7 jours en retraite de yoga à Byron Bay, Australie
Retraite de yoga ressourçante en Australie
Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires en Australie.
Bienvenue dans la retraite de yoga ultime de 7 jours. Accordez-vous une semaine entière pour vous détendre et vous ressourcer dans le centre de retraite paisible situé à quelques minutes à pied de Byron Bay. Laissez partir ce qui ne vous sert plus, posez des intentions pour un véritable changement et repartez avec des outils pour le faire durer.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Jusqu’à trois cours de yoga par jour
- Séances de méditation et de pranayama
- Ateliers sur le bien-être, la santé et la nutrition
- Démonstration de cuisine et visite du jardin biologique
- Programmes en soirée tels que la philosophie yogique et la méditation guidée
- Repas végétariens délicieux et nutritionnellement équilibrés, avec tisanes et fruits
- 3 massages ou soins
- 6 nuits d’hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 8
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Espaces communs climatisés
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Jardin
- Cuisine
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Restaurant
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Plate-forme de yoga
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Vélos gratuits
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Place de parking
Au Byron Yoga Centre, ils estiment que le lieu où vous séjournez fait partie intégrante de votre parcours. Leurs options d’hébergement répondent à différentes préférences et tous les budgets, afin que votre séjour chez eux soit aussi ressourçant que les pratiques auxquelles vous participez. Réservez votre séjour dès aujourd’hui et vivez une expérience transformatrice au cœur de Byron Bay.
Niché dans le havre paisible de Byron Bay, le Byron Yoga Centre propose des hébergements confortables et soigneusement conçus pour une expérience régénérante et immersive. Leurs options d’hébergement sont simples et sont disponibles à la fois pour leurs retraites de yoga et leurs formations de professeur de yoga. Elles offrent un parfait équilibre entre détente et praticité, garantissant à chaque participant de se ressourcer dans un environnement paisible. Que vous choisissiez une chambre quadruple partagée ou une chambre privée avec salle de bains attenante, vous trouverez un espace harmonieux pour vous reposer et vous ressourcer après une journée de pratique du yoga et de découverte de soi. Découvrez les différentes options d’hébergement au Byron Yoga Centre et profitez du parfait équilibre entre confort et tranquillité pendant votre parcours de yoga.
Chambres avec salle de bains attenante - à partager en single ou twin
Les chambres avec salle de bains attenante peuvent être aménagées avec deux lits simples ou un lit king-size et peuvent accueillir jusqu’à 2 participants. Les chambres ont été récemment rénovées avec des sols en bois et des murs blanchis à la chaux, et disposent de salles de bains attenantes. Il est également possible d’opter pour une chambre avec salle de bains attenante et véranda privée donnant sur nos jardins. Les chambres ont été récemment rénovées avec des sols en bois et des murs blanchis à la chaux. Toutes les chambres sont climatisées et disposent de lampes de lecture et d’armoires.
Chambres avec salle de bains commune - à partager en single ou twin
Les chambres avec salle de bains commune sont une option plus abordable, tout en restant confortable. Les chambres peuvent être aménagées avec deux lits simples ou un lit king-size et peuvent accueillir jusqu’à 2 participants. Les chambres ont été récemment rénovées avec des sols en bois et des murs blanchis à la chaux. Toutes les chambres sont climatisées et disposent de lampes de lecture et d’armoires. Les salles de bains communes se trouvent à proximité et sont accessibles par des vérandas couvertes.
Cabines quadruples partagées, salle de bains commune
Ces chambres à quatre lits sont aménagées avec quatre lits simples dans une cabine de taille confortable. Elles sont paisibles et préservées. Les cabines sont des constructions neuves avec de petites terrasses, profitant de la vue sur le magnifique environnement verdoyant. Toutes les cabines sont climatisées et disposent de lampes de lecture et d’armoires. Les salles de bains communes se trouvent à proximité.
Programme
Une journée en retraite
Cette retraite de yoga de 7 jours est conçue pour vous offrir une cure de remise en forme complète afin de rééquilibrer votre corps et d’harmoniser votre esprit ainsi que vos émotions. Veuillez noter : le programme de la retraite de yoga est flexible, vous pouvez donc participer autant ou aussi peu que vous le souhaitez.
