6 días de retiro: Mar Adentro con yoga, meditación y alimentación consciente en Mallorca, España
Retiro de yoga, meditación y alimentación consciente en Mallorca
Cierra los ojos…
Y deja que el murmullo del Mediterráneo te guíe hacia adentro. Vive la profundidad del presente caminando entre senderos que abrazan la sierra, explorando calas de aguas cristalinas y respirando la calma que Mallorca guarda para quienes saben escucharla. Descubre la magia y la belleza de una isla que combina acantilados dorados, mar turquesa, historia milenaria y naturaleza pura.
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Caractéristiques
- Yoga todos los días
- Meditación y pranayama
- Experiencias sensoriales
- Taller Intermoniza: Serenidad
- Paseos por la isla
- Alimentación consciente
- 5 noches de alojamiento
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
6 jours de cours en Espagnol
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 8
Hébergement
Installations
- Piscine intérieure
- Coin repas
- Jardin
- Terrasse
- Yoga shala
Imagina despertar cada mañana en un antiguo monasterio del siglo XIII, en lo alto de la montaña, con una vista infinita al mar que te recuerda lo esencial. La residencia puede alojar hasta 13 personas y consta de:
- 6 habitaciones y 4 baños
- Shala de yoga para 13 personas
- Una piscina panorámica con vista al mar
- Comedor en el exterior con vista al mar
- Áreas comunes, sala interior, sala exterior y terrazas en el exterior
Programme
Vive una experiencia única y enriquecedora, diseñada para nutrir el alma y despertar los sentidos.
- Caminata entre senderos de piedra, bosques perfumados y miradores que se asoman al mar.
- Visita a Puerto Sóller, un pintoresco puerto rodeado de montañas, donde el Mediterráneo acaricia la costa.
- Paseo marítimo por las costas de Mallorca, descubriendo calas escondidas y nadando en aguas cristalinas.
- Recorridos a las calas más bonitas de la isla, donde el tiempo se detiene y la naturaleza abraza.
- Prácticas diarias de yoga y meditación, uniendo cuerpo, mente, emociones y conciencia.
- Alimentación deliciosa, orgánica y natural, que nutre desde adentro y acompaña cada momento.
- Calma y ralentiza tu mente para escuchar a tu sabiduría interior en el Taller Intermoniza “Serenidad”.
Día 1
- Traslado desde el aeropuerto
- Comida de bienvenida
- Apertura del retiro
- Práctica de yoga
- Cena
Día 2
- Yoga
- Meditación
- Desayuno
- Taller Intermoniza
- Comida
- Caminata
- Meditación
- Cena
Día 3
- Yoga
- Meditación
- Desayuno
- Paseo marítimo
- Calas de Mallorca
- Comida
- Puerto de Soller
- Meditación
- Cena
Día 4
- Yoga
- Meditación
- Desayuno
- Taller Intermoniza
- Comida
- Cala - tiempo libre para nadar en el mar.
- Yoga restaurativa
- Cena
Día 5
- Yoga
- Meditación
- Desayuno
- Tiempo libre
- Comida
- Puerto de Sóller - tiempo libre
- Meditación y Cierre del retiro
- Cena
Día 6
- Yoga
- Meditación
- Desayuno
- Traslado al aeropuerto
Excursions
- Caminata contemplativa
- Paseo Marítimo
- Calas de Mallorca
- Paseo en Puerto Sóller
Professeurs
Montserrat Guevara
Montse es una maestra de yoga de México certificada internacionalmente por Solstice Center Yoga. Este es un retiro de yoga en inglés y español que combina una práctica suave y fuerte al mismo tiempo, diseñada para todos los niveles. Practicarás hatha y vinyasa por la mañana y alineación restaurativa por la tarde.
Lieu du séjour
Ubicado entre Deià y Valldemossa, en el corazón de la Sierra de Tramontana. En la isla de Mallorca. Este sitio histórico del siglo XIII, es un pequeño ex monasterio, enclavado en la ladera de la montaña y ofrece impresionantes vistas al mar.
Se encuentra cerca del Puerto de Sóller y de varias Calas.
Repas
- Alimentos completos, con proteína animal, mariscos y pescados frescos.
- Alimentos orgánicos, nutritivos y deliciosos.
- Con opciones vegetarianas, veganas o cualquier restricción alimenticia que tengas. El menú se puede adaptar y personalizar de acuerdo a tus necesidades.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Autres régimes particuliers sur demande
Ce qui est inclus
- 6 días y 5 noches de hospedaje en un ex monasterio del siglo XIII con vistas al mar
- Todos los alimentos incluidos en el programa
- Caminata de contemplación
- Paseo marítimo por la costa de Mallorca con paradas para nadar en calas
- Visita a Puerto Sóller y recorridos a las calas más bellas
- Todos los traslados incluidos dentro del programa
- Todas las prácticas de yoga
- Taller Intermoniza “Serenidad”
Ce qui n'est pas inclus
- No incluye vuelos
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Palma de Mallorca Airport
À 20 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 15 jours avant votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.