3 jours en stage de yoga sur chaise le week-end à Burgh-Haamstede, Pays-Bas
Retraite de yoga aux Pays-Bas
Un week-end en bord de mer, où vous profiterez de cours de méditation accessibles et de yoga sur chaise, de délicieux repas et de temps pour vous. Cela vous tente ? Alors cette retraite de yoga sur chaise est faite pour vous ! Vous êtes chaleureusement invité à Land aan Zee, un magnifique centre de retraite à l’atmosphère chaleureuse à Burgh-Haamstede. Un lieu où vous pouvez être entièrement vous-même et où vos besoins sont pris en compte.
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Caractéristiques
- Séances quotidiennes de yoga sur chaise adaptées à tous les niveaux
- Exercices guidés de méditation, de respiration et de relaxation
- Ateliers doux de mouvement et de pleine conscience pour le bien-être
- Du temps pour le repos, la réflexion et la connexion dans un cadre de groupe bienveillant
- 2 nuits d’hébergement dans un environnement de retraite paisible
- Tous les repas inclus pendant le week-end
- Thé, café et collations disponibles pendant le séjour
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
3 jours de cours en Néerlandais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
Installations
- Sauna
- Jardin
- Restaurant
- Studio de yoga
- Location de vélos
- Bibliothèque
- Place de parking
Pendant ce week-end, vous séjournerez à Land aan Zee, un lieu agréable et paisible juste à l’extérieur de Burgh-Haamstede, en Zélande. Toutes les activités se dérouleront dans les espaces situés au rez-de-chaussée. Les chambres se trouvent également au rez-de-chaussée ; deux chambres sont accessibles en fauteuil roulant.
Le centre dispose d’un beau jardin, d’où vous pourrez admirer les vastes prairies. En bref, l’endroit idéal pour passer un week-end et vous déconnecter de la vie quotidienne !
Accessibilité
Land aan Zee est facilement accessible en voiture. Le parking privé se trouve devant l’entrée du bâtiment. Le centre de retraite est moins facilement accessible en transports en commun. Vous n’avez pas de moyen de transport personnel ? Indiquez-le lors de la réservation afin que DancingWarriorYoga puisse vérifier si vous pouvez faire du covoiturage ou s’ils peuvent venir vous chercher quelque part.
Programme
Le programme ci-dessous est donné à titre indicatif. Pendant le week-end, vous vous concerterez ensemble afin de déterminer les besoins de chacun et à quel moment. Le programme peut donc différer du planning initial.
Vendredi 28 août
- 15:00 Accueil et enregistrement
- 16:00 Présentation
- 17:00 Séance de méditation et de yoga sur chaise
- 18:30 Dîner
- 20:30 Temps libre
- 22:00 Yoga Nidra
Samedi 29 août
- 08:00 Méditation matinale
- 09:00 Petit-déjeuner
- 11:00 Yoga sur chaise
- 12:30 Déjeuner
- 14:00 Temps libre
- 17:00 Yoga sur chaise
- 18:30 Dîner
- 20:30 Concert de bols chantants
Dimanche 30 août
- 08:00 Méditation matinale
- 09:00 Petit-déjeuner
- 11:00 Yoga sur chaise
- 12:30 Déjeuner
- 14:00 Clôture
- 15:30 Départ
Source d’inspiration pour cette retraite
Lors d’une retraite précédente, DancingWarriorYoga a rencontré une femme inspirante dont le mari est en fauteuil roulant. Cette femme trouvait tellement dommage de ne jamais pouvoir partir en retraite de yoga avec son mari. Sa remarque les a touchés. Une fois rentré chez eux, DancingWarriorYoga a réalisé que très peu de retraites de yoga accessibles sont organisées et a décidé que cela pouvait être différent et qu’ils voulaient eux-mêmes organiser une retraite de yoga accessible. Une retraite de yoga sur chaise, parce que le yoga sur chaise est une forme de yoga accessible. Ils ont recherché un lieu et ont abouti à Land aan Zee.
Pour qui ?
Cette retraite de yoga sur chaise convient aux personnes qui pratiquent le yoga sur chaise ou qui souhaitent l’essayer – quelle qu’en soit la raison. Peut-être ne vous sentez-vous pas à l’aise pour vous déplacer au sol et en revenir. Ou peut-être passez-vous beaucoup de temps sur une chaise ou dans un fauteuil roulant et souhaitez-vous bouger en pleine conscience. Pendant ce week-end, vous pratiquerez à la fois un yoga sur chaise dynamique et apaisant. Vous explorerez également différentes formes de méditation, dans le but de créer une paix intérieure.
