivée en avion
Il est recommandé d’atterrir à l’aéroport national de Prévéza-Aktion (PVK), situé à seulement 45 minutes de Lefkada. Il existe des vols directs depuis Londres via easyJet. Nectar Flows peut vous aider à organiser un transfert depuis/vers l’aéroport. Veuillez le leur indiquer lors de votre réservation si vous avez besoin d’une assistance. Ils peuvent vous aider à faciliter votre transport jusqu’à votre lieu de séjour, en toute simplicité et sans stress !
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.