- Matin : Commencez votre journée par un cours de yoga au lever du soleil, ancré et basé sur le flow, adapté à tous les niveaux, suivi d’un petit-déjeuner nourrissant. Chez Byron Yoga Centre, le petit-déjeuner est une affaire sérieuse ! Les plats varient chaque jour, offrant un mélange vivant de délices végétariens. Pour celles et ceux qui le souhaitent, des œufs sont disponibles moyennant un léger supplément.
- Milieu de matinée : Participez à un atelier bien-être facultatif qui peut explorer la nutrition, la philosophie du yoga ou des outils pratiques de prise en charge de soi pour accompagner votre quotidien.
- Midi : Après votre repas, choisissez entre un deuxième cours de yoga axé sur l’alignement ou le plaisir de vous installer au soleil avec un bon livre. Profitez de votre temps libre pour vous reposer dans votre chambre, vous promener sur la plage ou vous détendre au bord de la piscine d’eau minérale salée de 20 mètres (chauffée par énergie solaire en hiver), une manière douce d’apaiser les muscles fatigués et de retrouver de l’énergie.
- Après-midi : Plongez dans une séance de yoga yin ou restauratif profondément relaxante pour aider votre corps et votre esprit à entrer dans le calme.
- Soir : Dînez ensemble sous les étoiles autour d’un repas sain, fraîchement préparé. Réfléchissez, tissez des liens ou reposez-vous simplement. Laissez la journée se terminer dans un calme paisible et empreint d’intention.
La structure du programme : yoga avant les repas, puis ateliers et relaxation, garantit que vous êtes nourri, sans jamais être trop rassasié pour bouger. Le programme de retraite de yoga de 7 jours vous permet de vous détendre pleinement et de vous ressourcer. Vous êtes invité à vous libérer de ce qui ne vous sert plus, à poser des intentions de changement réel et à repartir avec des outils pour les faire durer.
Programme
Le programme est flexible, toutes les séances sont facultatives, et il est conçu pour maximiser votre expérience de retraite tout en vous laissant du temps libre pour profiter de Byron Bay.
Jour d’arrivée
- 08:00 - 14:45 Arrivez à tout moment et installez-vous dans votre hébergement
- 12:30 Déjeuner (facultatif)
- 15:00 Cercle d’accueil et méditation
- 16:30 Cours de yoga restauratif / yin
- 18:00 Dîner
- 19:00 Méditation guidée / Yoga Nidra
Journées complètes
- 08:00 Petit-déjeuner
- 09:00 Bien-être / philosophie
- 10:00 Pause du matin
- 10:30 Cours de yoga
- 12:00 Détente
- 12:30 Déjeuner
- 13:30 Détente / soin
- 16:30 Cours de yoga restauratif / yin
- 18:00 Dîner
- 19:00 Séance guidée de méditation / philosophie / bien-être
Dernier jour :
- 06:45 Yoga Flow du matin
- 08:00 Petit-déjeuner
- 09:00 Séances de bien-être, de méditation ou de philosophie
- 10:00 Pause du matin
- 10:30 Cours de yoga du matin
- 12:00 Détente
- 12:30 Déjeuner
- 13:30 Bien-être continu
- 14:30 Cercle de clôture
- 15:00 Départ
Le programme quotidien peut légèrement varier.
Professeurs
Elise Ottaway
Elise is the retreat manager, where she has been both teaching and hosting the retreats since 2016. She teaches a range of styles, including Vinyasa, Yin, Restorative, and a powerful slow flow. All her classes have an emphasis on body awareness, alignment, nervous system regulation, and the mind-body connection. Her intention is to create a space where students can connect, grow, and develop a deeper understanding of themselves. Elise’s background in personal training and holistic wellness guided her own wellness journey, which led her to yoga in 2013.
Ross Adams
Ross has a love for sharing the ancient wisdom teachings of Yoga and Mindfulness, teachings that have profoundly changed the course of his own life. His favourite thing is when others feel for themselves the healing, nourishing, and transformative effects of these simple and time-tested practices and principles. He is particularly passionate about helping to facilitate mental well-being. Ross qualified as a yoga teacher in 2013, joining the Byron Yoga Centre team in 2016, where he continues to facilitate retreat groups to this day.
