8 jours en retraite de yoga et relaxation au bord de la mer à Paros, Grèce
Séjour de yoga relaxant à Golden Beach, Grèce
Rejoignez cette semaine ressourçante de yoga, de soleil et de profonde relaxation sur la paisible côte sud-est de Paros, l’une des plus belles îles des Cyclades. Situé directement sur New Golden Beach, ce paisible hôtel familial en bord de mer offre une vue imprenable sur la mer, une cuisine grecque nourrissante et une atmosphère tranquille idéale pour le repos et la reconnexion.
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Caractéristiques
- Cours de yoga doux deux fois par jour, accessibles et adaptés aux débutants comme aux pratiquants expérimentés
- Yoga Hatha matinal en pleine conscience avec des pratiques somatiques et guidées par le souffle
- Séances du soir de yoga Yin, de yoga restauratif et de yoga Nidra pour une relaxation profonde
- Environnement en petit groupe, avec peu d’alcool, axé sur le repos, la nutrition et la reconnexion
- Emplacement en bord de mer à New Golden Beach avec vue panoramique sur la mer Égée
- 7 nuits dans un hôtel calme à gestion familiale avec piscine, balcons avec vue sur la mer et atmosphère détendue
- Repas grecs frais, d’origine locale, avec options végétariennes, véganes et sans gluten
- Excursions facultatives vers des villages traditionnels, sorties en bateau et centres de retraite locaux
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 3
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Bar
- Restaurant
Le lieu
L’hébergement au Paros Philoxenia comprend des chambres individuelles, à lits jumeaux et doubles avec salle de bains privative, chacune avec un balcon ou une terrasse privés, la climatisation et un réfrigérateur. L’hôtel dispose également d’une piscine, d’un restaurant servant une délicieuse cuisine locale, ainsi que d’un bar pour celles et ceux qui souhaitent prendre un verre au calme, bien que Joy Prater encourage à ce que le séjour reste principalement sans alcool, afin de favoriser un environnement reposant et nourrissant.
Programme
Une semaine ressourçante de yoga, de soleil et de détente
Vous êtes chaleureusement invité à prendre part à ce séjour de yoga relaxant sur la paisible côte sud-est de Paros, l’une des plus belles îles des Cyclades. Le lieu, empreint de calme, se trouve au bord de New Golden Beach, où les sables dorés rencontrent le bleu scintillant de la mer Égée.
Ce séjour promet d’être reposant, ressourçant et profondément régénérant - une occasion de se détendre, de se reconnecter et de profiter de la beauté naturelle de la Grèce dans un cadre paisible et bienveillant.
Profitez de deux séances quotidiennes de yoga doux adaptées à tous les niveaux, mêlant yoga Hatha en pleine conscience, mouvement somatique, travail du souffle et méditation le matin, avec du Yin yoga profondément régénérant, du yoga restauratif et du yoga nidra l’après-midi ou en soirée.
Avec beaucoup de temps libre pour la baignade, les promenades, les excursions en option et le simple fait d’être, ce séjour de yoga reposant vous invite à ralentir, à restaurer votre système nerveux et à vous imprégner de la beauté naturelle de la Grèce dans un cadre bienveillant et accueillant.
Le yoga
Chaque séance de yoga doux de ce séjour sera accessible à tous, associant asana (postures), exercices fluides et méditation avec le souffle. Les séances comprendront des postures et des exercices pouvant être adaptés à chacun, selon les capacités et la familiarité avec le yoga.
Les séances de yoga du matin seront un yoga Hatha doux, avec une dimension somatique en pleine conscience, incluant un mélange d’exercices dynamiques doux, de postures maintenues plus longtemps et de relaxation profonde. Les séances de l’après-midi ou du soir seront plus lentes, encore plus régénérantes, et se concentreront sur du Yin yoga, du yoga restauratif ou du yoga nidra (ou une combinaison des trois).
L’enseignement de Joy s’inspire de la pleine conscience, du yoga somatique et thérapeutique, ainsi que de pratiques spirituelles.
Arrivées : dimanche 10 mai 2026
Le séjour débutera par un dîner à 19:30 le premier soir. Les participants pourront arriver à l’heure qui leur convient et pourront acheter des boissons, des en-cas ou le déjeuner au bar de la piscine. Les participants arrivant tôt seront invités à se retrouver de manière informelle au bar à 18:00 (des amuse-bouches seront proposés). Un repas pourra être conservé pour toute personne arrivant avec le ferry tard le soir.
Départs : dimanche 17 mai 2026
Aucune séance n’est prévue le dernier jour, qui est le jour du départ. Le petit-déjeuner sera servi, après quoi les participants pourront se détendre à l’hôtel et sur la plage jusqu’à l’heure de leur départ.
