5 jours en retraite de guérison de l’âme et de l’esprit à Andros, Grèce
Retraite bien-être en Grèce
Vivez la fusion ultime de sérénité et d’aventure lors de la retraite d’En Zen Wellness, où l’attrait d’une luxueuse piscine rencontre le charme de trois plages de sable à proximité. Plongez dans un parcours transformateur mêlant l’essence régénérante du yoga et des randonnées revigorantes au cœur de superbes panoramas en bord de mer. Rejoignez-nous pour un voyage de découverte et de renouveau !
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Caractéristiques
- 4 cours matinaux de hatha yoga, de méditation et de pranayama
- 4 activités en soirée : yoga nidra, yin yoga et dessin méditatif de mandalas
- 1 dîner le soir de l'arrivée dans notre hôtel
- 4 délicieux brunchs faits maison à l'hôtel
- 1 randonnée dans la nature avec un guide de confiance
- 1 massage relaxant thaï à l'huile de 50 minutes ou 1 séance de soin Reiki
- 4 nuits d'hébergement dans un hôtel luxueux au bord de la mer
- Transfert gratuit depuis et vers le port d'Andros (Gavrio)
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
5 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Spa
- Piscine extérieure
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Bar
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Hall d'entrée
- Salon
- Bagagerie
- Personnel multilingue
- Bar au bord de la piscine
- Restaurant
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Agence de voyage
- Wi-Fi
- Douche extérieure
L’hôtel Perrakis est situé dans un cadre idyllique, à seulement trois kilomètres du port. Cet hôtel élégant dispose d’installations modernes rénovées et d’un accueil chaleureux. Il se trouve à proximité de deux belles plages de la baie de Kypri, ce qui vous permet de vous détendre et de profiter de la vue imprenable sur l’infini bleu de la mer Égée.
Les 44 chambres de l’hôtel offrent toutes une vue sur la mer, pour un séjour confortable et relaxant, avec des couchers de soleil inoubliables. Son personnel possède une grande expertise et vous fera bénéficier d’une authentique hospitalité grecque avec le sourire.
Hébergement en chambre simple ou double
Vous séjournerez dans une chambre standard vue mer au niveau de la piscine, en occupation simple ou double. Comme toutes les autres, ces chambres se trouvent sur la façade avant du bâtiment de l’hôtel et donnent sur la mer.
Elles sont légèrement au-dessus du niveau de la piscine et peuvent accueillir une personne adulte dans une chambre de 18 mètres carrés ou, en occupation double, deux adultes et un enfant, avec un lit d’appoint, dans une chambre de 18 mètres carrés.
Profitez de la belle vue sur la piscine depuis le balcon ainsi que de la vue magnifique sur la mer d’Andros. L’atmosphère élégante créée par les éléments décoratifs de cette chambre standard vue mer au niveau de la piscine vous offrira des moments de paix et de tranquillité.
Programme
Chez En Zen Wellness Retreats, nous prenons soin de votre corps et de votre esprit, avec la conviction profonde que vous possédez en vous le pouvoir naturel de guérir et de transformer votre vie. À travers des pratiques de bien-être transformatrices telles que le yoga, la méditation, des pratiques de guérison inspirantes et l’immersion dans la nature, soutenues par une alimentation végétarienne équilibrée, nous posons les bases d’une santé et d’une vitalité exceptionnelles.
Cette retraite accueille tout le monde, que vous soyez novice en yoga ou pratiquant expérimenté, avec un rythme doux permettant de s’adapter à tous les niveaux. Participer à cette retraite de yoga crée des liens profonds - des inconnus deviennent des amis et les barrières s’effacent, favorisant un environnement de partage, d’apprentissage et de développement entre personnes partageant les mêmes aspirations.
Le programme varié comprend des ateliers harmonisants, de la musique, du Reiki, l’équilibrage des chakras, des soins par le son, des méditations de dessin de mandalas, des exercices de conscience du souffle et des massages vivifiants, le tout visant à vous guérir et à vous donner la force d’un nouveau départ.
Description du programme complet de la retraite
Pratiquez des séances de yoga quotidiennes avec une vue panoramique sur les vagues de l’océan, suivies de randonnées pittoresques qui vous plongent dans l’étreinte de la nature. Nourrissez votre corps avec des repas sains et participez à des ateliers et des activités de groupe qui favorisent le bien-être et l’équilibre.
Libérez votre potentiel de guérison intérieure grâce à des soins Reiki, des massages et des techniques holistiques. Rejoignez En Zen Wellness pour un voyage de découverte de soi et de revitalisation.
Les séances quotidiennes de yoga se déclinent en styles Hatha, Nidra et Yin, que vous pourrez pratiquer tout en profitant des vues à couper le souffle sur les magnifiques archipels argentés et bleus. En extérieur, dans la nature, ou en intérieur, dans des cadres sereins, vivez chaque jour une pratique apaisante et immersive.
