11 jours en stage de yoga 100 h à Rishikesh, Inde : formation accessible aux débutants à Divine Yogpeeth
Formation de yoga en Inde pour débutants
Rejoignez la formation de professeur de yoga de 100 heures à Rishikesh chez Divine Yogpeeth, conçue pour les débutants et pour celles et ceux qui souhaitent explorer le yoga authentique dans un programme court et immersif. Cette formation vous initie aux fondements du Hatha Yoga, de l’Ashtanga Yoga, du pranayama, de la méditation et de la philosophie du yoga, afin de vous aider à construire une base solide tant dans la pratique que dans la compréhension.
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Caractéristiques
- Formation de yoga adaptée aux débutants avec un accompagnement étape par étape
- Stage de courte durée parfait pour explorer le yoga authentique
- Pratique quotidienne de yoga Hatha et Ashtanga
- Introduction au pranayama, à la méditation et à la philosophie du yoga
- Des professeurs bienveillants axés sur l’apprentissage, sans pression
- Petit groupe pour une attention personnalisée
- Lieu paisible à Rishikesh près du Ganga
- 10 nuits d’hébergement confortable avec des repas sattviques sains
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles de yoga
10 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 8
Hébergement
Séjour confortable à Tapovan, Rishikesh
Lors de votre formation de yoga de 100 heures chez Divine Yogpeeth, vous séjournerez au Tapovan New Residency by Zuna Stays, situé dans le quartier paisible de Tapovan, à Rishikesh. L’hébergement offre un environnement calme et confortable, idéal pour que les débutants puissent se détendre et profiter de leur parcours de yoga.
Choisissez parmi quatre options de chambre soigneusement conçues et adaptées à votre confort et à votre budget. Les chambres sont propres, simples et pensées pour vous offrir un séjour sans stress avec tous les équipements essentiels. Que vous choisissiez un hébergement partagé ou privé, vous disposerez de tout ce dont vous avez besoin pour vivre une expérience confortable.
- Chambres propres avec salle de bains attenante
- Options de chambres partagées et privées disponibles
- Lits confortables avec linge de lit frais
- Accès Wi-Fi pour une utilisation basique
- Approvisionnement en eau 24 h/24 et 7 j/7 (chaude et froide)
- Environnement paisible et sûr
- Service d’entretien régulier
L’hébergement est idéalement situé à proximité de l’école de yoga et à distance de marche de cafés, de boutiques et du fleuve Gange, vous permettant d’équilibrer votre pratique du yoga avec la détente et la découverte.
- Twin-sharing : chambre partagée avec deux lits simples (économique)
- Private room : chambre entièrement privée avec salle de bains attenante (plus de confort et d’intimité)
Vous pouvez choisir en fonction de votre budget et de vos préférences. Les chambres ne sont pas luxueuses, et c’est intentionnel. Elles sont propres, confortables et paisibles. Divine Yogpeeth met l’accent sur un mode de vie yogique, et non sur le luxe de type hôtelier.
Programme
Que vous soyez nouveau dans le yoga ou à la recherche d’une courte expérience transformatrice, ce programme vous offrira le bon départ, sans la pression d’une formation complète de 200h.
- Formation accessible aux débutants et facile à suivre
- Environnement d’apprentissage paisible à Rishikesh
- Professeurs de yoga expérimentés et bienveillants
- Hébergement et repas sattviques inclus
Commencez votre parcours transformateur
Embarquez pour votre parcours de yoga et commencez votre chemin transformateur à Maa Ganga Yogashala avec la formation de yoga de 100 heures de Divine Yogpeeth à Rishikesh. Ce programme est parfaitement conçu pour chacun, que vous soyez un débutant désireux de commencer votre carrière d’enseignant ou un pratiquant plus expérimenté souhaitant rafraîchir et approfondir sa pratique.
- Parfait pour les débutants souhaitant construire des bases solides
- Idéal pour les professeurs de yoga et les passionnés de bien-être investis
- Convient aux professionnels de santé, psychologues et thérapeutes
- Adapté à toute personne pratiquant le yoga depuis au moins six mois
Excellence accréditée et découverte de soi
Cette formation est idéale pour celles et ceux qui recherchent une expérience condensée ou pour toute personne ayant un emploi du temps chargé et souhaitant gagner en confiance, en clarté mentale et en lien plus profond avec soi-même.