Aurora Knight
Aurora has been a teacher trainer and retreat host at Byron Yoga Centre since 2016. Also, an Emotional Wellbeing Coach - Aurora is known for her calm and compassionate space holding. In her classes, she interweaves slow flow Hatha, Restorative, and Yin yoga styles. Aurora began practising yoga 20 years ago and spent most of her adult life in the UK as a trainer, coach, and event organiser, and it was here that she became aware of the very real nature of burnout. This led her to delve deeper into yoga and to study the womb and cycles by which the feminine energies are governed.
Colin Laird
Colin’s love of yoga was born in Edinburgh at the age of 21 with a rigorous Ashtanga practice. He has been involved in many styles over the years, across a number of countries, from Iyengar to Hot Yoga and, most recently, Vinyasa, Yin, and Myofascial Release. He began teaching by accident in 2019, completing his Level 1 course in Sydney, and has been teaching weekly ever since. Furthering his experience through the Level 2 at Byron Yoga Centre in 2023, he then attended the Restore Training (Yin and Myofascial) with Lennox Yoga later that year.
Lieu du séjour
Avec ses nombreuses plages, son arrière-pays préservé et son art de vivre décontracté, Byron Bay est une destination touristique prisée. C’est également un lieu où des artistes, des musiciens, des danseurs, des écrivains, des surfeurs, des praticiens de la guérison et, bien sûr, des yogis expriment leur diversité et leur individualité.
Les participants de la retraite de yoga adorent passer du temps à la plage, parcourir le célèbre sentier du phare, observer les baleines ou les dauphins, flâner dans les cafés et découvrir les boutiques uniques de cette ville originale, connue pour son atmosphère alternative et décontractée. Byron Yoga Centre bénéficie d’un emplacement idéal, à distance de marche du centre-ville. Ils ont dressé une liste de quelques-unes de leurs activités préférées à faire à Byron Bay et dans ses environs pendant votre séjour.
Repas
Menu végétarien
Embarquez pour un voyage qui non seulement ravira vos papilles, mais nourrira également votre corps, votre esprit et votre âme au Byron Yoga Retreat Centre. Ils disposent de 3 acres de magnifiques jardins biologiques, qui fournissent la majeure partie des aliments destinés à leur menu végétarien. Leurs repas sont méticuleusement élaborés pour être équilibrés sur le plan nutritionnel, purifiants et nourrissants. Inclus dans les retraites de yoga ainsi que dans les formations résidentielles de professeur de yoga.
Engagement envers SLOW
En adoptant la philosophie SLOW Food – Seasonal, Local, Organic, and Without processed foods – ils accordent la priorité au bien-être des stagiaires, des participants aux retraites et du personnel. Leur engagement envers SLOW consiste à se fournir, dans la mesure du possible, en produits ultra-frais provenant de leurs propres jardins biologiques, et à privilégier des ingrédients locaux, biologiques et de saison. Cela garantit non seulement l’excellence gustative de leurs repas, mais offre également des aliments sans toxines, d’une fraîcheur maximale, apportant à l’organisme des nutriments optimaux.
L’espace de restauration dispose d’une vaste véranda extérieure, offrant un cadre serein pour se retrouver autour de leur délicieuse cuisine. Profitez de la vue paisible sur les jardins luxuriants, en voyant les herbes aromatiques et les légumes utilisés dans vos repas pousser autour de vous.
Savourez des tisanes gratuites et des fruits frais disponibles tout au long de la journée pour nos participants aux retraites. La popularité de leurs délicieux repas a conduit à la création d’un livre de recettes, « Gitam’s Garden », témoignage de la demande et de l’appréciation de nos invités.
Ils tiennent compte des restrictions alimentaires, notamment sans gluten, vegan, sans produits laitiers et des allergies spécifiques. Il vous suffit de les informer de toute demande lors de la confirmation de votre réservation, et ils veilleront à ce que votre expérience culinaire soit parfaitement adaptée.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Sans lactose
- Autres régimes particuliers sur demande
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
Byron Bay walking
Byron Bay et ses environs offrent une abondance d’options de sentiers de randonnée. Le sentier de randonnée du Cape Byron se trouve à distance de marche du Byron Yoga Centre. Des vélos sont également disponibles à la location pendant votre séjour, afin que vous puissiez explorer un peu plus loin le long de la côte, notamment le Three Sisters Track dans la magnifique réserve naturelle de Broken Head. Si vous avez une voiture avec vous, nous vous recommandons de vous diriger légèrement vers l’intérieur des terres pour découvrir les nombreuses cascades, les forêts tropicales et les promenades dans le bush de l’arrière-pays de Byron Bay.