Développez votre conscience de vous-même et progressez grâce à la méditation, au chant de mantras et à d’autres techniques spirituelles et de développement de la conscience de soi. Offrez-vous des séances régénérantes proposées par Elena, avec une variété de massages et de pratiques de guérison énergétique telles que le Reiki, le massage thaï et l’équilibrage des chakras.
Découvrez une aventure enrichissante à travers l’île lors d’une excursion de randonnée guidée.
Dégustez le délicieux buffet brunch fait maison d’En Zen Wellness, avec chaque jour des plats spéciaux élaborés à partir d’ingrédients frais provenant de producteurs locaux.
Séjournez dans des chambres privées confortables avec balcon donnant sur le superbe archipel de l’Égée.
Profitez d’une détente et d’une tranquillité absolues dans notre hôtel luxueux, doté d’une piscine étincelante et de balcons offrant une vue imprenable sur la mer, surplombant trois plages de sable.
Tous les transports pour les activités, les excursions et les dîners sont inclus dans le prix, vous permettant de vous immerger pleinement dans l’expérience sans stress ni souci supplémentaire. Venez rejoindre En Zen Wellness pour cette retraite de yoga, de bien-être et de randonnée sur l’île d’Andros, où vous repartirez ressourcé, revitalisé et reconnecté à la nature.
Jour 1 : mardi
- 10:00 - 12:00 Arrivées, rafraîchissements de bienvenue et buffet léger
- 12:00 - 14:00 Cérémonie de bienvenue
- Temps libre
- 18:00 Dîner à l’hôtel
- 19:30 - 21:00 Atelier mandala
Jour 2 : mercredi
- 08:00 - 09:30 Séance de yoga de détente et de restauration
- 09:30 Petit-déjeuner
- Temps libre pour des séances de guérison ou de massage, repos au bord de la piscine ou de la mer
- 18:00 - 19:30 Dîner à l’hôtel
- 20:30 - 21:00 Méditation au coucher du soleil sur la plage
Jour 3 : jeudi
- 08:00 - 09:30 Plongez au cœur de la pratique : mantras et mudras
- 09:30 Petit-déjeuner
- 17:30 Randonnée
- 19:30 Dîner dans une taverne du village
Jour 4 : vendredi
- 07:00 - 08:30 Flow au lever du soleil sur la plage
- 08:30 - 09:30 Baignade
- 10:30 Petit-déjeuner
- Temps libre pour des séances de guérison ou de massage, repos au bord de la piscine ou de la mer
- 18:00 Dîner dans une taverne pittoresque à proximité
- 20:00 - 21:00 Danse méditative
Jour 5 : samedi
- 08:00 - 09:00 Flow légère comme une plume
- 09:00 - 10:30 Réflexion et cérémonie de clôture
- 10:30 Petit-déjeuner
- 13:00 Départ
Excursions
L’activité indiquée est incluse dans le prix, mais elle est entièrement facultative. Si vous préférez vous détendre à la plage ou explorer l’île par vous-même, vous êtes libre de ne pas participer aux activités, sans aucune obligation.
- Excursion de randonnée guidée
Professeurs
Elena Tsokou
Since 1988, Elena has practiced many styles of yoga and meditation. During travels in India in 2019, she became a Hatha yoga teacher by Vasishta Yoga School, in Kerala. She also attended a 10 day silent Vipassana meditation course and stayed in many ashrams whilst she deepened her knowledge in yoga philosophy. Besides that, she's a holistic energy healer, Reiki master teacher, and Thai massage therapist and she's mastered many spiritual and self-awareness techniques. She loves to connect with people and sharing her healing and yoga techniques, help them develop self-awareness.
Lumia Iliopoulou
Hello everyone, my name is Lumia, and I hold a Bachelor's Degree in Management Science and Technology. I am passionate about nature, dogs and cats, human rights, and healing techniques. I'm thrilled to be part of our yoga retreat, where I contribute behind the scenes, offering organizational support and assistance. As a dedicated yoga enthusiast, I'm committed to facilitating an enriching experience for all participants. My love for nature and wellness practices, combined with my academic background, fuels my enthusiasm for this journey.
Lieu du séjour
Niché derrière l’une des plus belles plages d’Andros, l’Hôtel Perrakis offre à ses participants une escapade à couper le souffle au paradis. Entouré d’eaux turquoise et de sable immaculé, l’établissement se trouve à quelques pas de deux autres plages préservées, offrant de nombreuses possibilités de détente et de ressourcement.
L’île d’Andros compte plus de 100 plages à couper le souffle, dont certaines, à l’écart de l’agitation touristique, sont parfaites pour ceux qui recherchent la paix et la solitude. Les paysages luxuriants de l’île sont sillonnés de nombreux sentiers de randonnée bien balisés, ce qui en fait la destination idéale pour les randonneurs et les amateurs de plein air.
À une courte randonnée de là, les participants peuvent s’immerger dans la riche histoire de l’île, en explorant le village de Saint Peter et l’impressionnante tour hellénistique de Saint Peter, ou le monastère de femmes de Zoodochos Pigi (Source vivifiante).
