4 jours en stage d’argile, méditation et yoga à Overijse, Belgique
Retraite de yoga en Belgique
Vous pouvez l’appeler « retraite », « retraite de yoga », mais en réalité, qu’est-ce que c’est exactement ? C’est une exploration de votre propre potentiel dans un espace sécurisé. C’est un voyage avec des personnes partageant les mêmes idées ou de parfaits inconnus qui peuvent devenir des amis. Ce sont des paysages à couper le souffle et une reconnexion à vos instincts grâce à la nature et à une bonne cuisine. C’est une ode au dévouement, à la découverte, au silence, à la passion et au lâcher-prise. C’est une expérience de guérison. Appréciez le processus de création. Surmontez la peur du changement. Lâchez prise sur vos attentes !
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Caractéristiques
- 2 ateliers de yoga quotidiens
- Séances quotidiennes de méditation
- Séances quotidiennes de pranayama
- 1 atelier d’argile par jour
- 3 nuits d'hébergement
- Repas végétariens (brunch, collation et dîner)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
4 jours de cours en Anglais
Hébergement
La maison
Imaginez, autour d’un grand jardin qui nourrit les yeux, le corps et l’âme, différents bâtiments portant le nom d’arbres, des femmes et des hommes partageant leurs connaissances. D’autres, en quête de sens et de lien, viennent pour se transformer, découvrir et expérimenter ; Muriel, Didier et leurs voisins, qui mettent tous leurs talents au service du bien-être de votre séjour, voici un magnifique écosystème en mouvement, une oasis, un cocon.
La vocation du lieu est d’inspirer d’autres façons d’être en relation avec soi-même, avec les autres, avec la nature et avec le monde, de vivre sur Terre autrement, d’oser être pionnier, d’expérimenter d’autres compétences et savoir-faire, dans la joie, la simplicité, le partage et la gratitude, les yeux et le cœur grands ouverts !
Deux salons élégants et confortables, avec leurs bibliothèques garnies de nombreux ouvrages sur l’art, l’artisanat, la photographie, la permaculture, la philosophie, et bien plus encore, vous invitent à faire une pause, vous reposer et réfléchir. Les chambres simples et doubles avec salles de bains communes sont situées dans la partie ancienne du manoir.
La salle à manger avec cuisine-véranda, le jardin ou les terrasses vous offriront l’ambiance idéale pour savourer une cuisine maison et végétarienne de grande qualité.
Le jardin
Un long jardin avec un verger, un champ fleuri, un potager, une grande serre et une piscine naturelle vous invite à vous détendre et à tout oublier. Au centre des quatre maisons se trouve l’âme du lieu ; un Eden nourricier, une oasis régénérante, un cocon protecteur, voire guérisseur.
Depuis plus de 100 ans, derrière une charmante maison abritée par de grands tilleuls, ce magnifique jardin en pente douce vers le sud et protégé par une épaisse haie d’aubépines a inspiré de nombreux visiteurs. À l’époque, huit longues serres en verre abritaient un raisin de table gorgé de soleil, grande tradition de la région. De nombreux arbres fruitiers et un potager assuraient une certaine autonomie alimentaire.
La salle de yoga et de méditation
Une maison centenaire, « où tout n’est qu’ordre et beauté, luxe, calme et volupté », comme l’écrivait Charles Baudelaire dans son « Invitation au voyage ». La salle de yoga et de méditation est une grande pièce lumineuse avec lambris et parquet qui vous offrira un merveilleux espace pour une exploration intérieure et extérieure.
Programme
Ateliers
Pendant cette retraite, vous profiterez d’ateliers qui sont :
- Une symbiose entre les bienfaits du yoga et de l’argile
- Une fusion de deux mondes, aux vertus apaisantes, réconfortantes et guérisseuses
- Une alliance de pratiques ancestrales, offrant un moyen de renouer avec votre potentiel créatif et d’explorer l’intelligence de notre corps.
Argile
Les ateliers quotidiens d’argile viseront à trouver de nouvelles façons de vous exprimer tout en découvrant les techniques de modelage à la main, la sculpture et le land art. Vous travaillerez différentes sortes d’argile, uniquement avec vos mains et très peu d’outils. Chaque cours se déroulera en extérieur ou directement dans le magnifique jardin, afin de stimuler votre imagination et de vous permettre de vous immerger pleinement dans la nature.
Yoga
Dans les cours de yoga, vous apprendrez des outils utiles pour vous ancrer tout en préservant une sensation de légèreté et de jeu. Grâce au renforcement et à la souplesse, vous développerez une conscience plus profonde de votre corps et apprendrez à écouter l’intelligence de votre corps.
