5 jours en retraite nature et patrimoine avec yoga à Chypre
Retraite de yoga et de méditation avec exploration de l’île
Évadez-vous sur la côte chypriote et vivez une retraite conçue pour rétablir l’équilibre, l’énergie et la clarté. Situé directement au bord de la mer Méditerranée, dans le paisible village de Latchi, ce programme combine yoga, qigong, travail respiratoire, méditation et soins par le son avec une exploration authentique de l’île.
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Caractéristiques
- 4 nuits d’hébergement dans une retraite en bord de mer située directement sur une plage méditerranéenne paisible
- Pratiques quotidiennes de yoga, de qigong, de respiration et de méditation
- Séances profondes de sonothérapie avec des gongs et des bols tibétains
- Ateliers pratiques sur la méditation, la respiration et la pleine conscience
- Explorez Chypre : plages cachées, sentiers naturels et villages
- Format en petit groupe pour une attention personnelle et une connexion plus profonde
- Programme équilibré de pratiques intérieures et de découverte de l’île
- Repartez avec des outils simples pour un calme, une clarté et une énergie durables
Styles de yoga
5 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 7
Hébergement
Installations
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Bar
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Hall d'entrée
- Salon
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Salle de conférence
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Service de blanchisserie
Les participants séjourneront à l’Aphrodite’s Beach Hotel à Latchi, un hôtel balnéaire décontracté situé directement au bord de la mer Méditerranée.
L’hébergement propose des chambres confortables et lumineuses, au design calme et épuré, vous permettant de vous détendre pleinement et de profiter de l’environnement naturel. Chaque chambre comprend une salle de bain privative, la climatisation et tous les équipements essentiels pour un séjour agréable.
Vous pouvez choisir entre une occupation individuelle (chambre privée) pour disposer de davantage d’espace personnel, ou une occupation double (chambre partagée) pour les personnes voyageant ensemble.
L’hôtel se trouve à quelques pas seulement de la plage, vous pourrez ainsi vous endormir au son de la mer et commencer votre journée avec l’air frais du littoral. L’atmosphère paisible, associée à la beauté naturelle des lieux, crée un cadre idéal pour le repos, la récupération et une expérience de retraite plus profonde.
Programme
Jour 1 — Introduction à l’espace et au programme
- 14:00 — Arrivée et enregistrement, collations légères et thé
- 15:00 — Ouverture de la retraite : présentations du groupe, définition des intentions, présentation du programme
- 16:00 — Atelier : « Les fondamentaux de la méditation » — origines, approches et pertinence aujourd’hui
- 17:00 — Séance de sonothérapie
- 19:00 — Dîner
- 20:30 — Temps libre et intégration
Jour 2 — Le pouvoir du son
- 07:00 — Pratiques d’éveil matinal : Qigong, yoga, travail sur la respiration et neuro-gymnastique (mouvement en pleine conscience pour la neuroplasticité)
- 09:00 — Petit-déjeuner
- 10:00 — Atelier : « Son et silence » — fréquences, vibrations et influence du son sur le corps et l’esprit
- 11:00 — Séance de sonothérapie
- 13:00 — Déjeuner
- 14:00 — Découvrir Chypre comme un local : plages secrètes, sentiers de montagne et villages traditionnels
- 19:00 — Dîner
Jour 3 — L’art du souffle
- 07:00 — Pratiques d’éveil matinal : Qigong, yoga, travail sur la respiration et neuro-gymnastique
- 09:00 — Petit-déjeuner
- 10:00 — Atelier : « Respirez » — apprenez comment la maîtrise du souffle peut vous aider à maîtriser votre état et votre destinée
- 11:00 — Séance de sonothérapie
- 13:00 — Déjeuner
- 14:00 — Immersion dans la nature : plages, sentiers et villages authentiques
- 19:00 — Dîner
Jour 4 — La conscience en action
- 07:00 — Pratiques d’éveil matinal : Qigong, yoga, travail sur la respiration et neuro-gymnastique
- 09:00 — Petit-déjeuner
- 10:00 — Atelier : « Conscience » — cultiver la pleine conscience dans la vie quotidienne
- 11:00 — Séance de sonothérapie
- 13:00 — Déjeuner
- 14:00 — Immersion dans la nature : promenades contemplatives et points de vue panoramiques
- 19:00 — Dîner
Jour 5 — Intégration
- 07:00 — Pratique matinale finale : Qigong, yoga, travail sur la respiration et méditation
- 09:00 — Petit-déjeuner
- 10:00 — Cercle d’intégration : retours
Le programme comprend :
- Fondements théoriques : son, respiration, méditation et états d’esprit
- Pratique quotidienne : méditation, travail sur la respiration, mouvement en pleine conscience
- Développement des compétences : Qigong, yoga, neuro-gymnastique, conscience corps-esprit
- Immersion dans la nature : plages secrètes, sentiers et sites culturels
- Expérience culinaire
- Format en petit groupe : attention personnalisée, profondeur et connexion
Veuillez noter : le programme est conçu avec soin, mais de légers changements d’horaire ou d’ordre peuvent survenir, afin de nous permettre de nous adapter aux besoins du groupe et au rythme de la nature.
