5 Jours en Stage De Yoga D’été À Chiclana De La Frontera, Espagne
Retraite de yoga en Espagne
Murtra Galilea vous invite à vivre cinq jours de calme, de bien-être et de plaisir dans un environnement conçu pour vous déconnecter du rythme quotidien et revenir à vous-même.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- 1 cours de yoga par jour
- Séances de méditation guidée
- Ateliers créatifs
- Instructeurs expérimentés
- 4 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
5 jours de cours en Espagnol
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 2.4
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Menu spéciaux sur demande
- Parking gratuit
- Bibliothèque
- Salle de réunion
Vous pouvez choisir entre une chambre simple ou double. Toutes les chambres disposent d’une salle de bains privative et de la climatisation. Vous pourrez également profiter de la piscine.
Programme
Une retraite conçue pour se reposer, respirer profondément, partager en toute simplicité et renouer avec la sérénité intérieure. Au fil de ces jours, vous alternerez des pratiques douces de Hatha yoga et des méditations guidées avec du temps libre pour profiter de la plage ou de la piscine, ainsi que des ateliers créatifs soigneusement choisis pour éveiller l’inspiration, la présence et la joie de créer avec les mains. Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Il vous suffit d’avoir envie de vous offrir un espace de soin, de repos et de connexion. Vous aurez du temps libre pour aller à la plage ou vous promener dans les environs. Cette retraite est faite pour :
- Déconnecter du stress et des obligations
- Retrouver de l’énergie et de la clarté mentale
- Partager dans le calme et l’authenticité
- Vous reconnecter à vous-même et à l’instant présent
- Profiter de l’été entre la plage, la piscine et le bien-être, de manière consciente et sereine
Que trouverez-vous
- Pratiques quotidiennes de Hatha yoga
- Méditations guidées
- Ateliers créatifs : savons artisanaux, écriture de haïkus et macramé
- Temps libre pour se reposer et profiter de l’environnement
- Temps libre pour aller à la plage ou profiter de la piscine
- Alimentation consciente
- Une ambiance bienveillante, calme et accueillante
Programme quotidien
Jour 1 - Bienvenue
- 18:30 Bienvenue et attribution des chambres
- 19:00 Présentation de la retraite
- 20:30 Méditation guidée
- 21:30 Dîner
Jour 2
- 09:30 Hatha yoga
- 10:30 Petit-déjeuner
- 12:00 Temps libre : plage ou piscine
- 14:30 Déjeuner
- 16:00 Temps libre : plage ou piscine
- 19:30 Atelier créatif : savons artisanaux
- 21:00 Méditation guidée
- 21:45 Dîner
Jour 3
- 09:30 Hatha yoga
- 10:30 Petit-déjeuner
- 12:00 Temps libre : plage ou piscine
- 14:30 Déjeuner
- 16:00 Temps libre : plage ou piscine
- 19:30 Atelier créatif : haïkus
- 21:45 Dîner
Jour 4
- 09:30 Hatha yoga
- 10:30 Petit-déjeuner
- 12:00 Temps libre : plage ou piscine
- 14:30 Déjeuner
- 16:00 Temps libre : plage ou piscine
- 19:30 Atelier créatif : macramé
- 21:00 Méditation guidée
- 21:45 Dîner
Jour 5 : Clôture
- 09:30 Hatha yoga
- 10:30 Petit-déjeuner
- 12:00 Temps libre : plage ou piscine
- 14:30 Déjeuner et au revoir
Professeurs
Sara Canca Repiso
Desde pequeña Sara se ha interesado y participado activamente en retiros que potencian la inteligencia emocional y espiritual del ser humano. Desde hace 12 años, es Presidenta de Fundación Murtra, donde se trabaja para fomentar la red de murtras, lugares óptimos para recogerse y buscar la unidad en uno mismo. La soledad y el silencio son fuente de creación y eso es lo que te ofrecen, junto con un programa pensado para diseño de vida desde una dimensión psicológica y espiritual. Ingeniera informática, Socióloga y Psicóloga, apasionada por la música y cantautora: dones siempre a tu disposición.
Eva Canca Repiso
Eva conoció el yoga en un momento de cambios y fluctuaciones en su vida, muy inestable y con varios apegos que le restaban alegría. Se ha formado -y lo sigue haciendo- en varios estilos (Hatha yoga, yoga Restaurativo, yoga para dormir). Fascinada por el camino del yoga, ofrece a las personas un programa de vida que funciona en ella. Apasionada por el deporte, la ecología y la naturaleza, es curiosa de todas aquellas ciencias que posibilitan el crecimiento personal. Cuida con mimo el huerto ecológico familiar, junto con lo que el ecosistema nos regala. Monitora de yoga de 300 horas. Namasté.
Lieu du séjour
La retraite aura lieu à Chiclana de la Frontera, en Andalousie, en Espagne.
Repas
Vous profiterez chaque jour de repas méditerranéens faits maison, inclus dans le prix. Si vous avez besoin d’un régime alimentaire particulier, veuillez envoyer une demande de renseignements.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Boissons alcoolisées
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Autres régimes particuliers sur demande
Ce qui est inclus
- Toutes les activités indiquées dans le programme
- 4 nuits d'hébergement
- Pension complète
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Transferts depuis et vers l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Seville Airport
À 118 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.