Programme
- 08:00 - 09:30 Yoga Hatha du matin
- 09:30 Petit-déjeuner
- Temps libre pour se détendre ou partir en excursion
- 13:00 - 13:30 Récupération du déjeuner à emporter
- Temps libre pour se détendre ou partir en excursion
- 17:30 - 19:00 Yin yoga, yoga restauratif et / ou yoga nidra
- 19:30 Dîner
- Temps libre
Chaque jour, un déjeuner à emporter sera prévu, afin que les participants puissent partir en excursion, en groupe ou en plus petits groupes. L’objectif est de créer un espace suffisant pour que chacun puisse profiter de moments de détente, ainsi que de yoga et de sorties. Il y aura amplement de temps pour le repos et la relaxation, pour manger, pour nager dans la piscine et pour simplement être.
Excursions
Tous ces éléments sont soit gratuits, soit entraîneront un coût supplémentaire (comme la sortie en bateau et le transport) :
La plage se trouve de l’autre côté de la route par rapport à l’hôtel, avec une vue imprenable sur le détroit en direction de Naxos. La baignade est possible le long de la côte, et, comme il s’agit d’un spot de planche à voile, vous pouvez louer du matériel de windsurf si vous souhaitez vous y essayer. Il existe également de jolies promenades sur des kilomètres dans chaque direction, il sera donc utile d’emporter des sandales de marche ou des baskets.
Le groupe explorera les environs avec quelques excursions facultatives vers des villages pittoresques et des villes portuaires, avec la possibilité de découvrir de la musique et des danses grecques authentiques. Il y aura également l’occasion de visiter un centre local de retraite de yoga et de méditation, et de faire une sortie en bateau vers la plage d’Alyki.
Professeurs
Joy Prater
Joy Prater is a yoga teacher and yoga therapist based in Totnes, Devon, UK. She has practised yoga for most of her life and trained with the Devon School of Yoga, completing both the Teacher Training and Postgraduate Yoga Therapy programmes. Her teaching style is gentle, slow, and accessible, blending Hatha Yoga with mindfulness and somatic awareness, Yin Yoga, and restorative practices, and welcoming students of all levels. Joy teaches classes and leads retreats in the UK and abroad, and also shares accessible yoga and wellbeing practices through her growing YouTube channel.
Lieu du séjour
Paros Philoxenia est un bel hôtel paisible, tenu par une famille, situé directement sur New Golden Beach, au sud-est de l’île.
Avec son atmosphère détendue et sa vue imprenable sur la mer Égée, il offre un cadre idéal pour se reposer et se reconnecter. L’hôtel est idéalement situé entre les villages de pêcheurs traditionnels de Drios, Logaras et Piso Livadi, et surplombe l’eau avec une vue sur les îles de Naxos, Iraklia et Ios.
Paros est accessible par ferry ou par vol intérieur depuis la Grèce continentale, avec des liaisons régulières depuis Athènes et d’autres grands ports.
Repas
Les repas à l'hôtel sont généralement grecs, et tout est préparé avec des ingrédients frais, locaux, y compris leur propre huile d'olive. Pour le groupe de yoga, les repas seront principalement végétaliens, avec un peu de produits laitiers ou d'œufs à côté, et la cuisine sera heureuse de s'adapter aux régimes sans produits laitiers et sans gluten sur préavis.
Le petit-déjeuner sera servi sous forme de buffet, avec des ajouts spécifiques pour le groupe tels qu'un pudding de chia ou des smoothies. Le buffet du petit-déjeuner sera ouvert à toutes les personnes séjournant à l'hôtel et inclut de la viande, vous serez donc libre d'en manger si vous le souhaitez.
Le déjeuner sera à emporter, et vous pourrez le récupérer entre 13:00 et 13:30, ou plus tôt sur accord, ce qui vous laissera libre d'explorer ou de vous détendre. Le dîner sera un repas fixe, spécialement pour le groupe de yoga.
Tout le thé, le café et l'eau au petit-déjeuner seront inclus, ainsi que l'eau au déjeuner et au dîner ; toute autre boisson sera en supplément. Il y a un bar à l'hôtel pour celles et ceux qui souhaitent prendre un verre tranquillement, bien que Joy Prater encourage le séjour à rester principalement sans alcool, afin de soutenir un environnement reposant et nourrissant. Elle vous demande de ne pas boire d'alcool pendant les repas du groupe.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Sans lactose
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
Drios et commerces locaux
Le village local s’appelle Drios et se trouve à un mile de distance - une agréable promenade le long de la côte ou un court trajet en bus. Les horaires des bus sont affichés à l’hôtel. Le magasin de Drios vend la plupart des articles dont vous aurez besoin. Il y a également un distributeur automatique de billets sur place.
Upgrade d’hébergement
Il est également possible de surclasser votre hébergement dans l’une des plus grandes chambres de luxe avec vue sur la mer, moyennant un supplément de 150 GBP par personne pour la semaine.
Soins et massages
Il sera possible de profiter d’un massage pendant votre séjour, au tarif de 65 EUR. Merci d’indiquer à l’avance, avant le séjour, si vous souhaitez réserver un massage afin de faciliter son organisation.
