4 jours en stage de traitement ayurvédique pour perdre du poids à Rishikesh, Uttarakhand, Inde

Un trouble très fréquent dans le monde actuel est l’obésité, qui est liée à l’alimentation d’un individu. Elle survient normalement lorsqu’il y a une accumulation excessive de graisse dans le corps. Si une personne consomme en continu des aliments riches en matières grasses, comme les aliments frits, elle a tendance à prendre du poids.

Un certain nombre de troubles métaboliques peuvent survenir en raison de l’obésité. Il s’agit notamment de troubles digestifs irréguliers, du diabète, de l’hypertension, etc. Si une personne est en surpoids et ne le maîtrise pas, cela peut conduire à l’obésité.

Thérapies ayurvédiques pour la perte de poids (obésité)

• Ruksha urthwartanam (massage à la poudre sèche)
• Massage Potli (massage au sable ou à la poudre ayurvédique)
• Thérapie Vaman
• Thérapie Virechan
• Lavements médicamenteux
• Bain de vapeur médicamenteux

Traitement ayurvédique de l’obésité et de la perte de poids

Il existe certains remèdes en Ayurveda qui peuvent aider à perdre du poids. Un massage des tissus profonds avec certaines poudres sèches et pâtes à base de plantes est un massage appelé udwarthanam. Certaines huiles peuvent également être utilisées dans le processus. Le gommage aux plantes et le nasyam sont également bénéfiques pour la perte de poids d’une personne obèse. Le nasyam aide à éliminer les toxines du corps, entraînant ainsi une perte de poids saine.

Il existe certains traitements ayurvédiques qui aident à perdre une graisse abdominale très tenace et contribuent également à une amélioration globale de la santé. Il est très important pour vous de perdre l’excès de graisse abdominale, car l’excès de graisse entraîne un certain nombre de problèmes de santé. Il s’agit notamment du diabète, de l’accident vasculaire cérébral, de l’obésité et de certains types de cancer.

Certaines raisons pour lesquelles les gens commencent à prendre du poids

Lorsqu’il y a un excès de dosha Kapha dans le corps, un traitement ayurvédique est nécessaire, car il aide à perdre du poids. Il est vrai que le Kapha n’est pas la seule raison de la prise de poids ; il y en a aussi d’autres. Cependant, le Kapha joue certainement un rôle très important dans la prise de poids. En Ayurveda, on cherche généralement à équilibrer les deux qualités opposées dans le corps. Un certain nombre de qualités sont communes à l’excès de poids et au Kapha.

Ils sont tous deux lourds, lisses, doux, denses, stables, huileux, lents et également froids. Donc, si vous êtes en surpoids, il existe une probabilité accrue de le rester. Il est donc important de rétablir un équilibre approprié, ce qui se fait en équilibrant les influences opposées. Ces influences comprennent celles qui sont chaudes, sèches, piquantes, liquides, mobiles et également subtiles.

Il est très important de déterminer le dosha que vous avez

Déterminer le dosha n’est certainement pas une tâche facile et il y a des chances que cela soit un peu délicat. Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui découvrent l’Ayurveda. Chaque dosha possède des caractéristiques distinctes. Si vous n’êtes pas certain du dosha que vous avez, il serait certainement judicieux de consulter un spécialiste en Ayurveda.

Il est important de déterminer le dosha puis de manger en conséquence

En Ayurveda, il est enseigné qu’il est nécessaire pour les êtres humains d’équilibrer les trois formes d’énergie, et ces énergies sont toutes liées aux différents éléments de la nature. Les détails concernant ces trois énergies sont donnés ci-dessous :

• Vata - c’est l’énergie associée à l’air et à l’espace
• Pitta - c’est l’énergie également associée au métabolisme. Elle est liée à l’énergie de l’eau ainsi qu’à celle du feu
• Kapha - c’est l’énergie liée à la structure du corps et elle est associée à l’eau et à la terre

Les personnes possèdent en elles ces trois formes d’énergie, mais le dosha est l’énergie qui prédomine dans la constitution du corps. Afin de gérer le dosha, il est nécessaire de manger en conséquence. Le massage des tissus profonds et les massages aux plantes sont des traitements très efficaces pour la perte de poids.

Programme quotidien

• 06:45 Shatkriya (kriyas de nettoyage)
• 07:15 Cours de postures de hatha yoga
• 08:30 Alpahar (petit-déjeuner)
• 10:00 Séance de thérapie
• 12:30 Déjeuner
• 15:00 Séance de thérapie
• 16:30 Collation (thé, eau citronnée, tisane, etc.)
• 17:30 Méditation ou cours d’asana
• 19:00 Heure du dîner