7 jours intensifs de remise en forme à Phuket, Thaïlande
Thailand Wellness Retreat
Join a vibrant community of like-minded individuals on this seven-day fitness program where you will support and motivate each other, share experiences, and build lasting connections in a nurturing environment designed for both personal growth and social engagement.
Caractéristiques
- 2 cours de fitness ou de yoga par jour
- Cours quotidiens guidés de respiration et de méditation
- Séance d’entraînement privée tous les soirs
- Massages et excursions
- Analyse de la composition corporelle
- 6 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
- Transferts depuis et vers l’aéroport
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
6 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 6.5
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Cuisine
Elegant apartments, each includes a kitchen with all mod cons, a living room, a washing machine, and a balcony. Designed for comfort and style to ensure your stay feels indulgent.
Programme
This program includes a personalised approach to fitness with a consultation to agree goals, an inBody scan at the beginning and the end of the program, which measures weight, body fat, and muscle mass, one-on-one training sessions, high intensity classes, boxing classes, daily mobility classes, sports massages, team building, excursions, steam, swimming pool, ice bath, and nutritional meals per day. All levels are welcome. Elite Atoll Fitness prides themselves on providing a world-class training experience tailored to each student's goals.
Activities
- One-on-one training sessions (two per week)
- Group boxing and Muay Thai sessions
- High-intensity training sessions
- Hyrox-based simulation classes
- Twice weekly sports massage
- Daily yoga or mobility classes
- In-body composition analysis
Daily schedule
- 07:30 Breathwork and meditation
- 08:00 - 09:00 Fitness class or yoga
- 09:30 - 10:30 Healthy breakfast
- 10:30 - 13:30 Ice bath, sauna, pool, and free time
- 13:30 - 14:30 Nutritious lunch
- 14:30 - 16:00 Digest free time
- 16:00 - 17:00 Fitness class or yoga
- 17:30 - 18:30 One-on-one training session
- 19:00 - 20:00 Sociable dinner
Excursions
- Weekly nature excursion
Lieu du séjour
The retreat will take place in Rawai, Phuket, Thailand.
Repas
You will be served daily meals included in the price. Elite Atoll Fitness caters to all food preferences, and their Blue Frog Cafe menu was designed by a well-renowned European chef with restaurants around Asia.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Activités et lieux à visiter
- Extra trips outside of the program
Soins et massages
Two sports massage sessions per week are included in the price.
Ce qui est inclus
- Cours
- Massages
- Encadrer des excursions
- Analyse de la composition corporelle
- 6 nuits d'hébergement
- Tous les repas
- Transferts depuis et vers l'aéroport
- Utilisation de toutes les installations
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Assurance
- Excursions supplémentaires
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Phuket International Airport
À 34 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 14 jours avant votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.