- Ouvert à tous les amoureux du yoga, même sans certification préalable
- Gagnez la confiance nécessaire pour partager le cadeau du yoga avec les autres
- Faites l’expérience d’un lien profond avec votre moi intérieur
Qu’est-ce qui rend la formation de yoga de 100 heures de Divine Yogpeeth unique ?
Traditions ancestrales réinventées
Le programme d’études est profondément ancré dans les traditions classiques du Hatha yoga et du Vinyasa, transmises par des maîtres de l’Himalaya, garantissant une profondeur spirituelle et une croissance transformatrice.
Conçu pour les chercheurs de sens d’aujourd’hui
Parfaitement conçu pour les débutants ou pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique sans s’engager dans une formation complète de 200h, en couvrant tous les essentiels, des asanas à la philosophie.
Mentoré avec bienveillance
Les formateurs experts de Divine Yogpeeth vous guideront avec passion et patience, incarnant la véritable essence du yoga dans leur enseignement comme dans leur vie quotidienne.
Emplacement divin au bord du Gange
La formation à Rishikesh, cœur mondial du yoga, offre un élan spirituel extraordinaire, amplifié par la présence sacrée de Mère Ganga.
Groupes à taille humaine pour un accompagnement personnalisé
Divine Yogpeeth maintient des groupes de petite taille afin de garantir que chaque élève bénéficie d’une attention de qualité et d’un accompagnement personnalisé, favorisant une atmosphère de communauté bienveillante.
Une approche véritablement holistique
Le programme intégré va au-delà des postures, et inclut le pranayama, la méditation, les chants de mantras, les kriyas (purifications yogiques) et les bases de l’Ayurveda.
Vivez bien plus qu’une simple certification
À Maa Ganga Yogashala, ils proposent bien plus qu’une simple certification de yoga. Ils offrent un véritable parcours yogique qui mêle harmonieusement tradition, transformation et tranquillité. Le programme de 100 heures à Rishikesh est spécialement conçu pour vous distinguer, en vous donnant les outils et la sagesse nécessaires pour naviguer dans votre vie avec clarté et intention.
Que vous commenciez votre parcours de yoga ou que vous recherchiez une profonde remise à niveau personnelle, l’équipe bienveillante sera là pour soutenir votre évolution à chaque étape.
Déroulé et expérience de la formation
Cette formation de yoga de 100 heures est un programme de 11 jours axé sur l’introduction des aspects clés du yoga de manière simple et structurée.
- Approche d’apprentissage étape par étape pour les débutants
- Accent sur les bases, l’alignement et la respiration
- Environnement d’enseignement bienveillant, sans pression
- Temps pour le repos, l’auto-apprentissage et la découverte de Rishikesh
Du temps libre sera disponible dans la journée, vous permettant d’explorer les cafés des environs, de visiter le Gange ou simplement de vous détendre et de profiter du cadre paisible.
Pourquoi la tarification de cette formation de yoga de 100 heures est différente à Rishikesh
Chez Divine Yogpeeth, ils estiment qu’une expérience de yoga de haute qualité doit être accessible et abordable. Leur tarification est conçue pour offrir une valeur maximale sans coûts de luxe inutiles.
Tarification transparente
- Pas de frais cachés ni de mauvaise surprise
- Installations essentielles incluses
- Ce que vous voyez est exactement ce que vous payez
- Concentrez-vous pleinement sur votre parcours de yoga sans stress financier.
Séjour abordable
- Chambres propres et bien entretenues
- Environnement paisible près du Gange
- Conçu pour les pratiquants de yoga
- Simplicité et authenticité plutôt que luxe hôtelier
Le meilleur rapport qualité-prix
- Emplacement privilégié à Rishikesh
- Installations essentielles comparables
- Beaucoup plus abordable
- Idéal pour les élèves, les débutants et les voyageurs internationaux
Planning quotidien de la formation de professeur de yoga de 100 heures
Le planning quotidien chez Divine Yogpeeth est conçu pour offrir une expérience d’apprentissage équilibrée et adaptée aux débutants. L’accent est mis sur la construction de bases solides tout en gardant une routine agréable et sans surcharge.
- 06:00 - Thé aux plantes
- 06:30 - 07:30 - Pranayama et méditation
- 07:30 - 09:00 - Pratique de Hatha yoga
- 09:00 - 10:00 - Petit-déjeuner
- 10:30 - 11:30 - Philosophie du yoga / anatomie
- 13:00 - 14:00 - Déjeuner
- 16:30 - 17:30 - Ashtanga yoga (niveau d’initiation)
- 18:00 - 19:00 - Méditation / auto-apprentissage
- 19:00 - 20:00 - Dîner
Le planning est conçu pour vous laisser suffisamment de temps pour apprendre, pratiquer et aussi vous détendre. Il n’y aura pas de pression inutile, ce qui le rend idéal pour les débutants et les personnes en apprentissage à court terme.
