4 jours en stage de yoga à Trinity River, Lewiston, Californie, États-Unis
Retraite de yoga revitalisante aux États-Unis
Rejoignez le Dr Amanda Ferraro, docteure en kinésithérapie, pour un long week-end de mouvement intentionnel, de conscience accrue du corps et de réflexion sur soi, tandis que vous vous reconnectez à votre nature profonde. Cette expérience intime est limitée à seulement 10 participants, ce qui permet à Amanda d’offrir un accompagnement personnalisé, un alignement correct et des indications précises tout au long de chaque cours. Venez profiter de 6 cours de yoga, d’une cérémonie de cacao ouvrant le cœur, d’une séance de guérison par le son, d’un atelier sur les inversions, de pranayama, de méditation, ainsi que d’un moment au spa au bord de la rivière et à la piscine en août 2026 !
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Séances de yoga quotidiennes
- Cours d'introduction à l'Ayurveda
- Profitez d'une cérémonie du cacao
- Découvrez un soin sonore
- Détendez-vous dans la piscine sur place
- Séances facultatives de kinésithérapie et de massage
- Petit-déjeuner et dîner délicieux quotidiens
- 3 nuits d'hébergement au cœur de la belle nature
Styles de yoga
4 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 3
Hébergement
Cet hébergement offre un espace pour se détendre, une cuisine délicieuse, une piscine et plusieurs terrasses. Vous avez la possibilité de choisir entre des studios privés, un lit jumeau en chambre partagée, une chambre privée ou du camping sous tente ; chaque espace est isolé et paisible, avec de magnifiques vues sur la nature.
Programme
Yoga
Des cours de yoga seront proposés deux fois par jour et seront animés par le Dr Amanda Ferraro, PT, DPT, RYT. Les cours du matin seront de style Vinyasa axé sur le renforcement, et ceux du soir seront un mélange de mouvements plus lents avec des pratiques de yoga restauratif et de Yin. Tous les tapis et accessoires seront disponibles si vous ne souhaitez pas voyager avec votre propre matériel.
Programme quotidien
Veuillez noter que ce programme est susceptible d’être modifié.
Jeudi
- 14:00 - Les arrivées commencent
- 16:30 - Cérémonie de bienvenue
- 17:00 - 18:30 - Yoga Vinyasa Yin Yang
- 18:45 - Dîner
Vendredi
- 07:30 - 09:15 - Yoga Vinyasa et bain sonore
- 09:30 - 10:30 - Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:00 - Cours d’introduction à l’Ayurveda : principes ayurvédiques et identification de votre type de constitution, animé par Brooke
- 12:00 - 17:00 - Temps libre (piscine, journal intime, détente ou options supplémentaires facultatives)
- 13:00 - 15:00 Option supplémentaire facultative : expérience de soins personnels avec Brooke (50 USD)
- 17:30 - 18:30 - Yoga restauratif ou Yin
- 18:45 - Dîner
Samedi
- 07:30 - 09:00 - Yoga Vinyasa et cérémonie du cacao
- 09:30 - 10:30 - Petit-déjeuner
- 10:30 - 17:30 - Temps libre (piscine, journal intime, détente ou options supplémentaires facultatives)
- 17:30 - 18:30 - Yoga restauratif ou Yin
- 18:45 - Dîner
Dimanche
- 07:30 - 09:00 - Yoga Vinyasa et cérémonie de clôture
- 09:30 - 10:30 - Petit-déjeuner
- 12:00 - Départ des participants
Professeurs
Amanda Ferraro
Dr. Amanda Ferraro, PT, DPT, RYT is a doctor of physical therapy and a registered yoga teacher. She is forever grateful for the education she received, graduating from UNLV in 2020 with her Doctor of Physical Therapy and her yoga teacher training in Bali in 2022. Since, she has been treating patients and guiding yoga classes in the clinic, in the studio and online. It is such a rewarding, and humbling experience when she can help and enable others to live a more functional, pain free life.
Brooke Pilkington
Brooke Pilkington is a certified Ayurvedic Practitioner, Access Facilitator, Yoga & Meditation Instructor, and Birth & Postpartum Doula. She specializes in helping individuals release limiting beliefs and patterns of disease, empowering them to reclaim their power of choice and create the life they desire. Through the use of Access and Ayurvedic tools, she opens up infinite possibilities for personal growth and transformation. Brooke offers retreats, training, and one-on-one sessions both in person and online via phone or Zoom.
Lieu du séjour
La retraite est située dans les monts Trinity, à Lewiston, dans le nord de la Californie.
Repas
La retraite propose un petit-déjeuner et un dîner quotidiens.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Dinner
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Activités et lieux à visiter
Options supplémentaires :
- Séance de kinésithérapie privée avec Amanda
- Séance de Jikiden Reiki
- Access Bars et soins du corps
- Expérience spa aux plantes ayurvédiques / bien-être et soin de soi
- Massage
- Consultation bien-être
Soins et massages
Des soins sont disponibles en supplément. Voici les soins proposés pendant la retraite :
- Séance individuelle de kinésithérapie
- Séance de Reiki Jikiden
- Access Bars et processus corporels
- Spa ayurvédique aux plantes / expérience de soins personnels
- Massage
Ce qui est inclus
- 6 cours de yoga
- Cours d’introduction à l’Ayurveda : principes ayurvédiques et identification de votre type de corps animé par Brooke
- Soin sonore animé par Michelle Schneider
- Petit-déjeuner et dîner
- Cérémonie du cacao
- Piscine sur place
- Hébergement de 3 nuits
- Tous les tapis et accessoires seront disponibles
Ce qui n'est pas inclus
- Déjeuner
- Alcool
- Collations
- Options supplémentaires facultatives
- Transferts depuis l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Reno–Tahoe International Airport
À 291 km de votre destination
Transferts non disponibles
Sacramento International Airport
À 246 km de votre destination
Arrivée en voiture
Lewiston est une communauté rurale située dans les Alpes de la Trinity. Vous aurez besoin d'une voiture pour rejoindre la destination.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 25% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
Des Stages de yoga similaires que vous pourriez aimer
Vous avez récemment consulté
