4 jours en retraite de méditation et yoga à Erezee, Luxembourg, Belgique
Retraite de yoga en Belgique
Ce séjour est parmi les stages de yoga les plus populaires en Belgique.
Cette retraite offre une magnifique façon de commencer à ressentir un sentiment de connexion et à trouver le calme. La retraite vous invite à ralentir et à vous ouvrir, en laissant émerger une douce sensation d’espace et de légèreté, tant dans le corps que dans l’esprit.
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Caractéristiques
- 5 cours de yoga
- 6 méditations Asha
- La possibilité de passer des journées entières ou certaines parties de la journée en silence
- Des repas végétaliens en pension complète seront fournis chaque jour
- 3 nuits d'hébergement
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Nombre moyen d’heures d’activité par jour : 4
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
- Salon
- Jardin de méditation
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Wi-Fi
Asharum Amonines
Asharum Amonines est un établissement de la fondation Nâm, une organisation à but non lucratif gérée par des bénévoles, engagée à partager le message pur et ouvert de LivingNâm. Ce lieu est aménagé dans une maison caractéristique de 300 ans qui a nécessité d’importantes rénovations il y a vingt ans afin de devenir une maison offrant tout le confort dont vous avez besoin, tout en conservant son histoire vieille de 300 ans.
Hébergement et équipements :
La maison est entourée par la magnifique nature des Ardennes belges, et à l’intérieur, vous trouverez diverses pièces à usage commun, telles qu’un salon, une salle à manger avec kitchenette, une salle de lecture, ainsi qu’une salle de silence. Il y a cinq chambres d’hôtes, et vous avez le choix entre une chambre double ou une chambre privée. Les lits confortables sont équipés de couettes et d’oreillers.
De nombreux participants considèrent une visite à Asharum Amonines comme un retour à la maison, car l’atmosphère paisible, naturelle et silencieuse est souvent perçue de manière très positive.
Au sein de l’hébergement, vous trouverez :
- Chambres simples et confortables
- Un salon confortable avec une cheminée
- La véranda lumineuse
- Une pièce arabe où se trouvent les livres de Yoginâm
- Une salle à manger avec un réfrigérateur et une kitchenette simple (sans possibilité de cuisiner)
- Une salle de méditation, utilisée pour le rythme quotidien de méditation de la maison et pouvant être utilisée entre-temps pour la méditation personnelle, la pratique du yoga, etc.
- Grand jardin avec divers aménagements pour s’asseoir
- Parking privé
- Draps et serviettes de bain (peuvent être loués pour 14 EUR)
Le personnel
Une petite équipe de bénévoles s’occupe d’Asharum Amonines et fera tout son possible pour rendre votre séjour aussi agréable que possible. Cela comprend la préparation des repas, ainsi que d’autres tâches ménagères.
Programme
Signification et pratique du yoga
Le mot Yoga signifie littéralement « devenir Un ». L’idée qu’il faut faire quelque chose pour y parvenir n’est qu’un programme mental qui tourne en boucle. Au lieu de faire quelque chose, il s’agit de s’ouvrir progressivement à la réalisation que tout est Un et s’exprime à travers vous. Cette réalisation requiert une éthique, envers vous-même et envers les autres, puisqu’il n’existe aucune distinction entre vous, les autres, soi-disant, et tout ce qui vit. Dans cette ouverture progressive, il est important d’écouter attentivement la vie, car c’est la vie elle-même qui vous guide. La pratique du yoga peut vous apporter la sensibilité et la confiance nécessaires à cela, et ainsi vous donner les moyens d’avancer.
Les cours
Pendant les séances, vous êtes guidé à travers une série de mouvements doux et, à l’occasion, de postures intenses.
Avancer lentement et aborder votre corps avec bienveillance, attention, curiosité et compréhension peut conduire à une nouvelle manière de voir — et, par conséquent, à une nouvelle manière d’être. Cela peut offrir une voie pour transformer des habitudes et des schémas qui ne vous servent plus.
Dans mon enseignement, j’aime me donner la liberté d’intégrer d’autres pratiques de mouvement, telles que le Chi-Kung et le Do-In issus de la tradition du shiatsu, lorsqu’elles soutiennent l’ouverture du corps et l’éveil des sens.
Méditation Asha
Dans le cadre de la retraite, six méditations appelées méditations Asha sont proposées. La première partie de la méditation Asha consiste en un rythme régulier joué au tambour afin de faciliter la transition vers un état méditatif. La seconde partie se déroule en silence.
Silence
Il est possible de passer des journées entières ou certaines parties de la journée en silence. Le silence, associé au yoga et à la méditation, offre une belle manière de commencer à ressentir un sentiment de connexion et de trouver le calme. La retraite vous invite à ralentir et à vous ouvrir, permettant à une douce ampleur et à une légèreté d’émerger dans le corps comme dans l’esprit.
Arrivée et départ
L’arrivée se fait entre 15:00 et 17:00, le départ est prévu vers 00:00. Le jour de l’arrivée, une courte présentation aura lieu, suivie d’une méditation et du souper. Le dernier jour, il est possible de rester pour le déjeuner à 14:00, pour lequel Asharum Amonines demande une participation de 10 EUR.
Programme quotidien
- 07:30 Cours de yoga
- 09:15 Petit-déjeuner
- 10:00 Méditation Asha
- 14:00 Déjeuner chaud
- 16:00 Cours de yoga
- 18:00 Méditation Asha
- 19:00 Souper
Professeurs
Katelijn Nieuwenhuijzen
Katelijn a une formation de professeur de yoga en alignement critique. Dans ses cours, elle adopte une approche personnelle pour se mettre en phase avec votre situation actuelle. Elle vous incite à regarder au-delà de vos propres croyances et considère le corps comme une passerelle ou un pont vers un état méditatif.
Lieu du séjour
Asharum Amonines dans les Ardennes belges
Asharum Amonines est situé dans le petit village d’Amonines, dans les Ardennes belges. Amonines appartient à la commune d’Erezée, dans la province belge de Luxembourg.
La maison et les environs sont particuliers en raison de la beauté et de la tranquillité de la région, où la vie s’écoule encore à un rythme paisible.
La maison elle-même est située sur les lignes telluriques de Wéris, une région où de nombreuses structures mégalithiques sont les vestiges vivants d’un passé ancien.
Le lieu est accessible aussi bien en voiture qu’en transports en commun.
Vous recevrez davantage d’informations pratiques après la réservation.
Particularités exclusives de l'offre
Équipements
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Cuisine
- Salon
- Jardin de méditation
Services
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Bibliothèque
- Assistance médicale
- Wi-Fi
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Repas véganes
Pendant votre séjour, une petite équipe se charge des repas, qui seront servis trois fois par jour. Tous les repas sont végans et préparés avec soin et attention.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Vegan
Ce qui est inclus
- 5 cours de yoga
- Méditation Asha
- La possibilité de rester en silence
- Repas végétaliens quotidiens en pension complète
- 3 nuits d'hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Le billet d’avion
- Les transferts depuis et vers l’aéroport
- Les dépenses personnelles
- Le linge de lit et les serviettes (peuvent être loués pour 14 EUR par personne ou vous pouvez apporter les vôtres)
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Brussels Airport (Zaventem Airport)
À 103 km de votre destination
Transferts non disponibles
Brussels South Charleroi Airport
À 81 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.