8 jours en retraite aérienne sur l’île d’Algodoal, Brésil
Retraite aérienne dans le nord du Brésil
Passez vos journées immergé dans la nature lors de cette retraite aérienne et bien-être où vous explorerez le pilates au sol et le yoga, le yoga aérien, le pilates aérien, ainsi qu’une variété de disciplines dont les tissus aériens, le cerceau, le trapèze et la corde. Que vous soyez un participant expérimenté en arts aériens ou que vous découvriez ce mouvement en plein essor, c’est l’occasion de vous reconnecter à votre corps et à votre esprit grâce au bien-être, dans un environnement relaxant. L’objectif de cette retraite est de vous détacher de la vie trépidante et de vous recentrer sur vous-même. Cette retraite vous aidera à vous reposer de manière active et productive et vous serez guidé dans un environnement sûr, calme et détendu.
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Caractéristiques
- Pratique quotidienne matinale sur tapis : yoga, Pilates, yogalates, yoga aérien, Pilates aérien
- Pratique aérienne quotidienne en soirée : tissu aérien, corde, cerceau, trapèze, bungee
- Apprenez les techniques de base sur tapis et aériennes, ainsi que leurs divers bienfaits
- 2x repas végétariens/yogiques sains par jour (brunch et dîner)
- Eau, thé et café inclus
- Accès illimité à la plage
- Hébergement de 7 nuits
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cuisine
- Salon
- Terrasse
- Studio de yoga
- Accès internet
L’hébergement est situé dans la réserve naturelle amazonienne de l’archipel de Maiandeua, dans l’État du Pará, au nord du Brésil, sur l’île d’Algodoal.
Cette grande maison est construite en bois et comprend un rez-de-chaussée et un étage sous les combles. Elle est neuve et dispose d’un grand espace ouvert pour les repas, les activités aériennes et le yoga. Elle comprend une cuisine, quatre salles de bains, cinq chambres (quatre personnes maximum par chambre) et une terrasse qui fait tout le tour de la propriété à l’extérieur. À l’avant, face à l’océan, une terrasse en bois vous permet de vous détendre, de dîner ou de pratiquer l’aérien. La propriété est disponible à la location pour des retraites privées et de groupe.
Vous aurez accès à l’ensemble des installations de la propriété, y compris la terrasse avant. C’est une maison de plage adossée à une forêt de mangroves. Un espace pour faire du feu se trouve devant la maison, ainsi qu’une douche extérieure, et l’accès à la plage est illimité.
Programme
Ce centre de retraite est niché dans la réserve naturelle de l’Amazonie, sur la plage de l’île de Maiandeua-Algodoal, au nord du Brésil. Vous passerez vos journées à vous connecter à la nature et à trouver un équilibre entre repos et productivité.
Les pratiques aériennes seront axées sur le conditionnement physique et les positions que vous pourrez développer au cours de la retraite. Vous pratiquerez deux fois par jour, le matin et le soir, pendant 90 minutes à chaque fois. À l’aide de la gravité, vous pourrez explorer de manière ludique les suspensions, les mouvements fluides et créer de l’espace dans votre corps sans compression des articulations ni de la colonne vertébrale. La sensation dans le corps est exquise. Pendant votre temps libre, vous pourrez explorer les environs et la culture autochtone.
Exemple de programme quotidien
Jour 1
- 10:00 Prise en charge à l’aéroport
- 15:00 Arrivée au FlowMove Retreat Center
- 15:00 - 19:00 Installation / exploration des environs / temps libre
- 19:00 Dîner de bienvenue et consignes
Jours 2 à 6
- 08:30 - 10:00 Pratique matinale (pilates/yoga/pilates aérien/yoga aérien)
- 11:00 - 12:00 Brunch
- 12:00 - 16:30 Découverte des environs (activités libres : bain de soleil, baignade, promenade)
- 16:30 - 18:00 Pratique du soir (pratiques aériennes : trapèze/cerceau/corde/bungee)
- 18:00 - 19:00 Promenade du soir/temps libre
- 19:00 - 20:00 Dîner
Jour 7
- 08:30 - 10:00 Pratique matinale
- 10:00 - 11:00 Brunch
- 11:00 - 19:00 Visite des environs (excursion autour de l’archipel de Maiandeua : Algodoal, Fortalezinha et Camboihna, à pied/en calèche/en bateau selon la marée)
Jour 8
- 08:30 - 10:00 Pratique matinale
- 10:00 - 11:00 Brunch
- 12:00 Départ (selon la marée, susceptible de changer)
- 12:00 - 17:00 Transfert vers l’aéroport (susceptible de changer)
Excursions
Excursion autour de l’archipel de Maiandeua : Algodoal, Fortalezinha et Camboinha. Selon la marée, elle peut se faire à pied, en calèche et/ou en bateau.
