4 jours en stage de traitement ayurvédique de la migraine à Rishikesh, Uttarakhand, Inde

Il existe certaines choses qui peuvent être extrêmement agaçantes, et la douleur continue en fait partie. Il a été observé que les maux de tête sont souvent sous-estimés et également insuffisamment reconnus. Pourtant, il s’agit de l’un des troubles les plus courants du système nerveux. Les maux de tête peuvent parfois être extrêmement douloureux et peuvent aussi être invalidants. La migraine commence normalement à la puberté et les personnes âgées de 35 à 45 ans en souffrent le plus. Cela est principalement dû à certains déséquilibres hormonaux chez les femmes.

Connaître les symptômes de la migraine

• Étourdissements
• Nausées
• Vision floue
• Douleur pulsatile et récurrente
• Sensibilité à la lumière
• Mal de tête pulsatile, souvent d’un seul côté
• Les symptômes peuvent durer deux ou trois jours

Thérapies ayurvédiques pour la migraine

• Lepam (pâte de plantes appliquée sur le front)
• Shirodhara (avec de l’huile tiède, pas chaude) pour vata
• Ksheerdhara lorsque pitta est élevé
• Shiropichu (prakriti vata pitta)
• Sneha nasya
• Takradhara

En quoi le massage Shirodhara aide-t-il à traiter les migraines ?

Cette méthode est principalement utilisée pour traiter les patients souffrant de migraine. Il s’agit en fait d’une thérapie ayurvédique classique. Ici, de l’huile de plantes est réchauffée puis versée en continu sur votre front. Cette thérapie réduit le stress et aide également à retrouver un sommeil réparateur. C’est l’un des traitements externes de l’Ayurveda. Le mot Shirodhara vient de « shira », qui signifie tête, et de « dhara », qui signifie flux.

L’intégralité de la procédure de ce massage particulier

Tout d’abord, on prend un récipient percé d’un trou et on y fixe une mèche en fil. Le récipient est ensuite suspendu juste au-dessus du front du patient qui doit être traité. Il ou elle doit s’allonger sur la table de soins. L’huile médicinale est ensuite versée dans le récipient et s’écoule goutte à goutte sur le front du patient. Un bandeau ou une serviette roulée est placé(e) sur le front afin de veiller à ce que l’huile ne coule pas dans les yeux du patient.

La durée totale du traitement est de 45 minutes. Il aidera à apaiser les nerfs et à les rééquilibrer. Il contribuera à purifier votre esprit et à libérer ensuite les émotions qui sont stockées en vous. Il peut également aider à éliminer la fatigue et l’anxiété, les maux de tête chroniques et l’insomnie. Il peut aussi aider à traiter la nervosité chez une personne.

Mesures de précaution à prendre

Le Shirodhara est sûr, cependant, il est important de prendre des mesures pour s’assurer que l’huile ne coule pas dans les yeux ni dans le nez. Il est donc conseillé de se rendre dans une clinique ayurvédique et de s’assurer que cette procédure est effectuée par certains des meilleurs thérapeutes. Il est important pour vous de faire réaliser cela par des thérapeutes bien formés et disposant également d’une expérience adéquate. Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre contact avec une bonne clinique ayurvédique et prendre rendez-vous pour une consultation.

Programme quotidien

• 06:45 Shat-Kirya (kriyas de nettoyage)
• 07:15 cours d’asanas de hatha yoga
• 08:30 Alpahar (petit-déjeuner)
• 10:00 séance de thérapie
• 12:30 déjeuner
• 15:00 séance de thérapie
• 16:30 collation (thé, eau citronnée, tisane, etc.)
• 17:30 méditation ou cours d’asanas
• 19:00 heure du dîner