Un nombre limité de places est disponible dans chaque groupe afin de garantir une attention personnalisée et une expérience d’apprentissage confortable. Divine Yogpeeth recommande de réserver à l’avance pour sécuriser les dates de votre choix. Les chambres privées sont limitées et attribuées selon le principe du premier arrivé, premier servi, tandis que les options partagées offrent davantage de flexibilité.
Excursions
Excursions facultatives à Rishikesh
Pendant la formation de yoga de 100h chez Divine Yogpeeth, les participants auront l’occasion de vivre une excursion guidée dans le cadre du programme, selon le planning et les disponibilités. Vous pourrez être conduit vers l’un des lieux suivants afin d’explorer la beauté naturelle et spirituelle de Rishikesh :
- Temple de Kunjapuri (vue au lever du soleil)
- Grotte de Vashisht (expérience de méditation)
- Ganga aarti (cérémonie spirituelle)
- Rafting sur la rivière (activité d’aventure)
- Cascade secrète (expérience en pleine nature)
L’excursion sélectionnée sera organisée par l’école et pourra varier selon les conditions météorologiques, les préférences du groupe et les disponibilités.
Vivez la beauté spirituelle de Rishikesh
Ces sorties soigneusement sélectionnées compléteront votre cheminement intérieur en vous plongeant dans l’héritage spirituel local et la beauté naturelle de cette ville sainte.
- Randonnée au temple de Kunjapuri au lever du soleil - Admirez des vues à couper le souffle alors que le soleil se lève sur l’Himalaya.
- Ganga aarti à Parmarth Niketan - Participez au rituel du soir mondialement connu sur les rives du Gange.
- Randonnées vers des cascades et dans la nature - Rapprochez-vous de la nature lors de promenades paisibles jusqu’à de superbes cascades.
- Séance de méditation à la grotte de Vashishta - Approfondissez votre pratique dans ces grottes anciennes réputées abriter une énergie spirituelle.
Professeurs
Vinay Khurana
A yoga (meditation) teacher who had spent years in the film industry in Mumbai before discovering his true calling in the world of yoga. Yogi Vinay has been practicing yoga for over 12 years and has dedicated his life to helping others find peace and tranquility through the ancient practice. While working in the film industry, Yogi Vinay found that the constant stress and pressure of the industry was taking a toll on his health and well-being. He turned to yoga as a way to manage his stress and discovered that it not only helped him feel better physically, but also mentally and spiritually.
Lieu du séjour
Formation de yoga à Tapovan, Rishikesh
Tapovan New Residency By Zuna Stays est situé à Rishikesh, la capitale mondiale du yoga, à proximité du fleuve Gange, dans un environnement paisible et spirituel.
La formation de yoga de 100 heures à Divine Yogpeeth est située à Tapovan, au cœur de Rishikesh, connue pour son atmosphère paisible et sa communauté dynamique de yogis. Entouré par l’Himalaya et à proximité du fleuve sacré Gange, cet emplacement offre le cadre idéal pour se détendre et apprendre.
Tapovan est sûr, accueillant et idéal pour les débutants, offrant un mélange équilibré de spiritualité, de nature et de confort moderne. C’est l’un des quartiers les plus prisés des élèves de yoga internationaux.
- À distance de marche de Laxman Jhula et du fleuve Gange
- Entouré de cafés, de restaurants et de boutiques de yoga
- Accès facile aux distributeurs automatiques de billets, aux pharmacies et aux marchés locaux
- Environnement paisible avec une communauté conviviale
- Idéal pour explorer Rishikesh pendant votre temps libre
Que vous souhaitiez profiter de promenades paisibles au bord du Gange, découvrir des cafés locaux ou simplement vous détendre dans un environnement calme, Tapovan offre tout ce dont vous avez besoin pour un séjour confortable et agréable.
Sérénité d’apprentissage dans la capitale du yoga
Située dans le cœur paisible de Rishikesh, la « capitale mondiale du yoga » de renommée internationale, l’école allie la sagesse yogique traditionnelle à une atmosphère bienveillante. Pendant 10 nuits et 11 jours, vous vous immergerez dans le hatha yoga et le vinyasa yoga, le pranayama, la méditation, la philosophie et l’anatomie fonctionnelle.