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Randonnée
- Massage
- Piscine extérieure
Équipements
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Bar
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Hall d'entrée
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Terrasse
- Yoga shala
Services
- Parking gratuit
- Accès internet
- Service de blanchisserie
- Wi-Fi
Repas
En Zen Wellness nourrira votre esprit, votre corps et votre âme avec un buffet brunch chaque jour, soigneusement préparé à partir de produits locaux par leur chef sur place, à l’issue des séances de yoga du matin. Au brunch, vous pourrez découvrir une sélection soignée de tisanes, de boissons détox revigorantes et de café fraîchement préparé pour stimuler vos sens.
Vous pourrez savourer les saveurs riches et variées des ingrédients les plus frais grâce à ce buffet alléchant composé de pain, de biscottes, de flocons d’avoine complets, d’une abondance de fruits et légumes frais, d’une variété de noix et de graines, ainsi que de produits sans produits laitiers, le tout conçu pour vous offrir un début de journée nutritif.
Avec des surprises quotidiennes et de nouvelles sensations gustatives à découvrir, chaque brunch est une aventure culinaire à part entière.
Si vous avez des besoins alimentaires particuliers, En Zen Wellness se fera un plaisir de les prendre en compte. Prévenez-en à l’avance En Zen Wellness Retreats, et le chef mettra tout son savoir-faire au service d’un délicieux repas adapté à vos besoins.
Les repas suivants sont inclus:
- Brunch
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Fruitalien
- Sans lactose
- Autres régimes particuliers sur demande
Activités et lieux à visiter
En plus des activités organisées, vous pouvez également profiter de plusieurs autres choses dans la région, telles que :
- Visite guidée des sites d’intérêt
- Visite de la grotte de Foros : explorez l’intrigante grotte de Foros et ses merveilles naturelles.
- Visite du musée de l’huile d’olive : découvrez l’histoire et la culture de la production d’huile d’olive au musée de l’huile d’olive.
- Atelier des chakras : explorez les sept centres énergétiques au moyen de méditations guidées, d’exercices et d’échanges, et favorisez l’équilibre et l’harmonisation intérieurs
- Atelier de cuisine : plongez dans l’art de la pâtisserie grecque lors de la séance de dessert baklava, en maîtrisant les délicates couches de pâte filo, de fruits à coque et de miel pour une gourmandise sucrée et parfumée
- Purification et soin de l’aura
- Équilibrage des chakras
- Reiki
- Soin énergétique SRT / au pendule
- Massage relaxant à l’huile / massage thaï relaxant
- Spa de luxe : gommage exfoliant aux herbes et massage à la bougie en cire naturelle
- Massage thérapeutique / pour soulager la douleur
- Massage de drainage lymphatique
- Massage facial anti-âge et éclat du teint
Soins et massages
En Zen Wellness propose également des soins holistiques supplémentaires à partir de la carte suivante, moyennant un supplément :
- Nettoyage et soin de l’aura
- Rééquilibrage des chakras
- Reiki
- Soin énergétique SRT / au pendule
- Massage relaxant à l’huile / massage thaïlandais relaxant
- Spa de luxe : gommage exfoliant aux herbes et massage aux bougies en cire naturelle
- Massage antidouleur / thérapeutique
- Massage de drainage lymphatique
- Massage du visage anti-âge et éclat
- Massage anti-cellulite
Ce qui est inclus
- Cours quotidiens matinaux de hatha yoga, de méditation et de pranayama
- Activités quotidiennes en soirée (Yin, Nidra, mandala)
- Une randonnée dans la nature avec un guide de confiance
- Un soin relaxant de massage thaï ou une séance de guérison Reiki
- Buffet brunch fait maison quotidien dans notre hôtel
- 4 nuits d'hébergement dans une chambre avec vue sur la mer
- Accès à la piscine et à la plage
- Service de navette gratuit depuis et vers le port de ferry d'Andros
- Connexion Wi-Fi, parking, consigne à bagages
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d'avion
- Billets de bateau
- Dépenses personnelles
- Déjeuner et dîner
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Mykonos Island National Airport
À 71 km de votre destination
Transferts non disponibles
Athens International Airport (Eleftherios Venizelos Airport)
À 71 km de votre destination
Arrivée en avion
Depuis l’aéroport international d’Athènes (ATH), prenez le bus pour un trajet de 30 minutes jusqu’au port de Rafina. Si vous êtes déjà à Athènes, rendez-vous à la station de métro Nomismatokopio pour un trajet en bus de 45 minutes jusqu’au port de Rafina. Il existe des vols charters vers d’autres îles des Cyclades au départ direct de l’Europe de l’Ouest.
Arrivée en bateau
La traversée en bateau dure environ deux heures et l’heure de départ est vers 07:30 et 17:30 tous les jours (des départs supplémentaires seront programmés pour l’été). L’île idéale d’où venir est Mykonos. Si vous venez d’autres îles, veuillez en informer En Zen Wellness afin qu’ils puissent vous conseiller sur la meilleure façon de vous y rendre. Vous serez pris en charge gratuitement depuis le port d’Andros (Gavrio).
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.