Ce qui est inclus
- 2 séances de yoga par jour
- don de 25 GBP à Navdanya
- Cadeaux de la retraite
- 7 nuits d’hébergement avec salle de bains privative
- Tous les repas
- Thé, café et eau en bouteille au petit déjeuner, et eau en bouteille au déjeuner et au dîner
Ce qui n'est pas inclus
- Vols vers / depuis la Grèce
- Transferts vers et depuis le lieu / la ville / la plage
- Tous les frais d'excursions
- Boissons et nourriture pendant le « temps libre » et certaines boissons pendant les repas
- Soins de massage
- Assurance voyage
- Taxe environnementale - Taxe de résilience climatique - Le gouvernement grec a mis en place une taxe de résilience climatique pour tous ceux qui visitent la Grèce ; elle sera de 5 EUR par nuit et devra être payée en espèces lors de votre enregistrement sur le lieu
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Santorini (Thira) National Airport
À 71 km de votre destination
Transferts non disponibles
Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport)
À 153 km de votre destination
Transferts non disponibles
Paros National Airport
À 12 km de votre destination
Arrivée en avion
Il existe trois options principales :
- Prendre un vol vers l'aéroport international d'Athènes (aéroport Elefthérios-Venizélos) (ATH) et prendre le ferry pour Paros (environ trois à quatre heures)
- Prendre un vol vers l'aéroport national de Santorin (Thira) (JTR) et prendre le ferry pour Paros (environ deux à trois heures)
- Prendre un vol vers l'aéroport national de Paros (PAS) via Athènes
Selon l'endroit où vous vivez, il sera possible de rejoindre l'hôtel en une journée depuis le Royaume-Uni - de justesse !
Il y a trois heures de décalage horaire, ce qui rend l'aller en une journée beaucoup plus compliqué que le retour, lorsque le décalage horaire joue en votre faveur.
S'il y a des vols aux alentours de 09:00 depuis le Royaume-Uni, vous pouvez arriver à Athènes à temps pour prendre le ferry de 17:00 de Pirée à Paros. La plupart des ferries partent de Pirée ; certains partent de Rafina, mais avec beaucoup moins de rotations.
La plupart des personnes prennent un vol du Royaume-Uni vers Athènes et passent la nuit à Athènes ou au Pirée (le principal port de ferry). Si vous souhaitez passer la nuit au Pirée, un arrêt de bus se trouve juste à la sortie de l'aéroport (c'est le dernier arrêt, vous ne pouvez pas le manquer !). Le bus et l'arrêt portent l'image d'un ferry pour vous faciliter la tâche, et la plupart des Grecs parlent un peu anglais.
Il est également possible de voyager vers Paros depuis d'autres îles, bien sûr. Parfois, des participants viennent de Santorin ou d'autres îles en prenant le ferry. Il existe de nombreux vols vers ces différentes îles depuis le Royaume-Uni, c'est donc une autre option.
- Vols vers la Grèce : Un très bon site à utiliser pour tous les vols est SkyScanner.
- Vols vers Paros : Si vous choisissez de prendre un vol intérieur d'Athènes à Paros, ceux-ci sont opérés par Aegean Air. Il y a généralement quelques vols par jour dans chaque sens. Par le passé, il n'a pas été possible de faire correspondre un vol matinal depuis le Royaume-Uni avec le dernier vol quotidien vers Paros, mais un ferry de 17:00 est possible.
Arrivée en ferry
- Ferries vers Paros : Un bon site à consulter pour les ferries est Direct Ferries, qui répertorie de nombreuses options pour les traversées vers Paros.
- Séjours d'une nuit : Si vous souhaitez passer une nuit avant de voyager vers Paros, utilisez Booking ou un site similaire. L'hôtel Triton au Pirée est très utilisé, d'un excellent rapport qualité-prix, et se trouve à trois minutes à pied du terminal des ferries le matin.
Arrivée en taxi
Pour aller du port ou de l'aéroport de Paros à l'hôtel, comptez environ 20 GBP par personne pour un taxi depuis le port ou l'aéroport (les taxis partagés semblent avoir le même prix par personne). Il y a toujours quelques taxis aux deux endroits, mais si le port est très fréquenté et qu'il n'y a jamais de problème pour trouver un taxi, l'aéroport est plus isolé. Joy Prater cherchera à mutualiser les taxis, mais cela ne sera pas toujours possible.
Arrivée en bus
Il est possible de prendre un bus local depuis le port jusqu'à l'hôtel. Le port se trouve dans la capitale, Parikia, et il y a une petite gare routière là-bas, à seulement deux minutes du port (demandez à n'importe qui comment y aller ; c'est sur la route principale). Les bus sont extrêmement bon marché, et vous aurez une belle expérience du rythme plus lent du voyage, en passant par des villages sur la route vers Drios. Demandez à être déposé à New Golden Beach, l'arrêt avant Drios. Les horaires de bus peuvent être consultés en ligne.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.