Professeurs
Lisa van der Waal
Lisa est professeure de yoga et sa mission est de rendre le yoga accessible et pragmatique. Elle partage ses connaissances avec simplicité et respect avec tous ses participants. Le yoga n'a pas besoin d'être trop spirituel et ne s'adresse pas uniquement aux corps minces et souples. Elle est convaincue que le yoga est accessible à tous. Elle aimerait vous montrer que le yoga est aussi pour vous, quels que soient votre raideur, votre agitation mentale ou les obstacles physiques ou mentaux auxquels vous êtes confronté. Elle est experte en yin yoga, vinyasa yoga, yoga nidra, yoga adapté aux traumatismes et yoga accessible.
Lieu du séjour
Un lieu de silence unique en Zélande
Vous trouverez Land aan Zee dans la campagne paisible de Burgh-Haamstede, à proximité de l’Escaut oriental et à deux pas des plages infinies de Schouwen-Duiveland.
Toute la région bourdonne de vie : vous entendrez les chouettes hululer, verrez les oies passer en grand nombre, le vent jouer dans l’herbe des dunes et les hirondelles filer en pépiant le long de la maison. Les horizons infinis vous feront rêver. Et partout ailleurs, ici, le silence règne… La nuit, vous serez émerveillé par le ciel étoilé et l’obscurité préservée de l’île.
Un environnement magnifique
Il y a aussi à proximité de charmantes stations balnéaires, des plages infinies, de petits villages avec des boutiques, des marchés, des restaurants et d’autres commodités.
Le petit port de Burghsluis se trouve à quelques minutes à pied. Vous pourrez ici vous baigner dans l’Escaut oriental ou contempler pendant des heures le ballet des oiseaux, du vent, des nuages, des vagues et du sable soulevé par les rafales. Sans même vous en rendre compte, un apaisement vous gagnera, vous vous sentirez ancré et tourné vers l’intérieur.
À Westenschouwen, à seulement 4 km d’ici, vous trouverez les célèbres forêts domaniales qui se prolongent dans les dunes et finissent sur la plage. Vous pourrez faire du vélo partout et visiter de charmantes stations balnéaires, vous promener le long de la plage ou découvrir des villages pittoresques avec leurs marchés, restaurants et autres commodités.
Un lieu de lien
Le silence rare invite à une connexion plus profonde avec vous-même, avec les autres et avec la nature.
Une grange agricole zélandaise traditionnelle, située à côté de la ferme « Mon Plaisir », a été restaurée avec soin en 2022. Les nouvelles granges attenantes dégagent la même tranquillité et la même authenticité. De grandes fenêtres vous permettent de laisser les horizons infinis pénétrer jusqu’à votre âme. Une ouverture qui vous accompagne lorsque vous vous regardez en vous-même et lorsque vous échangez avec les autres invités.
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Repas
Land aan Zee propose des repas végétaliens.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Vegan
Soins et massages
- Massage
- Utilisation du sauna
Ce qui est inclus
- 2 nuits d’hébergement dans une chambre double
- Tous les repas
- Café et thé à volonté
- Toutes les séances de yoga et de méditation (y compris l’utilisation du matériel)
- Un cadeau personnel
- Taxe de séjour
Ce qui n'est pas inclus
- Frais de voyage
- Utilisation du sauna
- Massage
- Billets d’avion
- Transfert depuis et vers l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Amsterdam Airport Schiphol
À 98 km de votre destination
En voiture
- Depuis Amsterdam : 2 heures
- Depuis l’aéroport de Schiphol : 1 heure 30 minutes
- Depuis Rotterdam : 1 heure 15 minutes
- Depuis Eindhoven : 2 heures
- Depuis Anvers : 1 heure 15 minutes
- Depuis Bruxelles : 2 heures
Le domaine dispose de bornes de recharge pour voitures électriques.
En transports en commun
- Vous pouvez rejoindre Land aan Zee en train et en bus, via les gares de Middelburg ou de Goes
- De là, des bus partent vers Burgh Haamstede
- Depuis l’arrêt de bus, il faut compter environ 20 minutes de marche jusqu’à Land aan Zee
- Pour les horaires et itinéraires exacts, veuillez consulter les horaires en ligne.
DancingWarriorYoga peut venir vous chercher à l’arrêt de bus Kriekemeet. Prévenez-les de votre heure d’arrivée, et ils vous attendront !
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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