5 jours en stage de yoga de luxe en Catalogne, Espagne
Retraite de yoga en Espagne
A luxury yoga escape to indulge and delight all the senses. Il s’agit bien plus qu’une retraite. C’est une escapade de yoga par excellence, une célébration culinaire, avec tout le confort et les prestations haut de gamme. La Cura, qui signifie The Cure en espagnol, est un domaine conçu par un architecte, magnifiquement restauré à partir d’une masia catalane traditionnelle dans le nord de l’Espagne. Sanctuaire cinq étoiles dédié au bien-être et à la régénération, le lieu est si féerique que vous n’aurez aucune envie de le quitter. Ce sera votre escapade ultime pour retrouver l’équilibre, trouver le calme et savourer les luxes de la vie. Ensemble, vous vous détendrez, vous vous reconnecterez et vous vous offrirez une véritable retraite. Vous aimez le yoga, vous aimez voyager, et créer cette magie qui n’existe que lors d’une retraite !
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Caractéristiques
- 2 cours de yoga par jour
- Voyage sonore de guérison
- Accès complet à la piscine d’eau salée, au sauna et au bain chaud japonais ofuro
- Utilisation des vélos sur place pour explorer les environs
- Sac cadeau
- 4 nuits d’hébergement de luxe 5 étoiles
- Petit-déjeuner quotidien, déjeuner léger et dîner quotidiens
Niveau de pratique
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
5 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Bain à remous/Jacuzzi
- Sauna
- Spa
- Piscine extérieure
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Salon
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Location de vélos
- Vélos gratuits
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
Le domaine de luxe est situé à La Cura même, une retraite bien-être unique, chargée d’histoire, qui a été réinventée avec soin grâce à un design moderne et à une rénovation architecturale afin de créer un environnement d’un luxe discret et raffiné. Un lieu propice à l’introspection, à la connexion et à la réharmonisation.
Le domaine cinq étoiles, conçu sur le plan architectural, dispose de neuf luxueuses chambres king, toutes soigneusement rénovées et dotées de leur propre salle de bains privative. Les chambres peuvent être aménagées pour convenir à des lits simples ou doubles.
Il y a une piscine d’eau salée de 16 mètres avec des espaces de détente extérieurs, un sauna et un bain à remous japonais Ofuro pour en profiter entre les cours de yoga. Vous pourrez même vous offrir un soin spa sur place avec les experts locaux.
Le studio de yoga met à l’honneur le patrimoine et les couleurs neutres. L’espace idéal pour plonger au cœur de la pratique. Avec son parquet en bois massif et son atmosphère contemporaine, vous serez immergé non seulement dans la pratique du yoga, mais aussi dans l’environnement naturel. Le studio est encadré par un magnifique jardin de cour et bénéficie de hauts plafonds en mezzanine. Le concept ouvert permet à l’air frais de circuler dans tout l’espace. Vous vous sentirez parfaitement à l’aise dans ce cadre naturel, soigneusement pensé pour que vous vous sentiez en harmonie avec votre environnement et avec vous-même.
Ce lieu magique offre isolement et évasion, et constitue un véritable sanctuaire où s’échapper aux pressions d’une vie bien remplie et découvrir les paysages et les sons de ce magnifique pays.
Programme
Styles de yoga
Cours de vinyasa
Les pratiques du matin seront stimulantes, éveillantes et exploreront des postures ludiques. Ces pratiques sont des cours de vinyasa basés sur l’alignement, à la fois puissants et durables ! Grâce à un enchaînement intelligent, à un alignement éclairé et à la sagesse du yoga, les participants sont encouragés à ralentir et à vivre chaque instant de leur vie. Nectar Flows associe le tout à une excellente philosophie et à de la musique.
Yoga yin et yoga nidra
La programmation de Nectar Flows inclut du yoga yin et du yoga nidra afin de rétablir l’équilibre. Long, lent et profond est une manière de décrire le yoga yin. Les postures sont proches du sol et sont maintenues plus longtemps afin d’apporter immobilité et régénération au corps et à l’esprit. Ils croient en l’équilibre, la facilité et l’intégralité qu’apporte le Yin aux participants. Ces pratiques vous donnent le temps de vous reposer et de digérer, et de vous installer dans un état de relaxation profonde.
Guérison par le son
La guérison par le son consiste à utiliser différents sons et instruments pour créer une connexion profonde avec vous-même et votre intuition, et améliorer votre bien-être émotionnel. Amy vous guidera à travers des séances de guérison par le son à l’aide de bols chantants en cristal de quartz pur, en intégrant des techniques de méditation, ainsi que le mantra et la fixation d’intention, afin de vous permettre de plonger profondément dans la relaxation. Les bains sonores seront pratiqués allongés, avec des accessoires pour soutenir le corps, offrant un espace pour se reposer, se détendre et se soigner grâce à la fréquence du son.
