6 jours en stage de yoga Joie et Expansion à Minorque, Baléares, Espagne
Stage de yoga en Espagne
Rejoignez ce stage cette année pour profiter de ce lieu d’exception, de cette atmosphère douce, de cette énergie chaleureuse qui invite naturellement à sourire, à respirer plus grand, à s’ouvrir, à grandir ! Vous êtes venues ici pour briller !
Caractéristiques
- Yoga nidra au bord de la piscine
- Pratiques quotidiennes matin et soir de kundalini yoga et de yin yoga sur la plage ou dans le jardin
- Sound healing, un voyage sonore, un espace de pure beauté, de calme et de tranquillité
- Éveil des sens pour se connecter à soi et aux autres à travers différentes propositions
- Visites des plages magiques et balade dans la nature sauvage de l’île
- Excursion en kayak pour découvrir la grotte de la lumière : La Luz
- Coucher de soleil sur la plage et sur un voilier
- 5 nuits d’hébergement avec des repas d’inspiration méditerranéenne
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
6 jours de cours en Français
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Jardin
La maison a une capacité de 12 personnes avec une piscine privée, un magnifique jardin et différents espaces pour profiter de l’extérieur et de la nature. Vous serez hébergés dans des chambres spacieuses et confortables (individuelles ou chambres pour 2 ou 3 personnes).
Programme
Et si vous vous offriez enfin une vraie pause au paradis ? Une invitation précieuse… et profondément joyeuse.
Le stage Joie et Expansion à Minorque, ce n’est pas juste un stage… c’est une expérience qui transforme.
Imaginez…
Vous réveiller au soleil au bord de la piscine, respirer l’air pur de l’île, pratiquer le yoga dans un cadre apaisant, loin du stress et des obligations. Ici, tout est pensé pour que vous ralentissiez, que vous vous reconnectiez à vous-même et que vous repartiez profondément ressourcé(e).
Pourquoi ce stage est vraiment différent ?
- Des pratiques accessibles et adaptées à toutes (kundalini et yin yoga)
- Un accompagnement bienveillant et intime
- Un cadre naturel exceptionnel, propice au lâcher-prise
- Des moments de partage authentiques (et souvent magiques)
- Ce n’est pas “juste du yoga”
C’est une vraie expérience à vivre. Une bulle hors du temps. Une occasion de vous retrouver, de recharger votre énergie et de repartir avec plus de clarté, de sérénité et de joie.
Dans la journée, la magie opère :
Des échanges spontanés, des moments suspendus, des éclats de rire au soleil, des connexions sincères qui restent longtemps, yoga sur la plage, balades, brunchs délicieux, kayak, bateau, couchers de soleil extraordinaires, moments de détente au bord de l'eau, des visites, des surprises et du temps libre.
Ce stage est pour vous si…
- Vous avez déjà cheminé mais vous souhaitez aller un peu plus loin
- Vous souhaitez prendre soin de vous davantage
- Vous êtes décidé à écouter votre corps et à vous en occuper au quotidien ou très régulièrement
- Vous voulez ancrer une discipline, une routine bien-être régulière
- Vous voulez nourrir votre estime de vous
- Vous voulez sortir de votre zone de confort pour explorer, équilibrer vos polarités yin et yang
- Vous êtes prête à vous engager avec vous-même
- Vous adorez être dans la joie, être positive et en bonne santé
- Vous souhaitez cultiver votre bonheur et être heureuse et augmenter votre taux vibratoire
Au programme, rien n’est obligatoire, mais des propositions merveilleuses à expérimenter.
Des routines bien-être simples et efficaces seront pratiquées pour :
- Avoir plus de vitalité
- Dormir mieux
- Diminuer votre stress et votre anxiété
- Calmer votre mental
- Gérer mieux vos émotions
- Vous aimer davantage
- Sentir votre corps détendu et en sécurité
Maria Muñoz va vous montrer comment faire et comment être… Elle vous accompagne durant 6 jours à Minorque avec des pratiques simples, douces et puissantes avec l'intention de vous ouvrir à la Joie et à l’Expansion.
Prendre soin de soi est un mode de vie.
Excursions
- Balades dans la ville de Mahon et/ou Binimeca (glaces, marché artisanal nocturne...)
Lieu du séjour
Vous séjournerez dans une maison rurale typique située à l’est de la magique île de Minorque.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
L’hébergement est en pension complète. Un traiteur local sera à votre disposition durant le stage et aux petits soins pour vous préparer de délicieux brunchs (fruits frais, yaourt, smoothies, tortilla espagnole, fromage Mahón local et délicieux « pain à la tomate fraîche »), collations dans l'après-midi et dîners végétariens faits maison avec une nourriture saine et vivante.
Des fruits frais, eau, café et thé sont aussi inclus dans le prix. Durant le stage, la nourriture sera légère et fraîche et préparée quotidiennement par le brillant et créatif chef Guillem. Vous aurez des repas d'inspiration méditerranéenne préparés avec des produits biologiques et locaux.
Dans l'après-midi, on vous servira une collation légère, et les moments où vous serez en excursion en bateau ou pour voir le coucher de soleil, vous pourrez apporter les repas avec vous. Les dîners sont abondants, colorés et sains — servis de style buffet. Si vous avez des intolérances alimentaires, merci de le signaler dès votre inscription pour que vos besoins puissent être transmis au chef.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Sans lactose
Ce qui est inclus
- Pratiques quotidiennes de yoga et de méditation
- Sound healing
- Visites et balades dans la nature, les villages et les plages
- Excursion en voilier pour visiter de magnifiques plages sauvages aux eaux turquoise et cristallines et savourer le coucher du soleil
- Location de voitures pour tous les déplacements et l’essence
- Matériel (tapis et coussins) pour la pratique du yoga
- Un cadeau de bienvenue
- Accès à l’ensemble de la propriété, jardin, grande piscine avec cascade, et espaces de détente extérieurs et intérieurs
- 5 nuits d’hébergement
- Brunchs quotidiens généreux, collations de l’après-midi et dîners
- Fruits frais, eau, café et thé durant toute la journée
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion (pensez à prendre une assurance d’annulation)
- Massage conscient
- Achats effectues sur place
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Menorca Airport (Mahón Airport)
À 4 km de votre destination
En avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l’aéroport de Minorque (Aéroport de Mahón) (MAH). Un transfert est organisé pour vous amener depuis l’aéroport jusqu’à la maison à 17h et pour repartir le dernier jour après 15h.
Le check-in est à partir de 16h et le stage commence par un cercle d’ouverture (avec un cadeau de bienvenue) à 18h00. Le stage se termine après la pratique matinale et le brunch le dernier jour vers 14h.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.