Professeurs
Joanna Da Silva
Joanna is an aerialist, contemporary dancer, Pilates, and an anti-gravity yoga teacher based in London. She is also a yoga therapist for mental health, depression, and anxiety and leads international workshops, trainings, and retreats. She has 15 years of experience in Hatha, Ashtanga, and Vinyasa Flow yoga, Pilates and contemporary dance, and has developed a yoga dance.
Lieu du séjour
L’endroit est situé sur l’une des plus belles plages de l’île d’Algodoal - la plage de Princesinha. Il se trouve dans une réserve paisible et naturelle, immergée dans le monde sauvage de l’Amazonie. Il est sur la plage, avec les mangroves à l’arrière-plan. L’endroit est l’un des plus beaux sites de l’archipel de Maiandeua. Il y a une vue sur la mer, des restaurants et des bars à proximité, tout en restant suffisamment éloigné pour rendre cet endroit isolé et unique. Vous pouvez marcher ou aller à cheval (en calèche) jusqu’au parc national de la lagune de Princessa, qui se trouve à 1,1 mile, et rejoindre Fortalezinha à pied par la plage sur 3 miles. Vous pouvez faire le tour de l’île en bateau et vous baigner devant la maison.
L’océan Atlantique, dans cette région, se mêle au fleuve Amazone. Pendant l’hiver, de décembre à février, l’eau est douce. En été, de juin à septembre, elle est salée. C’est le meilleur endroit de l’île pour se baigner, car l’eau y est très calme et chaude. Les courants et les vagues y sont moins forts que sur les autres sites. C’est un lieu idéal pour marcher, courir et pratiquer des sports de plage, ainsi que des pratiques pour le corps et l’esprit telles que le yoga. La vue sur l’océan est magnifique, surtout les couchers de soleil inoubliables.
Vous pouvez dîner face à l’océan. Dès que vous quittez la maison, vos pieds s’enfoncent dans un sable blanc et fin. Selon la marée, vous pouvez vous jeter à l’eau immédiatement à marée haute ou traverser la plage pour vous baigner à marée basse. La propriété est neuve, avec un grand espace intérieur et extérieur, doté d’une ventilation naturelle pour capter la moindre brise. C’est l’endroit idéal pour une retraite rustique, confortable et paisible.
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Repas
Vous bénéficierez d’un régime alimentaire 8/16 composé d’un brunch et d’un dîner. Vous mangerez deux fois par jour, à 8 heures d’intervalle, puis jeûnerez pendant les 16 heures suivantes. Ce régime vous permet de vous sentir énergisé, équilibré, détoxifié, léger et fort ; il donne à votre peau une apparence saine et lisse, et prolonge votre longévité. Le brunch et le dîner sont inclus, ainsi que de l’eau, du café et du thé. Des repas végétariens et adaptés au yoga seront proposés, mais si vous avez des besoins alimentaires particuliers, il est conseillé de les communiquer à l’organisateur.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
- Autres régimes particuliers sur demande
Cadeaux exclusifs
FlowMove a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Nuit supplémentaire gratuite
Ce qui est inclus
- Transfert collectif depuis et vers l’aéroport de Belem
- Pratique
- Excursion
- Repas
- 7 nuits d’hébergement
- Certificat
Cadeaux exclusifs inclus
Nuit supplémentaire gratuite
Nuit supplémentaire gratuite avant ou après la retraite, sous réserve de disponibilité
Ce qui n'est pas inclus
- Vol
- Assurance
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Val de Cans International Airport
À 133 km de votre destination
Arrivée en avion
Réservez votre vol pour arriver à l'aéroport international Val de Cans (BEL). La prise en charge collective (incluse dans le prix) depuis l'aéroport international de Belém est à 10h. Le retour à l'aéroport est à 17h.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.