Retraite De 4 Jours De Son Et De Yoga Avec Bols Chantants Thérapeutiques Peter Hess® À Hellenthal, Allemagne
Yoga-Retreat in Deutschland
Lassen Sie den Alltag hinter sich und entdecken Sie Ihren inneren Frieden. Erleben Sie ein einzigartiges dreitägiges Retreat mit Yoga, Klangmassage und Meditation in der Eifel-Region. Genießen Sie eine kleine Gruppe mit aufmerksamer und einfühlsamer Begleitung. Erhalten Sie zahlreiche Tipps und Informationen für mehr Entspannung und Fokus im Alltag.
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Caractéristiques
- 1 cours de yoga par jour
- Séances guidées de méditation et de respiration
- Massages sonores avec des bols chantants
- Visualisations guidées
- 3 nuitées
- Repas quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
4 jours de cours en Allemand
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4.5
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Studio de yoga
Das Haus wurde 2019 in ein Seminarhaus umgebaut und mit großer Sorgfalt eingerichtet. Es gibt zwei Seminarräume von 70 Quadratmetern und 44 Quadratmetern (mit Fußbodenheizung) sowie 12 Gästezimmer, jeweils mit eigenem modernen Bad. Es gibt eine große, sehr gemütliche Lounge von ca. 75 Quadratmetern, einen Speiseraum, einen Meditations- oder Massageraum, eine Bar mit Kamin und einen schönen, mediterranen Innenhof von ca. 110 Quadratmetern. Es handelt sich um ein ehemaliges Müttererholungsheim, in dem eine positive, fürsorgliche Atmosphäre spürbar ist und die Seminare wunderbar unterstützt. Sie werden sich schnell wohlfühlen und „zu Hause“ fühlen.
Programme
Yoga, Meditation und Kreative Bewegung in Balance
Erleben Sie sanftes Yoga, heilende Klänge und beruhigende Atemtechniken – alles sorgfältig auf Ihr Wohlbefinden abgestimmt. Sie erwartet eine sanfte, achtsame Yogapraxis – inspiriert von Hatha Yoga, Körperarbeit und Meditation. Der Fokus liegt auf dem Fühlen statt auf Leistung. Auch wenn Sie lange kein Yoga praktiziert haben (oder noch nie), sind Sie herzlich willkommen. Das Retreat beinhaltet:
- Sanftes Yoga (Level 0-1) mit Fokus auf Loslassen und innere Balance
- Meditation und geführte Imaginationen zur Förderung von Klarheit und Gelassenheit
- Buteyko-Atemtechnik für neue Energie und natürliche Atmung
- Klangmassagen mit Peter Hess® Therapieklangschalen und Kristallinstrumenten
- Mantrasingen (an Wochenenden mit Rita Niesen)
- Zeit für sich selbst und zum Erkunden der Natur
Als exklusive Leistung erhalten Sie während des Seminars Ihre eigene Therapieklangschale.
Wer ist für das Yoga-Retreat geeignet?
Dieses Retreat ist ideal für Sie, wenn Sie:
- Gestresst oder erschöpft sind
- Sich für Yoga, Klang und Achtsamkeit interessieren
- Während der Wechseljahre neue Kraft schöpfen möchten
- Sich ganzheitlich entspannen und regenerieren möchten
- Wenig oder keine Yogaerfahrung haben
- Eine persönliche Auszeit suchen, auch als Alleinreisende/r
Auch Partner, Freundinnen oder Mutter-Tochter-Duos sind herzlich willkommen. Das Yoga-Retreat richtet sich an Frauen und Männer ab 40 Jahren, mit oder ohne Vorerfahrung. Sie benötigen weder ein bestimmtes Fitnesslevel noch Yoga-Kenntnisse. Alles ist optional – Sie praktizieren in Ihrem eigenen Tempo. Viele Frauen reisen allein und schätzen besonders die offene, respektvolle Atmosphäre. Kontakte entstehen schnell, aber auch Rückzug ist jederzeit willkommen.
Ein typischer Tag
- Morgendliche Yogapraxis
- Gemeinsame Mahlzeiten
- Freie Zeit
- Optionale Workshops oder Meditationen
Alles ist möglich, nichts ist verpflichtend.
Professeurs
Iris Bendick
Iris ist Yogalehrerin 550 Stunden, Stressmanagement, Peter Hess® Klangyogalehrerin, Peter Hess® Klangmassagepraktikerin, Peter Hess® Entspannungstrainerin für Phantasie- und Klangreisen, Bodymotion Pilates Trainerin, Diplom Betriebswirtin, Mutter von 2 Töchtern. Yoga hat sie schon seit über 25 Jahren fasziniert. Nach den Langzeitfolgen von 2 Unfällen, stundenlangem Sitzen im Job und nicht zuletzt im turbulenten Familienalltag gehörten Stress und ständige Rücken- und Hüftschmerzen zu ihrem Alltag. Yoga und Entspannungsmethoden verhalfen ihr wieder zu einem glücklichen und schmerzfreien Leben.
Lieu du séjour
Das Seminarzentrum befindet sich in Hellenthal-Hollerath, auf über 600 Metern Höhe im Naturpark Eifel, nur zwei Kilometer von der belgischen Grenze entfernt. Die Region bietet vielfältige Naturlandschaften mit ausgedehnten Wäldern, Wanderwegen, Wiesen, Bächen, Seen, Energiezentren und zahlreichen Zielen wie dem Wildpark Hellenthal, Schloss Reifferscheid, dem Hochseilgarten Hürtgenwald und der idyllischen Stadt Monschau.
Das Nachbardorf Udenbreth erhielt 2017 die Auszeichnung „Deutschlands sauberste Luft“, was zeigt, dass die Region regelmäßig zu den Gebieten mit bester Luftqualität zählt und besonders für Naturliebhaber viele Attraktionen bietet. Der Standort liegt nur etwa 90 Kilometer von Köln und etwa 120 Kilometer von Düsseldorf entfernt.
Entfernungen
- Köln, 90 Kilometer
- Düsseldorf, 120 Kilometer
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Sie genießen gesunde, köstliche vegane Vollpension-Mahlzeiten mit Tee, Wasser und Kaffee, im Preis inbegriffen – ideal für innere Reinigung und Revitalisierung.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
Ce qui est inclus
- Cours de yoga doux axés sur le lâcher-prise et l’équilibre intérieur
- Méditation et visualisations guidées pour favoriser la clarté et la sérénité
- Technique de respiration Buteyko pour une nouvelle énergie et une respiration naturelle
- Massages sonores avec les bols sonores thérapeutiques Peter Hess®
- Yoga avec des bols sonores
- 3 nuitées
- Pension complète
- Du temps pour vous et pour explorer la nature
- 1 bol sonore thérapeutique Peter Hess® sur votre tapis pendant le séminaire
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Transferts depuis et vers l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Cologne Bonn Airport
À 69 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 28 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.