4 jours en retraite de yoga et observation des couleurs d’automne à Stowe, États-Unis
Retraite de yoga Radiant aux États-Unis
Alors que la forêt s’embrase d’or et de pourpre au plus fort de la saison des feuillages flamboyants dans le somptueux Vermont, vous vous réunissez pour vous souvenir de votre propre rayonnement intérieur. Organisée durant la saison la plus éclatante du Vermont, cette retraite est une invitation à vous accorder au crescendo de la nature—où les couleurs chatoyantes de la forêt offrent un espace à une pratique intérieure lumineuse.
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Caractéristiques
- Séances de yoga quotidiennes
- Méditations quotidiennes
- Silence noble
- Accès complet au sanctuaire spa
- Hébergement de 3 nuits
- Repas végétariens quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
4 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 5
Hébergement
Chaque chambre du Lodge raconte une histoire différente. Des histoires du Vermont. Des histoires de nature. Des histoires de temps. De nouvelles histoires que nous espérons que vous raconterez après avoir séjourné chez nous. Mais une chose est sûre : elles sont toutes conçues avec le confort et la durabilité au cœur.
Au-delà des murs du lodge s’étend une magnifique forêt florissante d’arbres feuillus et de conifères. Chaque chambre porte le nom du type d’arbre utilisé pour le parquet en bois de cette chambre, que l’on retrouve également dans notre forêt environnante. Frêne, Érable, Bouleau, etc.
Aucune dépense n’a été épargnée pour équiper toutes les chambres avec des matelas et du linge de lit biologiques et non toxiques d’Avocado Green Mattresses, des serviettes et peignoirs biologiques d’Under the Canopy, ainsi que les produits de bain naturels d’Ursa Major, une marque du Vermont. Reposez-vous l’esprit tranquille, et en toute sécurité.
Programme
Cette retraite propose une approche dévotionnelle et incarnée des Sept points de l’entraînement de l’esprit (Lojong), un ensemble profond d’enseignements transmis d’Atisha aux maîtres de la lignée tibétaine. Ces slogans servent de guide pratique pour transformer l’esprit, cultiver la compassion et éveiller une présence vaste et centrée sur le cœur. Cette retraite invite les participants à vivre les slogans comme des vérités somatiques.
Le rythme de la vie en retraite :
- Matins baignés par la forêt dans le noble silence
- Vinyasa puissant et fluide inspiré par le cœur zen
- Soirées de Yin + Restauratif avec la sagesse des saisons + le calme
- Causeries sur le Dharma, journal intime, et exploration collective
- Temps de solitude, randonnées, et immersion dans la beauté saisonnière
- Lumière du feu partagée, repas nourrissants, et sangha
Programme quotidien
Jeudi 17 septembre
- 15:00 - 18:00 Arrivée - Installez-vous dans votre chambre, découvrez le lieu, et arrivez à votre rythme.
- 18:30 Dîner, un premier repas convivial pour vous ancrer ensemble
Vendredi 18 septembre
- Matins dans le noble silence
- 08:30 Buffet petit-déjeuner
- 09:30 - 12:30 Session 1 : yoga Vinyasa | Thèmes du Dharma du Bouddha et méthodes de pleine conscience : la préciosité et le hara / ventre
- 12:30 Déjeuner
- 13:00 - 16:00 Après-midi libre, randonnées, pratique personnelle, journal intime, ou temps dans le sanctuaire spa
- 16:00 - 18:30 Session 2 : yoga Yin et restauratif | Méthodes du Dharma : l’impermanence et le cœur/les poumons
- 18:30 Dîner
Samedi 19 septembre
- Matins dans le noble silence
- 08:30 Buffet petit-déjeuner
- 09:30 - 12:30 Session 1 : yoga Vinyasa | Thèmes du Dharma du Bouddha et méthodes de pleine conscience : le karma et les côtés du corps
- 12:30 Déjeuner
- 13:00 - 16:00 Après-midi libre
- Promenades en forêt, repos contemplatif, temps au spa, ou exploration personnelle
- 16:00 - 18:30 Session 2 : yoga Yin et restauratif | Méthodes du Dharma : dukkha et le canal central
- 18:30 Dîner
Dimanche 20 septembre
- Matins dans le noble silence
- 08:30 Buffet petit-déjeuner
- 09:00 - 10:30 Séance de clôture
- Yoga Yang et Yin | Bodhicitta, Tonglen et pratiques de compassion
- 11:00 Au revoir, repartez avec de l’espace intérieur, de la clarté, et le calme éclat d’automne encore vivant en vous.
Professeurs
Kali Basman
Internationally celebrated yoga teacher, Kali Basman enriches the paradigm of Yin yoga to integrate distinct aspects of self into an innate wisdom practice to awaken a rich inner life and radiate with ritual. Her offering honors Yin yoga as a tool to surrender to the intrinsic wholeness. On the textured path of mindful healing, Kali is celebrated for her integration of the 5 Elements and Chinese Meridian Theory with self-inquiry, embodied anatomy, Buddhist philosophy of equanimity, and sharp intellect. She leads training and retreats around the world.
Lieu du séjour
Votre maison loin de chez vous
Sterling Forest Lodge allie une élégance paisible : grandes baies vitrées, bois et lumière. Les chambres vont de la chambre individuelle chaleureuse aux suites partagées. Le nombre de places est volontairement limité afin de préserver l’atmosphère contemplative.
Profitez-en et immergez-vous
L’expérience de spa rustique, qui comprend un sauna au feu de bois, un bain chaud en cèdre et un bassin d’eau froide. Des espaces de vie chic dans toute la maison pour se lover, écrire dans son journal, lire un livre, partager en communauté.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Sustainable Kitchen, un chef et traiteur local du Vermont, proposera des petits-déjeuners, déjeuners et dîners inspirés des saisons, servis avec soin et en harmonie avec l’énergie ancrée de la pratique automnale.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Aliments bio
- Aliments entiers
Soins et massages
- Sauna chauffée au bois
- Bain froid en cèdre
- Bains à remous en lisière de forêt
- Espaces calmes pour l’intégration et le repos
Ce qui est inclus
- Vinyasa matinal et méditation
- Après-midis spacieux + noble silence
- Séances de Yin et de restauration le soir
- Enseignements du Dharma enracinés dans la psychologie bouddhiste
- Exploration somatique inspirée de l’Internal Family Systems
- Accès complet au sanctuaire spa
- Sauna chauffé au feu de bois
- Bassin d’eau froide en cèdre
- Bains à remous en lisière de forêt
- Espaces calmes pour l’intégration et le repos
- Repas nourrissants
- Petits-déjeuners, déjeuners et dîners inspirés par les saisons, servis avec soin et en harmonie avec l’énergie ancrée de la pratique automnale
- 3 nuits d’hébergement au Sterling Forest Lodge
- Un sanctuaire au sommet de la montagne, entouré par les couleurs éclatantes des feuillages, le calme de la forêt et des vues dégagées
- Communauté et cérémonie
- Cercle d’ouverture, rituel de clôture et temps pour échanger avec les autres pratiquants dans un cadre bienveillant et centré sur le cœur
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Transfert aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Burlington International Airport
À 36 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.