5 jours en retraite de yoga du solstice d'été dans les collines de Galice, Espagne
Retraite de yoga du solstice d’été en Espagne
Une retraite paisible pour bouger, respirer et accueillir le passage à l’été. Célébrez le solstice d’été avec cinq jours de yoga dans les collines tranquilles de Galice, où de longues journées baignées de lumière vous invitent à ralentir et à vous reconnecter. Approfondissez votre pratique avec des séances quotidiennes de Hatha yoga et de yoga aérien, explorez les sentiers côtiers et les plages sauvages, et reposez-vous dans un petit groupe intime conçu pour équilibrer le mouvement, la nature et la joie simple du milieu de l’été.
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Caractéristiques
- Pratiques quotidiennes de yoga Hatha et de yoga aérien pour vous énergiser et vous ressourcer
- Célébration du solstice d’été dans les collines verdoyantes de Galice
- Rituel païen inspiré du milieu de l’été honorant le mouvement du soleil
- Marche guidée dans un labyrinthe pour la réflexion et la définition d’intentions
- Plages sauvages et sentiers côtiers à explorer à votre propre rythme
- Cadre en petit groupe pour une expérience personnelle et intime
- De longs moments pour le repos, la connexion et une vie simple
- 4 nuits d’hébergement avec des repas végétariens frais préparés avec soin
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
5 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Labyrinthe
- Salon
- Personnel multilingue
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Yoga shala
- Location de vélos
- Parking gratuit
- Accès internet
Vous séjournerez dans une maison rurale restaurée, partagée avec votre instructeur, ce qui crée une atmosphère détendue et chaleureuse plutôt qu’un séjour de type hôtelier. L’espace est confortable, habité et volontairement simple, offrant un lieu paisible pour se reposer entre les pratiques. L’accueil fait partie intégrante de l’expérience de la retraite elle-même, davantage comme si vous étiez reçu dans une maison que comme si vous enregistriez un hébergement, de sorte que tout se ressent comme personnel, informel et empreint de simplicité.
Programme
Cette retraite de yoga du solstice d’été a lieu à Negradas, O Vicedo, dans un cadre rural paisible, entouré de collines ondoyantes et de grands espaces. Pendant plusieurs jours, Vous approfondirez Votre pratique grâce à des séances quotidiennes de Hatha yoga et de yoga aérien, tout en évoluant au rythme de la lumière plus longue du plein été. L’expérience comprend également du temps dans la nature, avec des promenades guidées et une excursion côtière facultative à Fuciño do Porco et Praia de Abrela, où Vous pourrez Vous connecter à la beauté sauvage du littoral galicien. La retraite est conçue comme un petit groupe qui équilibre pratique, repos et immersion dans le paysage, tandis que Vous accueillez le passage de la saison.
L’expérience comprend des séances quotidiennes de Hatha yoga et de yoga aérien, des promenades guidées dans le labyrinthe, des espaces de détente partagés, un parking sur place et un accompagnement local de base. Du temps libre sera prévu pour le repos ou les explorations personnelles. Dans le cadre de l’expérience de la retraite, l’hébergement et les repas végétariens sont offerts à titre gracieux et ne sont pas proposés en tant que services d’hôtellerie indépendants.
Samedi 20 juin
- 15:00 Arrivée et installation à Negradas
- 17:00 Introduction au yoga aérien
- 19:00 Dîner
- 20:00 Promenade
Dimanche 21 juin
- 6:15 Départ pour la plage
- 6:50 Rituel du lever du soleil suivi d’une séance de yoga et d’une baignade dans la mer
- 9:00 Retour à la maison
- 10:00 Brunch
- 14:00 Collation légère
- 16:00 Yoga aérien
- 19:00 Dîner
- 20:00 Promenade dans le labyrinthe
- 22:00 Rassemblement dans le jardin pour un rituel marquant la fin du jour le plus long, suivi d’un chocolat chaud
Lundi 22 juin
- 8:30 Hatha yoga et méditation
- 10:00 Petit-déjeuner
- 13:00 Déjeuner
- 14:00 Sortie à la journée
- 17:30 Yoga aérien
- 19:00 Dîner
Mardi 23 juin
- 8:00 Hatha yoga
- 9:30 Petit-déjeuner
- 13:00 Déjeuner
- 14:00 Activité facultative
- 17:00 Yoga aérien
- 19:00 Dîner
- 20:00 Sortie aux feux de la Saint-Jean
Mercredi 24 juin
- 08:00 Hatha yoga
- 09:30 Petit-déjeuner
- 11:30 Départ définitif)
Professeurs
Dani Bruns
Dani is a 500-hour certified yoga, Aerial yoga, Aerial arts, and fitness teacher. She has been teaching since 2010. Dani studied yoga in India under several masters as well as Aerial yoga, Aerial dance, and fitness in the UK. She has worked in Scotland, India, Vietnam, Hong Kong, and Nicaragua and now has settled in Guatemala. Since 2022 she has offered personalized retreats and small group retreats in her beautiful home in order to bring down-to-earth retreats to people from all walks of life.
Lieu du séjour
Le cadre offre un environnement calme et ouvert qui favorise naturellement le repos, le mouvement et la pratique quotidienne du yoga. Les routes tranquilles, l’air pur et les espaces verdoyants permettent facilement de ralentir, de se promener ou de faire du vélo entre les séances. Lorsque vous souhaitez explorer un peu plus, des plages et des sentiers côtiers se trouvent à proximité, apportant de la variété sans rompre le rythme paisible. La retraite est située à San Miguel de Negradas, à O Vicedo, en Galice, une région paisible qui allie simplicité rurale et accès facile au littoral.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Des repas faits maison avec amour, préparés avec des ingrédients de saison, soigneusement sourcés auprès de producteurs locaux dans la mesure du possible. La cuisine est simple, nourrissante et conçue pour soutenir votre pratique — fraîchement préparée, équilibrée et savourée à un rythme tranquille.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Lacto-ovo-végétarien
Cadeaux exclusifs
Celestial Dance a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Souvenir du solstice d’été
Ce qui est inclus
- Tous les cours de yoga et de méditation
- Excursion aux feux de Sanu Juan
- Excursion à la plage pour le rituel du matin
- Excursion à la plage et à Fucino de Porco
- 4 nuits d’hébergement
- Repas
Cadeaux exclusifs inclus
Souvenir du solstice d’été
Celestial Dance vous confectionnera un petit souvenir pour commémorer le solstice.
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Voyage jusqu'au lieu
- Visas
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
A Coruña Airport
À 72 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol afin d’arriver à l’aéroport de A Coruña (LCG). Celestial Dance se fera un plaisir d’organiser un transport privé pour vous ou de vous recommander des trains et des bus qui s’arrêtent près du lieu (Viveiro ou O Vicedo).
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 14 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.