Programme quotidien
- 07:30 Thé et café
- 08:00 - 10:00 Yoga dynamique
- 10:00 Brunch en groupe
- 11:00 - 17:00 Temps libre pour le repos et la détente, farniente au bord de la piscine, au sauna ou au spa
- 15:00 Déjeuner léger
- 17:00 - 19:00 Yin, yoga restauratif et/ou guérison par le son
- 19:00 Dîner
- 20:30 Temps libre
Professeurs
Amy Baxter
A dedicated teacher, student, traveler, and life lover, Amy's practices are strong yet playful and she oozes kindness in every conversation and interaction she has with the people around her. She is inclusive and believes every student and person in the room deserves to be seen. You will feel at home in her presence and inspired to live your life to the fullest. She is passionate about travel and exploring the world and believes the best escape is all about balance on and off the mat. Expect to be fully immersed, escape the daily hustle, and feel balanced and nourished with spice of adventure.
Janet Gooding
Janet is the co-founder of Nectar. As a yoga teacher, teacher trainer, and forever student, Janet loves all things yoga, people, and learning. A 500-hour experienced registered yoga teacher, Janet is meticulously technical and aims to lead classes that are inclusive, inventive, and inspiring. Her classes are challenging yet accessible and grounded yet imaginative. With a love for music, each class is wrapped in an uplifting soundtrack, with a dabble of mantra, and always embodied in love. You will leave Janet’s classes feeling a new inner strength and inspired to slow down.
Lieu du séjour
Le domaine de luxe est situé juste à l’extérieur de Girona, à 90 minutes de Barcelone, dans le nord de l’Espagne
Quand on pense à Barcelone, on pense à la sophistication, à la passion, à la créativité, à l’art, à l’histoire, à la progression, et la liste est longue. Cette culture unique se retrouve dans toute la région de la Catalogne, créant un art de vivre vibrant, et le lieu de retraite mêle cela au mode de vie de la campagne espagnole.
Ils recommandent de flâner dans la ville historique de Girona. Le lieu de retraite se trouve à seulement 30 minutes de la ville historique de Girona, célèbre pour ses remparts médiévaux, ses ruelles pavées sinueuses et le quartier juif le plus ancien et le mieux préservé d’Europe. La retraite incarnera le fait d’être au même endroit, dans un lieu luxueux, et de trouver du temps pour le calme et la régénération. Il n’y aura pas de transport disponible pendant la retraite pour se rendre en ville, mais ils recommandent vivement, avant ou après la retraite, de passer du temps à Girona à flâner dans les rues avec une glace à la main et à prendre un « café con leche » sur la Plaça de l’Independència.
Repas
Tout comme le yoga, un bon repas nourrit tous les sens et rapproche les gens. La Cura est intimement liée à la nature. Le potager biologique fournit les ingrédients clés de leur concept gastronomique, une approche de la ferme à l’assiette axée sur des aliments biologiques cultivés sur place.
Nectar Flows est ravi de s’associer à Vicky, un chef privé spécialisé dans la cuisine végétale. Le domaine étant situé sur une ferme restaurée, au milieu de 40 acres de noyers et de houblon, Vicky utilisera des produits cultivés sur place ainsi que des ingrédients frais et locaux pour élaborer notre menu végétal. Tous les ingrédients du menu seront des produits frais, naturels et locaux, sans gluten, sans sucres raffinés et sans lactose.
Chaque jour, vous profiterez d’un brunch, d’un déjeuner, de collations et d’un festin du soir aux saveurs et délices méditerranéens. Ils croient en l’équilibre, vous pouvez donc vous attendre à une cuisine saine et éclatante, ainsi qu’à des moments de gourmandise pour ravir vos papilles.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans lactose
- Aliments entiers
- Autres régimes particuliers sur demande
Soins et massages
Le massage n’est pas inclus dans le forfait, mais peut être acheté en supplément.
Ce qui est inclus
- 4 nuits d’hébergement de luxe 5 étoiles
- 2 cours de yoga par jour
- Voyage de guérison sonore
- Petit-déjeuner quotidien, déjeuner léger et dîner
- Accès complet à la piscine d’eau salée, au sauna et au bain à remous japonais ofuro
- Un sac de bienvenue rempli de surprises
Ce qui n'est pas inclus
- Les billets d’avion et les transferts depuis et vers l’aéroport
- L’assurance voyage et médicale
- Nourriture et boissons supplémentaires
- Massage
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Barcelona–El Prat Airport
À 91 km de votre destination
Arrivée en avion
Si vous venez directement de l’aéroport de Barcelone, prenez le train de l’aéroport jusqu’à Barcelona-Sants (la principale gare ferroviaire). De là, les trains à grande vitesse AVANT/AVE de Renfe sont de loin le moyen le plus simple et le plus rapide pour rejoindre Gérone. Le trajet en train à grande vitesse ne dure que 38 minutes et circule environ toutes les heures.
Si vous arrivez de l’aéroport de Gérone–Costa Brava, des taxis sont facilement disponibles pour rejoindre le lieu, ce qui ne prendra que 20 minutes.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.