Excursions
La retraite comprend des excursions guidées conçues pour vous aider à découvrir la beauté naturelle et la culture authentique de Chypre.
Pendant le séjour, nous explorons une variété de lieux tels que des plages cachées, des sentiers côtiers, des points de vue panoramiques et des villages traditionnels, ainsi que certaines parties de la péninsule d’Akamas, l’une des régions les plus préservées de l’île. Vous aurez l’occasion de profiter de la mer, de marcher dans la nature et de découvrir la vie locale au-delà des itinéraires touristiques habituels.
Les excursions sont intégrées à l’expérience de la retraite, vous permettant de combiner mouvement, pleine conscience et découverte de manière naturelle et détendue.
Il n’existe pas de programme rigide jour par jour pour les excursions. Chaque jour, nous ajustons le programme en fonction des conditions météorologiques et de l’énergie du groupe, en choisissant les meilleurs lieux et les meilleurs horaires afin de créer une expérience aussi agréable qu’équilibrée.
Professeurs
Alexander Katerinko
Alexander Katerinko (Alex), Founder of Meditation Hub Studio in Cyprus, is a certified sound therapist, Shaolin Qigong and RYT 500 yoga instructor, and breathwork facilitator. He is the creator of a unique wellness system that blends timeless Eastern wisdom with modern science. Alexander guides transformative journeys toward harmony not only in Cyprus, but across the World. He creates a safe and uplifting space where even beginners feel supported and inspired. He also teaches people mindful cooking and deep nature connection, and helps them return to balance and discover lasting vitality.
Lieu du séjour
Situé dans le paisible village côtier de Latchi, cette retraite se déroule directement au bord de la mer Méditerranée, à l’Aphrodite’s Beach Hotel - une zone calme et pittoresque connue pour ses eaux cristallines et son atmosphère détendue.
Latchi fait partie de la région de la péninsule d’Akamas, l’une des zones naturelles les plus préservées de Chypre, offrant un accès à de magnifiques plages, à des sentiers de promenade côtiers et à des points de vue panoramiques. À quelques minutes seulement, vous trouverez le charmant port de Latchi avec ses tavernes traditionnelles, sa cuisine locale fraîche et son art de vivre balnéaire décontracté.
Les environs sont idéaux pour les amoureux de la nature et celles et ceux en quête de calme : criques secrètes, sentiers de randonnée doux et villages authentiques sont tous facilement accessibles. Malgré sa tranquillité, l’emplacement offre tout ce dont vous avez besoin pour un séjour confortable, ce qui en fait le cadre idéal pour vous ressourcer et découvrir le véritable Chypre.
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Repas
Les repas sont pris à l'Aphrodite's Beach Hotel et dans les restaurants locaux des environs, qui proposent une cuisine fraîche d'inspiration méditerranéenne dans un cadre détendu en bord de mer.
Le petit-déjeuner est inclus chaque jour et se compose généralement d'options légères et nourrissantes telles que des fruits frais, du yaourt, des œufs, du pain et des spécialités locales - une excellente façon de commencer la journée après la pratique du matin.
Dans les environs, vous trouverez une variété de tavernes traditionnelles et de restaurants en bord de mer servant du poisson frais, des salades, des légumes grillés, des mezzés et des plats régionaux, avec des options adaptées à différents besoins alimentaires.
Veuillez nous informer à l'avance de vos régimes alimentaires et de vos préférences.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Autres régimes particuliers sur demande
Cadeaux exclusifs
Meditation Hub a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Transport aéroportuaire
Ce qui est inclus
- 5 jours d’immersion dans les pratiques somatiques du yoga, du qigong et de la neuroplasticité
- Son : bols tibétains, gongs, cloches plates et autres instruments
- Méditations guidées dans la nature
- Yoga Nidra
- Pratiques quotidiennes : méditation, travail du souffle, mouvement
- Excursion quotidienne vers les lieux d’intérêt et dans la nature
- Atmosphère en petit groupe et accompagnement personnalisé
- Soutien continu et accompagnement personnalisé tout au long de la retraite
- 4 nuits d’hébergement
- Tous les repas et tisanes
- Les transferts aéroport sont inclus depuis/vers l’aéroport international de Paphos (PFO) ou l’aéroport international de Larnaca (LCA)
Cadeaux exclusifs inclus
Transport aéroportuaire
Le transport depuis l’aéroport international de Paphos (PFO) ou l’aéroport international de Larnaca (LCA) est inclus dans le prix.
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion aller-retour vers et depuis Chypre
- L’assurance voyage
- Les dépenses personnelles ou les achats
- Les nuits supplémentaires au-delà de la nuit bonus incluse
- Les soins de spa ou les excursions non indiqués dans le programme
- Les repas en dehors du programme de la retraite
- Les frais de visa (le cas échéant)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Larnaca International Airport
À 117 km de votre destination
Transferts inclus
Paphos International Airport
À 38 km de votre destination
Arrivée en avion
Vos transferts depuis les aéroports de Paphos ou de Larnaca sont inclus dans le prix. Le temps de trajet depuis l'aéroport de Paphos est d'environ 1 heure. Depuis l'aéroport de Larnaca, il faut environ 2 h 30.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 36.29% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.