Différents styles de yoga, tels que le yoga Forrest, le Vinyasa flow, le Hatha yoga et le Yin yoga, constituent la base de séquences de guérison accessibles à tous les niveaux, qui vous aideront à comprendre les besoins de votre corps.
Une attention particulière portée à l’alignement et aux bienfaits thérapeutiques de chaque posture améliorera votre posture et vous aidera à prévenir des douleurs courantes telles que les douleurs au dos et au cou. En complément, vous cultiverez une pratique quotidienne de la méditation, et vous apprendrez des techniques de respiration pour accroître votre concentration et vous aider à relâcher le stress et les tensions.
Symbiose du yoga et de la céramique
L’exploration de la symbiose entre le yoga et la céramique a commencé par une réflexion précise sur ce que ces deux traditions ancestrales signifient pour vous. À travers leur propre pratique, en enseignant et en apprenant avec et de leurs élèves, ils ont expérimenté les qualités guérisseuses et ancrantes de la respiration, du mouvement et du contact avec l’argile.
La retraite a pour objectif de libérer votre potentiel créatif et de vous reconnecter à vos sens à travers l’exploration du yoga et de l’argile. La respiration est une connexion. Le pranayama vous aide à développer une relation plus profonde entre votre corps et votre esprit. Il favorise la relaxation et la pleine conscience, et soutient la santé somatique et émotionnelle.
Le mouvement est la vie. Le yoga permet d’explorer les différentes couches de votre corps, le physique, le mental et le spirituel. Lors de vos séances quotidiennes de yoga et de méditation, vous apprendrez à trouver un sentiment plus profond de conscience corporelle et découvrirez l’interrelation entre le mouvement et le repos.
Une approche thérapeutique offre des façons guérisseuses de pratiquer le yoga et de comprendre les besoins du corps. En développant votre force et votre souplesse, vous trouverez un équilibre intérieur et extérieur pour évoluer. La terre est ancrée. Le contact avec l’argile est un lien direct avec la nature ; il offre une approche d’ancrage de vous-même et de votre environnement.
Il stimule vos sensations haptiques, ainsi que votre capacité à vous concentrer, et enseigne le détachement vis-à-vis des attentes. Lors des ateliers quotidiens, vous ferez l’expérience de la pureté de l’argile naturelle extraite à la main et libérerez votre capacité à créer plutôt qu’à produire. Rien ne sera conservé, libéré de la pression d’un résultat final.
Programme quotidien
- 08:00 Méditation
- 08:30 Pranayama et yoga
- 10:30 Brunch
- 13:00 Atelier d’argile
- 15:30 Collation
- 18:00 Yin, pranayama et méditation
- 19:30 Dîner
Professeurs
Théo Michel
Théo is a ceramist from the French Alps, based in Brussels. His exploration of ceramic began in a little pottery village in France where he learned the ancestral art of throwing on the wheel and got interested in wood firing. His path led him to Brussels to learn more about fre-arts as a blacksmith and to teach pottery classes at l'Atelier des Tropiques. His current interest is the material clay itself, as well as the exploration of textures, forms and shapes. Furthermore, he aims to find pure and real experience while working with clay and to research the benefits for the body and mind.
Laura Lenhardt
A singer-composer and yoga teacher based in Brussels; to find a complete way of expressing herself, she explores the interrelations between her passions of performance and creation. Through her work with her voice, presence, and movement, the importance of the body as the first instrument became evident and her work as a vocal and yoga teacher allowed her to cultivate deeper body awareness, groundedness, and self-refection. Since 2018, she has given workshops and masterclasses on the topic of "Yoga and Voice" and is working with like-minded artists and holistic educators in Europe and beyond.
Lieu du séjour
La retraite se tiendra à Sous Les Tilleuls à Overijse, un lieu magique, inspirant et accueillant qui vous invite à habiter la terre en poète.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Vous profiterez de deux repas végétariens par jour (brunch et dîner) préparés avec amour à partir des trésors du jardin de Muriel.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Aliments bio
Ce qui est inclus
- 2 cours de yoga par jour
- 1 atelier d’argile par jour
- Pranayama
- Méditation
- Tous les cours et ateliers
- 3 nuits d’hébergement
- 2 repas par jour et collations
Ce qui n'est pas inclus
- Tous les frais de voyage
- Un tapis de yoga
- Draps (85 x 200 centimètres)
- Dépenses personnelles
- Serviettes
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Brussels Airport (Zaventem Airport)
À 17 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.