5 jours en retraite de breathwork à Bali, Indonésie
Retraite de breathwork à Bali, en Indonésie
Une retraite de 4 nuits avec des séances quotidiennes de respiration guidée et du temps pour se reposer. Conçue pour réduire le niveau de stress, améliorer la qualité du sommeil et retrouver une pensée claire.
Rencontrez les professeurs
En savoir plus
Caractéristiques
- Séances quotidiennes guidées de respiration Rebirthing
- Séances douces de mouvement matinal
- 4 nuits d'hébergement dans une villa privée
- Activités de groupe facultatives ou exploration locale
- Petit-déjeuner quotidien
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
4 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
Vous séjournerez dans une chambre partagée ou privée dans la magnifique Villa Yoga Shala.
Programme
La retraite est limitée à quatre chambres privées dans une villa isolée à Ubud. Chaque journée comprend une séance guidée de breathwork, des mouvements doux, et du temps libre pour se reposer, se baigner, explorer ou sortir de votre rythme habituel. Le programme quotidien est soigneusement rythmé, vous laissant le temps entre les séances de vous poser, d’explorer ou d’échanger avec le groupe.
Une journée type
Matin
- Petit-déjeuner à la villa
- Mouvements doux (yoga ou étirements)
- Séance guidée de Rebirthing Breathwork
Après-midi
- Temps libre pour vous reposer, explorer Ubud, vous baigner, réserver un massage ou participer à une sortie de groupe facultative
Soir
- Dîner ensemble ou temps personnel
Pour qui est-ce ?
Cette retraite s’adresse à des adultes qui assument des responsabilités continues et qui souhaitent prendre du recul de manière structurée face aux demandes permanentes.
Sur cinq jours, l’accent est mis sur :
- Réduire le stress accumulé
- Améliorer la qualité du sommeil
- Développer une pensée plus claire
- Libérer les tensions physiques
- Sortir d’un état de production constante
Excursions
- Sélectionnez des excursions sur l'île ou des expériences en pleine nature telles que des randonnées et des cascades (facultatif)
Professeurs
Monika Bal
Monika helps people transform their lives through the gentle, powerful practice of rebirthing breathwork. She trained in Greece with Katia Boustani, who studied under Leonard Orr, the pioneer of modern breathwork. Leonard Orr developed rebirthing breathwork in the 1970s and is widely regarded as the father of the modern breathwork movement. Monika has spent years experimenting with different breathwork techniques, learning how the breath can alter our emotional, physical, and mental states. To this day, she is still in awe of its power and the transformations she witnesses during sessions.
Lieu du séjour
La retraite aura lieu à Bali, en Indonésie.
Repas
Les prix incluent le petit-déjeuner ; tous les autres repas ne sont pas inclus, mais vous trouverez de nombreuses options autour d’Ubud, y compris véganes et sans gluten.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
Ce qui est inclus
- Séances quotidiennes guidées de respiration Rebirthing
- Pratiques matinales de mouvements doux et dynamisants
- 4 nuits d’hébergement dans une villa privée
- Petit-déjeuner quotidien
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d'avion
- Transferts depuis et vers l'aéroport
- Déjeuner et dîner
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Ngurah Rai International Airport
À 23 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.