7 jours en stage de relaxation et méditation yoga nidra à Rishikesh, Inde
Retraite de 7 jours de Yoga Nidra (relaxation) et de méditation à Rishikesh
Venez participer à une retraite transformatrice proposant deux séances collectives de yoga par jour et une pratique quotidienne de méditation guidée, ouverte à tous les niveaux d’expérience. Cette retraite de yoga nidra conçue avec soin vous invite à explorer les dimensions plus profondes du yoga, bien au-delà des postures physiques. En plus de la pratique des asanas, vous prendrez part à des kriyas yogiques traditionnels, ferez l’expérience du profond silence du yoga nidra (relaxation profonde) et profiterez de massages revitalisants favorisant la guérison et la régénération. Le programme comprend également des occasions de pratiquer le karma yoga (service à la communauté), créant ainsi une expérience équilibrée de vie yogique, qui nourrit à la fois le corps et l’âme.
Rencontrez les professeurs
En savoir plus
Caractéristiques
- 2 séances quotidiennes de yoga et de méditation
- Instructions guidées quotidiennes pour la relaxation
- Asanas de yoga et récitations de mantras quotidiennes
- Shat-kriyas, pratiques de respiration et de pranayama
- 3 repas végétariens nutritifs quotidiens
- 4 boissons ayurvédiques / à base de plantes / détox
- 6 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4.5
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Jardin de méditation
- Aire de pique-nique
- Restaurant
- Terrasse
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Location de vélos
- Salle de conférence
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Agence de voyage
Facilités au Buddha Retreat
La retraite est conçue avec soin pour offrir un environnement serein et confortable à tous les hôtes. L’établissement allie harmonieusement charme traditionnel et équipements modernes, afin de soutenir votre cheminement intérieur avec un confort extérieur.
- Chambres climatisées
- Établissement soucieux de l’environnement
- Jardin luxuriant et terrasse ouverte
- Shala de yoga paisible et studio de yoga bien équipé
- Salon confortable et hall accueillant
- Environnement sans fumée
- Wi-Fi et accès Internet gratuits
- Service de blanchisserie et nettoyage à sec payant
- Assistance médicale sur place disponible
- Assistance pour les visites et les déplacements
- Parking gratuit sur place
- Personnel multilingue pour les hôtes du monde entier
Buddha Retreat propose un hébergement propre, confortable et paisible, idéal pour la détente et la pratique spirituelle. Les hôtes peuvent choisir entre des chambres privées (simples) et des chambres partagées, toutes soigneusement entretenues et équipées de :
- Salle de bain privée attenante avec eau chaude et froide (24 h/24, 7 j/7)
- Literie confortable et ménage quotidien
- Proximité des marchés locaux et des cafés
- Wi-Fi gratuit dans toutes les chambres
- Services de blanchisserie en option (disponibles moyennant un supplément)
Que vous recherchiez la solitude au calme ou un espace partagé avec d’autres voyageurs, les chambres sont conçues pour favoriser le repos et la régénération.
Programme
Aujourd’hui, partout dans le monde, les personnes vivent sous pression et mènent une vie stressante, ce qui les empêche d’exploiter pleinement leur potentiel. Cela vous éloigne de votre moi intérieur. C’est pourquoi Buddha Retreat vous propose des retraites spécialement conçues pour vous permettre de renouer avec votre véritable être.
Buddha Retreat est l’un des meilleurs organismes proposant des retraites de méditation et de yoga, avec une expérience culturelle à Rishikesh. Toutes les séances sont conçues par des experts afin de vous aider à vous guérir mentalement et physiquement.
- Les séances de méditation vous aideront à vous connecter à votre esprit. Fermez la porte sur le monde extérieur et profitez de la paix qui est en vous.
- Les séances de pranayama vous aideront à détendre votre corps et à découvrir votre corps intérieur grâce à des exercices respiratoires harmonisés.
- Rencontrez des inconnus et liez-vous d’amitié avec eux. C’est une belle expérience et une occasion de vous connecter avec des personnes venant de différentes régions du globe.
- L’expérience culturelle proposée pendant le programme vous aidera à découvrir l’Inde traditionnelle et spirituelle et à vous connecter à la culture locale de Rishikesh grâce à des excursions spirituelles, des visites d’ashrams, des visites de temples, la cérémonie du Ganga aarti, et bien d’autres activités.
- Les cours sont dispensés par les enseignants les plus expérimentés, qui vous aideront à instaurer une routine quotidienne de santé et de bien-être ou à approfondir votre pratique du yoga existante.
- Grâce à l’apport d’aliments sattviques et de boissons détox, vous pourrez revitaliser et réinitialiser votre corps, ce qui vous permettra de vous sentir plus énergique et rafraîchi.
- Déconnectez-vous du monde extérieur et reconnectez-vous à vous-même au fil de ce voyage sous la supervision de leurs enseignants et de leur personnel expérimentés. Vous repartirez de la retraite détendu, positif et plein d’énergie.
Qu’allez-vous gagner
- Déconnectez-vous du monde matérialiste et reconnectez-vous à votre véritable être.
