Fit Body Mind

Ingvild creëert in haar lessen een samenspel tussen kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Tussen uitdaging en inkeer. Met als doel het steeds iets bewuster te worden van eigen lichaam en geest. Het lichaam een tool om de geest beter te leren kennen, en omgekeerd. Daarbij zoekt ze samen met de mensen in haar lessen naar de beste manier om de houdingen voor ieders eigen lichaam te customizen.

Na 17 jaar in de marketingcommunicatie te hebben gewerkt besloot Wineke een carrière switch te maken met de oprichting van MettaMind om mensen te helpen om, via hun gevoel, te komen tot het leven dat bij hun past. Zo hoopt ze met elkaar de wereld een beetje mooier en positiever te maken. Inmiddels geeft ze al bijna 10 jaar mindfulness trainingen, is zij coach, schrijver en spreker. Ze geeft les aan het Instituut voor Mindfulness, het eerste opleidingsinstituut van mindfulnesstrainers in Nederland.

Jessica est la force motrice derrière Yoga By The Sea et SUP yoga Zeeland. Ce n'est pas un hasard si elle a découvert le yoga lors d'un long voyage en Thaïlande. « Mais ces histoires spirituelles, ce n'est pas pour moi », s'est-elle exclamée. Un pari perdu lui a fait comprendre que le yoga était exactement ce dont elle avait besoin. Après cette expérience transformatrice, elle a décidé de se former et de suivre diverses formations en Ashtanga Vinyasa et Power Yoga en Thaïlande, aux Pays-Bas et en Belgique, afin d'aider les autres à atteindre l'équilibre, tant physique que mental.

Anouk Smulders ondersteunt anderen de weg terug te maken naar hun kern en verbondenheid te creëren met wie ze werkelijk zijn. Om los te laten wat niet meer dient en vanuit contact met eigen behoeftes en verlangens keuzes te maken. Ze combineert de meest krachtige technieken uit transformational lifecoaching, yoga en diverse vormen van lichaamswerk. Voor het ademwerk heeft Anouk een enorme passie, dit omdat het als geen andere tool zoveel ondersteuning biedt om de transformatie (terug) naar jezelf te kunnen maken.

In de jaren erop schoolde ze zich als yogadocent in Yin Yoga, Restorative Yoga, Ademcoaching, meridianenleer (TCM) & Mindfulness. Rond dezelfde tijd kwam Geweldloze Communicatie op haar pad, een methode waarin compassievol en oordeelloos bewustzijn wordt gebracht naar behoeften en de natuurlijke stroom van levensenergie - in relatie met zowel onszelf als met anderen. Ze volgde jarenlang trainingen in GC en geeft inmiddels cursussen op basis van GC. Ze verweeft dit in haar yogalessen middels lichaamsgerichte compassionate inquiry.