11 jours en stage de yoga, méditation et trekking au Népal
Séjour aventure de yoga et de randonnée au Népal
Une combinaison incroyable de yoga, de méditation et d’aventure en trek dans les contreforts de l’Himalaya au Népal, cette aventure est une option idéale pour les vacances. Vous serez en pleine nature, à marcher sur des sentiers de montagne ; à pratiquer le yoga et la méditation, et à profiter de la beauté des paysages himalayens. Admirez la vue sur les magnifiques massifs de l’Annapurna et du Dhaulagiri de l’Himalaya tout au long de votre parcours. Pratiquez le yoga et la méditation sous la guidance d’un expert et imprégnez-vous des vibrations bienfaisantes de la nature, des montagnes, du yoga et de la méditation.
Caractéristiques
- Pratiques de yoga énergisantes
- Séances de méditation apaisantes
- Professeur de yoga expert pour la pratique du yoga et de la méditation
- Transferts depuis et vers l’aéroport et transports terrestres
- Tous les permis de trekking requis et frais d’entrée
- Guide de trekking professionnel
- 10 nuits d’hébergement
- Repas sains
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
9 jours de cours en Anglais
Hébergement
À Katmandou, vous séjournerez à l’hôtel Nepalaya. À Pokhara, vous séjournerez à l’hôtel Third Pole. Votre hébergement dans les montagnes se fera dans des teahouses simples le long du sentier.
Programme
Itinéraire
Jour 1 : Arrivée à Katmandou, à 1400 mètres d’altitude
Classic Escapades viendra vous chercher à l’aéroport et vous conduira à l’hôtel. Une pratique de méditation aura lieu le soir. Vous pouvez arriver à Katmandou à n’importe quelle heure ce jour-là.
Jour 2 : Visite culturelle de Katmandou
Commencez par une pratique de yoga tôt le matin. Une journée de visite des sites du patrimoine culturel de Katmandou est prévue. Le soir, vous aurez une pratique de méditation. Petit-déjeuner inclus.
Jour 03 : Route vers Pokhara
Aujourd’hui, vous effectuerez un long trajet en voiture jusqu’à Pokhara. Cela prend environ six heures. À l’arrivée, installation à l’hôtel au bord du lac, à Pokhara. Temps libre pour flâner et vous détendre. Une pratique de yoga et de méditation aura lieu le soir. Petit-déjeuner inclus.
Jour 4 : Pokhara à Tikhedhunga (1750 mètres d’altitude)
Commencez votre journée par une pratique de yoga le matin. Trajet en voiture jusqu’à Naypul pendant une heure et demie, puis trek jusqu’à Tikhedhunga pendant cinq heures. Une pratique de méditation aura lieu le soir. Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Jour 5 : Tikhedhunga à Ghorepani (2875 mètres d’altitude)
Vous aurez une pratique de yoga tôt le matin, suivie d’un trek jusqu’à Ghorepani d’environ sept heures, entièrement en montée. Vous aurez une pratique de méditation le soir avec vue sur les montagnes. Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Jour 6 : Ghorepani à Poon Hill (3210 mètres d’altitude) à Tadapani (2700 mètres d’altitude)
Vous aurez une randonnée tôt le matin jusqu’à Poon Hill d’environ une heure, suivie d’une pratique de yoga au sommet de la montagne avec vue sur la chaîne de l’Himalaya. Vous aurez une pratique de Salutation au Soleil au lever du soleil, puis redescendrez à Ghorepani et poursuivrez votre trek jusqu’à Tadapani pendant environ cinq heures. Une pratique de méditation aura lieu le soir. Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Jour 7 : Tadapani à Ghandruk (1940 mètres d’altitude)
Vous aurez une pratique de yoga tôt le matin, puis vous trekerez jusqu’à Ghandruk pendant environ trois heures. Explorez le magnifique village de Ghandruk et ses environs. Une pratique de méditation aura lieu le soir. Petit-déjeuner, déjeuner et dîner inclus.
Jour 8 : Ghandruk à Pokhara
Aujourd’hui, vous aurez une pratique de yoga tôt le matin. Vous redescendrez ensuite à pied jusqu’à Nayapul pendant environ trois heures. Ensuite, vous reprendrez la route vers Pokhara et aurez une pratique de méditation le soir. Petit-déjeuner et déjeuner inclus.
Jour 9 : Journée libre à Pokhara
Commencez votre journée par une pratique de yoga tôt le matin. Aujourd’hui, vous disposerez d’une journée libre pour vous détendre et vous promener à Pokhara. Une journée idéale à passer en toute liberté après l’aventure de trekking. Vous aurez une séance de méditation le soir. Petit-déjeuner inclus.
Jour 10 : Retour en voiture à Katmandou
Aujourd’hui, vous retournerez à Katmandou en voiture. Vous aurez une pratique de yoga et de méditation le soir. Petit-déjeuner inclus.
Jour 11 : Jour du départ
Classic Escapades vous conduira à l’aéroport pour votre vol de départ. Petit-déjeuner inclus.
Lieu du séjour
Repas
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
Ce qui est inclus
- Prise en charge à l'aéroport à votre arrivée et transfert à l'aéroport à votre départ
- 10 nuits d'hébergement
- Hébergement à l'hôtel en chambre twin partagée à Katmandou et Pokhara
- Hébergement simple en salon de thé pendant le trek
- Petits-déjeuners à Katmandou et Pokhara
- Petits-déjeuners, déjeuners et dîners pendant le trek en montagne
- 3 tasses de thé par jour en montagne
- Tous les transports terrestres nécessaires
- Professeur de yoga expert pour la pratique du yoga et de la méditation
- Pratique du yoga et de la méditation tout au long du voyage
- Guide de trek professionnel et nombre nécessaire de porteurs avec leur assurance couverte
- Tous les permis de trek et droits d'entrée requis
- Visite touristique à Katmandou
- Une paisible promenade en bateau à Pokhara après le trek
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion international et l’assurance voyage
- Le coût du visa pour le Népal (30 USD pour un visa de 15 jours à l’arrivée)
- Les déjeuners et dîners à Katmandou et Pokhara
- Tout type de boissons
- Les pourboires
- Toute autre dépense non mentionnée dans la section "included"
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Tribhuvan International Airport
À 4 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol de manière à arriver à l’aéroport international Tribhuvan (KTM). Le transfert depuis et vers l’aéroport est inclus. Classic Escapades viendra vous chercher à l’aéroport.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
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