- Des connaissances sur la manière dont vit un yogi.
- Découvrir le positif en vous.
- L’importance du yoga dans votre vie.
- Vous ferez l’expérience de la magnifique culture indienne.
Styles de yoga et événements proposés
- Yoga hatha
- Yoga ashtanga
- Séances de méditation
- Séances de pranayama
- Cérémonie du feu
- Excursions spirituelles
- Cérémonie de kirtan
Programme quotidien
- 06:15 Boisson ayurvédique ou détox
- 06:30 - 08:00 Cours de yoga, alignement, ajustements, Surya Namaskar, ou explication détaillée de chaque asana et de ses bienfaits
- 08:00 - 09:00 Petit-déjeuner
- 09:00 - 10:00 Temps de repos pour l’étude personnelle
- 10:00 - 11:00 Cours de méditation (salle de yoga ou au bord du Gange)
- 11:15 Boisson Madhuram
- 11:30 - 12:30 Temps libre
- 12:30 - 13:30 Déjeuner
- 13:45 Jus de légumes/fruits frais
- 16:00 - 17:15 Cours de yoga, alignement, ajustements, Surya Namaskar, ou explication détaillée de chaque asana et de ses bienfaits
- 17:15 Boisson ayurvédique, détox ou aux plantes
- 17:30 - 18:30 Cours de méditation (salle de yoga ou au bord du Gange)
- 19:00 - 20:00 Dîner
- 20:00 Philosophie facultative, kirtan, bhajan ou chant de mantras
Excursions
- Visite de la grotte de Vashistha / Ganga Aarti
- Visite du temple
Professeurs
Dev Rishi
Dev Rishi is a 200-hour Hatha-Ashtanga yoga teacher and is one of the instructors at Buddha Retreat.
Lieu du séjour
Située au bord du sacré Gange, la retraite offre un cadre incomparable où la sérénité de la nature vous enveloppe à chaque instant. Entourée d’une végétation luxuriante, d’arbres majestueux et des montagnes grandioses de l’Himalaya, l’atmosphère y est à la fois vibrante et profondément paisible. Le doux murmure de l’eau de la rivière est omniprésent, créant un décor apaisant, idéal pour la méditation et l’introspection. Chaque instant passé ici vous permet de vous détendre au milieu de l’air pur de la montagne, des fleurs en pleine floraison et du chant des oiseaux, faisant de cet endroit un sanctuaire idéal pour l’épanouissement spirituel et une connexion profonde avec la nature. Que vous vous promeniez le long des sentiers au bord de la rivière ou que vous pratiquiez le yoga en profitant d’une vue panoramique, vous vivrez une harmonie parfaite entre nature intacte et inspiration spirituelle.
stage de yoga adapté au régime végétarien
Cliquez pour trouver d'autres Stages de yoga adaptés au régime végétarien
Repas
Avec la consommation d’aliments satviques et de boissons détox, vous pouvez revitaliser et réinitialiser votre corps, ce qui se traduit par un regain d’énergie et une sensation de fraîcheur. Des repas spéciaux peuvent être préparés pour les clients souffrant d’allergies alimentaires.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments bio
- Yogique
- Ayurvédique
Ce qui est inclus
- 2 cours de yoga quotidiens ️
- 2 cours de méditation quotidiens
- Séances de sonothérapie et de kirtan
- Séances de yoga sur la plage
- Ganga Aarti de renommée mondiale
- Atelier spécial de yoga pendant la retraite avec des conférences d’intervenants invités
- 6 nuits d’hébergement
- 3 repas végétariens ou végans nutritifs par jour
- 4 tisanes / jus de fruits frais
- Eau potable filtrée
- Transfert depuis l’aéroport de Dehradun
- Tapis de yoga et matériel pour toutes les activités
- Équipements à l’arrivée - papier toilette, savon, etc.
- Certification de retraite
- Connexion internet 5G haut débit gratuite 24/7
- Eau chaude disponible 24/7
Ce qui n'est pas inclus
- Climatisation/chauffage (disponible sur demande moyennant des frais supplémentaires)
- Frais de visa
- Tarif du vol
- Prise en charge depuis New Delhi (disponible sur demande moyennant des frais supplémentaires)
- Dépose à l’aéroport de Dehradun (disponible sur demande moyennant des frais supplémentaires)
- Tarif du vol
- Prise en charge depuis New Delhi (disponible sur demande)
- GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 68 par personne
Chandigarh Airport
À 159 km de votre destination
Transferts inclus
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 68 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 209 km de votre destination
Arrivée en avion
La prise en charge à l'aéroport de Jolly Grant (DED) est incluse dans le forfait. Le transfert de départ vers cet aéroport n'est pas inclus.
Vous pouvez également réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Chandigarh (IXC) ou à l'aéroport international Indira Gandhi (DEL). Le transfert depuis et vers ces aéroports est disponible sur demande.
Arrivée en taxi
Des taxis sont facilement disponibles à la gare, à la gare routière et à Buddha Retreat.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 26% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pas encore d'avis disponible
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.