- Approfondissez votre compréhension de la biomécanique du corps et de l’alignement.
- Apprenez à guider les élèves en toute sécurité et à prévenir les blessures liées à la pratique.
- Comprenez le lien essentiel entre l’anatomie et les asanas.
Nichée au cœur de Rishikesh : un sanctuaire sacré au bord du Gange
Divine Yogpeeth est idéalement situé dans l’environnement serein de Laxman Jhula, à Rishikesh. L’ashram se trouve à quelques minutes de marche paisible du fleuve sacré Gange et de l’emblématique pont de Laxman Jhula. Entouré par le majestueux Himalaya, cet emplacement offre une combinaison unique d’énergie spirituelle et de beauté naturelle, ce qui en fait l’endroit idéal pour votre cheminement de yoga.
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Repas
Aliments yogiques sattviques pour un mode de vie sain
Au Divine Yogpeeth, vous bénéficierez de repas végétariens frais, nutritifs et hygiéniques, préparés selon un régime yogique sattvique traditionnel. Les repas seront conçus pour soutenir votre pratique du yoga en maintenant votre corps léger, plein d’énergie et équilibré tout au long de la formation.
Tous les repas seront préparés chaque jour avec des ingrédients de haute qualité, dans le respect de la propreté et d’une hygiène rigoureuse. Ce régime contribuera à améliorer la digestion, à renforcer la concentration et à préserver votre bien-être général pendant le stage.
- 3 repas végétariens par jour inclus (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
- Options véganes disponibles sur demande
- Options sans gluten disponibles sur demande
- Repas fraîchement cuisinés, hygiéniques et faits maison
- Régime équilibré pour soutenir la détoxification et la pratique du yoga
- Thé aux herbes et eau potable filtrée disponibles
Les repas seront simples, nourrissants et conformes aux principes yogiques, vous aidant à maintenir une discipline et à obtenir les meilleurs résultats de votre formation. Des cafés et restaurants à proximité sont également accessibles à pied si vous souhaitez découvrir d’autres options de restauration.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
- Boissons gazeuses
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Yogique
Ce qui est inclus
- Programme de formation de yoga de 100 heures sur 11 jours
- Séances de yoga Hatha, Vinyasa et Ashtanga adaptées aux débutants
- Pratiques quotidiennes de pranayama et de méditation
- Séances de sonothérapie ou de yoga Nidra (relaxation profonde)
- Introduction à la philosophie du yoga et à l'anatomie de base
- Conseils sur l'alignement et la correction des postures
- Expérience sacrée de Ganga aarti à Parmarth Niketan
- Promenades dans la nature, temps d'introspection et excursions spirituelles facultatives
- Temps libre pour la détente et la découverte des environs
- Professeurs bienveillants et environnement d'apprentissage favorable
- Accès Wi-Fi pour un usage de base
- Environnement d'apprentissage paisible à Rishikesh
- 10 nuits d'hébergement confortable et propre, avec options privées ou partagées
- 3 repas végétariens sattviques par jour
- GST
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion ou les frais de déplacement vers / depuis Rishikesh
- La prise en charge et le retour à l’aéroport (disponibles moyennant un coût supplémentaire)
- L’assurance voyage ou les frais médicaux personnels
- Les dépenses personnelles telles que la blanchisserie, les articles de toilette ou les achats
- La carte SIM, les données mobiles ou les services personnels
- Les massages ou soins ayurvédiques en option
- Les cours supplémentaires ou les séances privées (sur demande)
- Les droits d’entrée dans les lieux touristiques pendant le temps libre
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Chandigarh Airport
À 159 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 40 par personne
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Transferts non disponibles
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
L’aéroport national le plus proche est l’aéroport de Jolly Grant, situé à environ 30 à 40 minutes de l’hébergement. Des taxis sont facilement disponibles à l’aéroport.
- Vol intérieur de Delhi à Dehradun (option la plus rapide)
Arrivée en bus / train
- Bus ou train de Delhi à Rishikesh / Haridwar (option économique)
Arrivée en taxi
Divine Yogpeeth peut vous aider à organiser une prise en charge en taxi depuis l’aéroport, moyennant un coût supplémentaire, afin de garantir une arrivée fluide et sans stress.
- Taxi privé depuis l’aéroport de Delhi (recommandé pour plus de commodité)
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.