Byron Bay whale watching
Cape Byron est le point le plus oriental de l’Australie, situé sur la côte nord de la Nouvelle-Galles du Sud. Cela fait de Byron Bay l’endroit idéal pour observer la migration des baleines. La saison d’observation des baleines s’étend de juin à octobre, et vous pouvez généralement apercevoir ces magnifiques créatures depuis le point de vue du Cape Byron.
Cependant, si vous souhaitez les voir de plus près, nous vous recommandons de réserver une excursion d’observation des baleines pendant votre retraite de yoga entre amis avec Byron Whale Watching.
Byron Bay kayaking
Toute l’année, le littoral de Byron Bay abrite également des groupes locaux de grands dauphins. On peut souvent les apercevoir depuis la côte ; toutefois, pour les voir de près, nous vous recommandons de réserver une excursion en kayak à Byron Bay pendant votre séjour au Byron Yoga Retreat Centre. Ils peuvent l’organiser pour vous ! Il vous suffit de cocher l’option supplémentaire lors de la réservation de votre retraite de yoga.
Crystal Castle
Une activité incontournable pendant votre retraite de yoga est une visite au Crystal Castle et aux jardins de Shambhala. Trouvez votre bien-être grâce à des méditations, déambulez dans l’ancien labyrinthe, connectez-vous à la nature sur la spirale de Damanhur et ressourcez-vous avec une marche de réflexologie. Si vous avez une voiture avec vous, réservez vos billets ici et explorez le Crystal Castle à votre guise. Sinon, ils peuvent organiser une excursion aller-retour en navette depuis le Byron Yoga Centre.
Byron Bay markets
Ce n’est pas un voyage à Byron Bay sans explorer les marchés de producteurs et les marchés communautaires locaux. Byron Bay markets – 1er dimanche du mois (+ 3e dimanche de décembre et janvier). Avec son atmosphère accueillante, ses talents artistiques, sa cuisine fantastique, ses musiciens locaux et ses produits authentiques, il offre une illustration inspirante de la communauté locale de Byron dans ce qu’elle a de meilleur. Byron Farmers Market – jeudis de 07:00 à 11:00. De tout, des fruits et légumes de saison, de la viande et des œufs issus d’élevage en plein air, des fromages et du pain artisanaux, des fruits de mer, des pâtes, du riz, des noix, du miel, des fleurs, et bien plus encore !
Byron Bay adventure
Si vous avez envie d’un peu plus d’aventure, vous pouvez réserver une activité organisée telle que des cours de surf, de la plongée sous-marine, un vol en montgolfière ou même un saut en parachute… Les possibilités sont infinies. Ils comprennent que chacun est différent, et grâce aux programmes flexibles des retraites de yoga, vous avez la liberté d’intégrer les activités que vous aimez.
Soins et massages
3 massages ou soins sont inclus dans le forfait.
Ce qui est inclus
- Option de jusqu’à trois cours de yoga quotidiens (flow / hatha classique / restauratif ou Yin)
- Séances de méditation et de pranayama
- Ateliers sur le bien-être, la santé et la nutrition
- Démonstration culinaire et visite du jardin biologique
- Programmes en soirée tels que philosophie yogique et méditation guidée
- 3 massages ou soins
- 6 nuits d’hébergement
- Menu végétarien délicieux et nutritionnellement équilibré (allergies et préférences prises en compte)
- Tisanes et fruits à volonté
- Utilisation des vélos sur place
- Utilisation d’une piscine chauffée de 20 mètres à l’eau minérale salée
Ce qui n'est pas inclus
- Activités supplémentaires proposées par Byron Bay
- Café, chai et boissons fraîches (eau de coco)
- Douceurs sucrées (« healthy » desserts : crus, sans gluten et sans sucre raffiné)
- Voyages et transferts aéroportuaires
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Brisbane Airport
À 148 km de votre destination
Transferts non disponibles
Gold Coast Airport (Coolangatta Airport)
À 54 km de votre destination
Transferts non disponibles
Ballina Byron Gateway Airport
À 21 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 14 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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