7 jours d'authenticité et pratique : stage de yoga et randonnée dans la Drôme montagnarde en France
Stage de yoga dans la Drôme
La montagne a depuis toujours fasciné les humains, elle nous calme, nous apaise, nous ancre. Tous les grands yogis s'y réfugiaient pour y puiser leur puissance et progresser dans leur sadhana (pratique, cheminement spirituel). Que vous soyez débutant ou pratiquant plus avancé, ce stage de yoga s’adresse à tous ceux qui désirent expérimenter le yoga pour la première fois ou approfondir leur pratique, tout en profitant d’un cadre idyllique, encadrés par une professeure de yoga passionnée.
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Caractéristiques
- 5 heures de yoga hatha par jour
- Pranayama
- Méditation guidée
- Accès au sauna
- Temps libres
- Pension complète végétarienne
- 6 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
6 jours de cours en Français
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 6.5
Hébergement
Installations
- Sauna
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Jardin de méditation
- Aire de pique-nique
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- WI-FI gratuit
- Salle de réunion
- Place de parking
Les chambres sont partagées avec 2, 3 ou 4 lits simples.
Programme
Jour d’arrivée
- À partir de 17h00 : Accueil, répartition dans les chambres
- 18h00 : Cercle d'ouverture
- 20h00 : Dîner
Journée type
- 07h00-08h00 : Kriyas et salutations au soleil
- 08h30 : Petit-déjeuner
- 10h00-12h00 : Yoga hatha (postures)
- 12h00-12h30 : Yoga nidra (relaxation)
- 13h00 : Repas
- Temps libre (randonnée, visites, repos)
- 17h30-19h30 : Asanas (postures), pranayama (techniques respiratoires), méditation guidée
- 19h30 : Sauna
- 20h00 : Dîner
Journée rando
- 06h30 : Petit-déjeuner
- 07h30 : Départ pour la randonnée (avec pique-nique)
- 08h00-13h00 : Randonnée guidée
- 17h30-19h00 : Yoga yin
- 19h00 : Yoga nidra
- 19h30 : Sauna
- 20h00 : Dîner
Jour de départ
- 07h00-08h00 : Révision de la pratique personnelle
- Préparatifs pour le départ
- 08h30 : Petit déjeuner
- 10h00-11h30 : Yoga hatha, pranayama et relaxation guidée
- 12h00 : Cercle de fermeture
- 13h00 : Repas
- 14h00-15h00 : Départ
Professeurs
Fanny Debruyne
Professeure de yoga hatha traditionnel et de kundalini, masseuse diplômée, Fanny a enseigné le yoga dans différentes parties du monde, principalement le yoga hatha, le yin, le kundalini et certaines techniques soufies. Elle enseigne aussi la méditation, pilier de son enseignement et but ultime de la voie du yoga, qu'elle pratique quotidiennement et lors de longues retraites seule, en isolation. Le silence est pour elle la voie la plus efficace et directe pour vous emmener vers l'autoguérison physique, émotionnelle et mentale.
Lieu du séjour
Situé dans la Drôme, à 34 km de Die, à 1200 m d'altitude, le centre Aguila est un espace dédié au travail du corps et de l’esprit. L'endroit est simple et précieux pour ce qu'il permet de contacter : sa nature profonde. Il est au bout de la route, en haut de la montagne, au plus près de la conscience.
Le centre Aguila se niche comme un nid d'aigle au flanc d'une barre rocheuse. C'est un lieu idéal pour se retirer et approfondir l'exploration du yoga.
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Sauna
Équipements
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Jardin de méditation
- Aire de pique-nique
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
Services
- WI-FI gratuit
- Salle de réunion
- Place de parking
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
La table est un moment de plaisir et de partage. Naturels, bio, locaux, colorés, équitables et éthiques sont les premiers parfums de la cuisinière locale, Kelly, qui vous proposera chaque jour de délicieux plats équilibrés pour un séjour épicurien.
Sa cuisine végétarienne est en phase avec les saisons, variée, équilibrée, riche en couleurs et en saveurs. Elle privilégie l'agriculture locale et paysanne.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
Randonnée
Une randonnée d'une 1/2 journée sera organisée avec un guide local. Compter environ 20 EUR à payer directement au guide (tarif adapté selon la taille du groupe).
Vous aurez aussi tous les jours la possibilité de vous promener seuls, sans guide.
Plusieurs balades sont accessibles à tout public, allant d'une à cinq heures au départ du centre Aguila.
Visites touristiques
- Cirque d'Archiane, Gorge des Gâts, Chatillon en Diois, village médiéval
- Luc en Diois, chaos rocheux du Claps, saut de la Drôme
- Caves des producteurs de clairette de Die, distillateurs de lavande
Soins et massages
Spa
Le centre Aguila est équipé d'un sauna pouvant accueillir jusqu'à 6 personnes. Vous pourrez profiter du spa tous les soirs, après le yoga.
Massages
Vous aurez la possibilité de réserver un massage pendant le stage, avec Julie et Virginie, 2 excellentes masseuses.
Le planning sera organisé sur place, pendant vos après-midis libres.
- Tarif: 60 EUR/1h
Ce qui est inclus
- Tous les cours de yoga
- Méditation, pranayama et nidra
- 6 nuits d'hébergement
- 3 délicieux repas végétariens (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
- Accès au sauna tous les soirs
Ce qui n'est pas inclus
- Randonnée d'une 1/2 journée
- Massages
- Assurances voyages et santé
- Transport
- Activités supplémentaires
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Chambéry-Savoie Airport
À 112 km de votre destination
Transferts non disponibles
Lyon–Saint-Exupéry Airport
À 123 km de votre destination
En voiture
Vous serez aussi en lien avec les autres participants quelques semaines avant le stage pour l'organisation des covoiturages.
En train
TGV jusqu'à Valence, puis TER ou bus jusqu'à Die.
Lorsque vous possédez un billet SNCF vous avez le droit de faire appel à un taxi à la demande au tarif préférentiel de 5 EUR/personne qui viendra vous prendre à la gare et vous déposer au centre Aguila.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.