3 jours en stage de yoga et méditation pour un week-end parfait en Galice, Espagne
Retraite de yoga et de méditation en Espagne
Un week-end complet pour ralentir, bouger et se ressourcer dans la campagne galicienne. Cette retraite allie un yoga Hatha personnalisé, une touche de pratique aérienne et une méditation guidée, avec du temps en plein air et des repas végétariens partagés. Venez seul ou avec un ami ou un partenaire et profitez d’un cadre simple et bienveillant qui invite au repos et à la clarté. Une pause plus longue conçue pour vous aider à vous détendre, à vous reconnecter et à repartir ressourcé.
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Caractéristiques
- Cours personnalisés de yoga hatha
- Cours d’aerial yoga pour explorer le mouvement dans les airs
- Deux séances de méditation guidée
- Promenade à pied ou à vélo jusqu’à la plage locale ou dans les quartiers voisins
- Petits-déjeuners et dîners végétariens inclus
- Séjour de deux nuits chez vos hôtes dans un cadre galicien paisible
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 3
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Labyrinthe
- Salon
- Personnel multilingue
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Yoga shala
- Location de vélos
- Parking gratuit
- Accès internet
Vous séjournerez dans une maison rurale restaurée, partagée avec votre professeur, dans une atmosphère détendue et accueillante, plutôt que dans un séjour de type hôtelier. L’espace est confortable, habité et volontairement simple, offrant un lieu paisible pour vous reposer entre les pratiques. L’accueil fait partie intégrante de l’expérience de retraite elle-même — il s’agit davantage d’être reçu dans une maison que de s’enregistrer dans un hébergement — de sorte que tout y est personnel, informel et empreint de simplicité.
Programme
Jour d’arrivée :
- 17:00 Hatha Yoga
- 19:00 Dîner végétarien délicieux
Jour complet :
- 08:00 Hatha Yoga
- 09:00 Méditation
- 10:00 Petit déjeuner délicieux
- 17:00 Yoga aérien
- 19:00 Dîner végétarien délicieux
Jour de départ :
- 08:00 Hatha Yoga
- 09:00 Méditation
- 10:00 Petit déjeuner délicieux
- 11:30 Départ des lieux
Professeurs
Dani Bruns
Dani is a 500-hour certified yoga, Aerial yoga, Aerial arts, and fitness teacher. She has been teaching since 2010. Dani studied yoga in India under several masters as well as Aerial yoga, Aerial dance, and fitness in the UK. She has worked in Scotland, India, Vietnam, Hong Kong, and Nicaragua and now has settled in Guatemala. Since 2022 she has offered personalized retreats and small group retreats in her beautiful home in order to bring down-to-earth retreats to people from all walks of life.
Lieu du séjour
Le lieu offre un environnement calme et ouvert qui favorise naturellement le repos, le mouvement et la pratique quotidienne du yoga. Les routes tranquilles, l’air pur et les environs verdoyants permettent facilement de ralentir, de se promener ou de faire du vélo entre les sessions. Si vous souhaitez explorer un peu plus, des plages et des sentiers côtiers se trouvent à proximité, apportant de la variété sans rompre le rythme détendu. La retraite se situe à San Miguel de Negradas, à O Vicedo, en Galice, une région paisible qui allie la simplicité rurale à un accès facile à la côte.
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Repas
Des repas faits maison avec amour, préparés avec des ingrédients de saison, soigneusement sélectionnés auprès de producteurs locaux chaque fois que possible. La cuisine est simple, nourrissante et conçue pour soutenir votre pratique — fraîchement préparée, équilibrée, et appréciée à un rythme sans précipitation.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Lacto-ovo-végétarien
Cadeaux exclusifs
Celestial Dance a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Cadeau artisanal
Ce qui est inclus
- 2 nuits d'hébergement
- 3 cours de yoga personnalisés
- 1 cours de yoga aérien
- 2 séances de méditation
- promenade dans la nature ou à vélo
- 2 petits-déjeuners et 2 dîners
Cadeaux exclusifs inclus
Cadeau artisanal
Votre cadeau pourrait être un savon artisanal, un bon pour un livre au crochet ou un bracelet de perles confectionné à la main par des artisans au Guatemala.
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Transport
- Visas
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
A Coruña Airport
À 72 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 15% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 21 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.