1 jour en retraite de yoga et d’écriture introspective à Breda, Pays-Bas
Voyage de yoga aux Pays-Bas
L’automne est presque là ! Une saison souvent associée à des thèmes comme le changement et le fait de se détacher de ce dont vous n’avez plus besoin, afin d’avoir encore suffisamment d’énergie pour ce qui compte vraiment à présent. Ressentez-vous le besoin de vous préparer pour les mois à venir ? Alors cette retraite d’une journée en automne est parfaite pour vous !
Les instructions seront données en anglais et/ou en néerlandais.
Informations clés
- Adresse : Zuiderlicht Breda, Kloosterlaan 138a, 4811 EE Breda
- Durée : 6 heures
- Début et fin : 10h30 – 16h30
- Repas : Le déjeuner ainsi que le café et le thé à volonté sont inclus
- Transport : Non inclus
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Caractéristiques
- Cours de yoga Vinyasa énergique le matin
- Écriture dans un journal et réflexion l’après-midi
- Terminez la journée par une séance relaxante de Yin et de yoga nidra
- Les débutants sont les bienvenus
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
1 jours de cours en Néerlandais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 6
Programme
Vous commencerez la journée plein d’énergie avec un cours de vinyasa yoga, suivi d’un délicieux déjeuner. L’après-midi, vous prendrez le temps de réfléchir à ce qui vous préoccupe en ce moment et à ce que vous souhaitez laisser derrière vous, en l’écrivant. Vous n’êtes pas très porté sur l’écriture ? Vous êtes également libre de réfléchir à vos intentions d’une autre manière, si vous préférez ! Vous terminerez la journée par une séance relaxante de yin yoga + yoga nidra.
Avez-vous peu ou pas d’expérience en yoga, mais souhaitez-vous tout de même participer à cette retraite ? Vous êtes plus que bienvenu ! Le professeur veillera à ce que chacun puisse participer.
Programme
- 10:15 Arrivée
- 10:30 Accueil et introduction
- 11:00 Vinyasa yoga
- 12:30 Déjeuner
- 14:00 Journal intime
- 15:00 Yin yoga + yoga nidra
- 16:30 Clôture
Professeurs
Lisa van der Waal
Lisa est professeure de yoga et sa mission est de rendre le yoga accessible et pragmatique. Elle partage ses connaissances avec simplicité et respect avec tous ses participants. Le yoga n'a pas besoin d'être trop spirituel et ne s'adresse pas uniquement aux corps minces et souples. Elle est convaincue que le yoga est accessible à tous. Elle aimerait vous montrer que le yoga est aussi pour vous, quels que soient votre raideur, votre agitation mentale ou les obstacles physiques ou mentaux auxquels vous êtes confronté. Elle est experte en yin yoga, vinyasa yoga, yoga nidra, yoga adapté aux traumatismes et yoga accessible.
Lieu du séjour
Cette retraite d’une journée d’automne aura lieu à Breda. Zuiderlicht est à distance de marche (8 minutes) de la gare de Breda. Le parking le plus proche est Beyerd-Vlaszak, situé en face de Zuiderlicht.
Repas
Le prix comprend un déjeuner composé de 2 plats et du café / thé à volonté.
Les repas suivants sont inclus:
- Lunch
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Ce qui est inclus
- 2 séances de yoga de 75-90 minutes
- Un déjeuner en 2 plats
- Café/thé à volonté
- Un journal et un stylo
Ce qui n'est pas inclus
- Hébergement
- Transport
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
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Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.