200h en ligne à votre rythme en formation de professeur de yoga « Move Feel Connect »

Déroulement de la formation

Matériel requis : Connexion internet, Google Meet, tapis de yoga, tablette, smartphone ou ordinateur. Les cours seront en ligne sur le site d’EPIC Experiences.

La formation se déroule intégralement en ligne depuis une plateforme à votre disposition.

À la fin de chaque module, vous envoyez une vidéo de votre pratique et une vidéo de votre enseignement afin d'obtenir les feedbacks à la fois écrits et sous forme de visio en session personnalisée.

Les quizz de fin de module vous permettront de vérifier vos connaissances. La plateforme est accessible depuis n’importe quel appareil (ordinateur, mobile, tablette, etc.)

Pour accentuer votre apprentissage, il y a 1 classe virtuelle par mois avec l'ensemble des étudiants. Pendant ce cours d'une heure et demi chacun, vous pourrez travailler votre pratique sous l’œil de la formatrice, Lily Scally.

Vous avez un accès personnalisé à la plateforme entièrement dédiée à la formation Move Feel Connect :

• plus de 80 vidéos et cours
• 8 modules de formation
• 5 sessions personnalisées
• 4 manuels de formation
• Quizz et des feed-backs
• 12 mois d'accès la plateforme à partir de votre inscription

Votre apprentissage sera accompagné de l'enseignement à travers des exercices vidéos que vous enverrez à EPIC Experiences et 6 sessions de feedbacks personnalisés.

Horaire des séances (heure de Paris)

Il y aura une session tous les derniers dimanches du mois sur Google Meet à 17h00 (UTC + 2) pendant le printemps et l'été, et 17h00 (UTC + 1) pour les sessions après le passage à l'heure d'hiver, le 27 octobre 2024.

Programme de la formation

200 hrs Move Feel Connect en ligne est un programme intensif conçu pour vous donner les compétences fondamentales et la confiance dont vous avez besoin pour enseigner le yoga.

Le programme est divisé en 8 modules comprenant les explications de postures, la méthodologie de l'enseignement, l'anatomie, les Pranayamas, la philosophie du yoga.

Module 1 – Bandhas et pranayama

• Les Bandhas
• Pranayama : Ujjayi
• Pranayama : Nadi Shodhana
• Pranayama : Kapalabhati
• Pranayama : Respiration complète
• Pranayama : Le Lâcher prise
• Les Mouvements de la Séquence d'ouverture

Module 2 : Salutations au soleil

• Asana Lab - Tadasana
• Asana Lab - Urdhva Hastasana
• Asana Lab - Uttanasana
• Asana Lab - Ardha Uttanasana
• Asana Lab - Anjaneyasana
• Asana Lab - Ashta Chandrasana
• Asana Lab - Kumbakasana
• Asana Lab - Ashtangasana
• Asana Lab - Bhujangasana
• Asana Lab - Urdva Mukha Svanasana
• Asana Lab - Chemin du Cobra vers le Chien tête en haut
• Asana Lab - Adho Muka Svanasana

Module 3 : Ancrage et ouverture des hanches

• Asana Lab - Utkatasana
• Asana Lab - Dandayamana Janushirasana
• Asana Lab - Virabhadrasana II
• Asana Lab - Trikonasana - Bikram
• Asana Lab - Prasarita padottanasana
• Asana Lab - Virabhadrasana III
• Asana Lab - Dandayamana Dhanurasana
• Asana Lab - Malasana

Module 4 – Ouverture du cœur

• Asana Lab - Ardha Kurmasana
• Asana Lab - Ustrasana
• Asana Lab - Sasangasana

Module 5 – Asana lab : séquence finale

• Asana Lab - Janushirasana
• Asana Lab - Pashimottanasana
• Asana Lab - Pavanamuktasana
• Asana Lab - Ardha Pavanamuktasana
• Asana Lab - Supta Matsyendrasana
• Asana Lab - Ananda Balasana
• Asana Lab - Savasana

Module 6 – Philosopie et corps subtil

• Philosophie du yoga
• Le Corps Subtil
• Bibliographie Philosophie du yoga

Module 7 - Anatomie

• Anatomie Générale : les grands principes
• Anatomie du yoga : l'ancrage et l'équilibre
• Anatomie du yoga : le bassin et la posture assise
• Anatomie du yoga : la colonne vertébrale
• Asana Anatomie : Sukhasana - Posture de l'assise en tailleur
• Asana Anatomie : Balasana - Posture de l'enfant
• Asana Anatomie : Bhujangasana - Posture du Cobra
• Asana Anatomie : Urdhva mukha svanasana - Chien tête en haut
• Asana Anatomie : Utkatasana - Posture de la chaise
• Asana Anatomie : Adho Mukha Svanasana - Chien tête en bas
• Asana Anatomie : la posture du Danseur - Lord of the dance
• Asana Anatomie : Ananda Balasana - Enfant heureux

Module 8 – Méthodologie de l’enseignement

• L'Art des séquences
• Les familles de postures et leur classification
• Comment structurer sa classe de yoga

À qui s’adresse cette formation ?

Si vous voulez vivre une expérience qui vous transforme, approfondir vos connaissances, améliorer votre pratique et explorer votre potentiel.

Si vous voulez enseigner le yoga et vous ouvrir à un monde de possibilités en plein essor. Vous êtes coach ou professeur et souhaitez ajouter une corde à votre cursus.

Suivi professionnel

• Vous serez accompagné tout au long de votre cursus de formation au travers de différents moyens :
• un premier rendez-vous « nouveaux membres », sous forme de visioconférence pour accueillir chaque nouvel élève de la formation.
• des feedbacks personnalisés à la fin de chaque module.
• 5 rendez-vous personnalisés en visio tout au long du programme.
• 1 rdv pratique collective par mois.
• EPIC Experiences reste disponible en tout temps sur what'sapp pour répondre à vos questions.

Comment se déroule l'examen final ?

Tout au long de la formation, des quizz interactifs sont proposés, afin d'évaluer son niveau de formation. Après la réussite du quizz final, vous passez en évaluation de votre enseignement sur une session en live directement avec les enseignants.

Cérémonie de clôture

À la fin de votre cursus en ligne, vous avez la possibilité de clore votre formation en présentiel sur les lieux d'EPIC Experiences. La clôture en présentiel sera l’occasion de pratiquer ensemble, de revenir les fondamentaux de la méthodologie de l’enseignement en y ajoutant des clés telles que les ajustements ou le travail sur la personnalité en tant que professeur.