4 jours en stage de pleine conscience, de sonothérapie et de yoga à Rishikesh, Inde
Retraite de yoga abordable en Inde
Partir en vacances yoga est une excellente occasion de vous libérer du stress quotidien. En même temps, vous pourrez également profiter d’une nature incroyable. Vous pratiquerez le yoga deux fois par jour et pourrez vous adonner à des activités ludiques pendant votre temps libre. Arogya Yoga School vous garantit que ce sera une expérience totalement ressourçante et nourrissante ! Rejoignez ce voyage pour guérir et renforcer votre corps dans la magnifique Inde ! Ce sera une merveilleuse occasion de nourrir votre corps et votre esprit et d’atteindre une meilleure qualité de vie. Vous bénéficierez de cours authentiques et personnalisés de Hatha yoga et d’Ashtanga yoga, ainsi que de thérapies de détox et de gestion du stress, quel que soit votre âge ou votre niveau d’expérience. Cette retraite vous permet d’intégrer dans votre vie quotidienne les multiples facettes et bienfaits du yoga, avec les asanas, la méditation, le pranayama, la relaxation profonde, les kriyas yogiques et bien plus encore.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Séances de yoga
- Satkarma
- Méditation de guérison par le son
- T-shirt Arogya
- 3 nuits d'hébergement
- Repas locaux sains quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Cuisine
- Accès internet
- Assistance médicale
L'hébergement comprend des chambres doubles partagées. Toutes les chambres disposent de salles de bains attenantes. Les salles de bains sont équipées de toilettes à l'occidentale. Des douches à eau chaude et froide sont disponibles.
Programme
Arogya Yoga School offre une opportunité à ces âmes en détresse émotionnelle qui cherchent une échappatoire pour se libérer des chaînes du monde et émerger de ce tourbillon en tant qu’individus ayant trouvé la paix intérieure. Arogya Yoga School est un havre de félicité spirituelle niché dans l’Himalaya, où l’on vous montrera comment vivre une vie holistique malgré les contraintes constantes qui font partie intégrante de votre existence apparemment trépidante. Les retraites de yoga de 4 jours à Rishikesh à Arogya Yoga School sont conçues avec douceur et comprennent un mélange bien équilibré de pratique du yoga, de visites guidées des sites locaux et de plusieurs activités gratifiantes, le tout dans le cocon douillet de la mère nature. Ces retraites ressemblent à n’importe quelles autres vacances, mais en mieux, car elles offrent des éléments d’éducation, d’information ainsi que de divertissement. Leurs Gurus hautement qualifiés et expérimentés vous guideront afin d’entraîner votre esprit de manière à ce que, avec de la pratique, vous puissiez trouver à tout moment la paix et la joie à portée de main.
Activités:
- Nettoyage yogique
- Récitation de mantras
- Asana
- Pranayama
- Méditation
- Séance de guérison par le son
Pourquoi devriez-vous participer à une retraite de yoga Arogya à Rishikesh ?
Pendant la retraite de yoga à Rishikesh, vous recevrez des connaissances élémentaires sur l’Ashtanga yoga, le Hatha yoga, le pranayama, les kriyas yogiques, les techniques de relaxation et la méditation. Un aperçu du mode de vie yogique, simple mais profondément paisible, avec une alimentation végétarienne et la sadhana, vous familiarisera avec cette nouvelle expérience qui restera gravée dans votre esprit aussi longtemps que vous vivrez. Dans cette atmosphère sereine, portée par la spiritualité, vous apprendrez à vous introspecter et à trouver vos propres solutions pour faire face à votre manière de vivre préoccupante, ce qui vous permettra de traverser la pression et de la laisser derrière vous, avec la course effrénée de la société.
Retraites de yoga à Rishikesh - Principes et consignes:
- Le cours de yoga commence tôt le matin
- Un comportement respectueux est obligatoire en permanence, à l’intérieur comme à l’extérieur des locaux
- Respectez les règles et règlements de Arogya yoga school
- Les frais du stage ne sont pas remboursables
- Les élèves doivent rendre tous les livres de la bibliothèque
- La nourriture non végétarienne, le tabac et la consommation d’alcool ne sont pas autorisés dans les locaux de Arogya yoga school.
Exemple de planning quotidien
- 06:00 - Réveil
- 06:00 - 06:15 - Tisane
- 06:15 - 06:30 - Nettoyage nasal
- 06:30 - 08:30 - Asana, pranayama et récitation de mantras
- 08:30 - 09:00 - Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:00 - Temps de repos
- 12:00 - 13:00 - Déjeuner
- 13:00 - 14:00 - Repos / étude personnelle
- 16:30 - 18:00 - Postures de yoga
- 19:00 - Dîner
- 21:00 - Extinction des feux
Arogya Yoga School prévoira pour vous une activité en plein air le dimanche (Ganga Aarti, visite touristique, etc.). Et, pendant vos heures libres, vous pourrez visiter les environs de Rishikesh.
Professeurs
Azad Bhatt
Azad Bhatt is an E-RYT 200, E-RYT 500 or Experienced Registered Yoga Teacher with Yoga Alliance, which acknowledges the completion of a yoga teacher training with a Registered Yoga School (RYS). He was inspired to explore his own personal yoga practice after realizing the transformative benefits he could develop mentally, spiritually, and physically. He began teaching yoga five years later, with a strong desire to share his knowledge with others. He first started teaching yoga retreat programs being conducted by his gurus, and later began teaching at teacher training programs around India.
Mahesh Bhatt
Mahesh specializes in yoga therapy, yogic philosophy, and is a pranayama teacher. He was born and raised in a very spiritual family. He graduated from Garhwal University with a science background. He transformed after meeting his guru who helped him realize and understand energy and how he is connected intimately to society and others through his own energy. His guru taught him to cultivate this energy through his personal practices. He developed his knowledge further and began sharing with others, towards building a strong foundation for society.
Neha Ji
Neha Ji specializes in Sound Healing, yoga Nidra and meditation.
Lieu du séjour
Rishikesh est une ville située dans l’État d’Uttarakhand, au nord de l’Inde, au pied de l’Himalaya, au bord du fleuve Gange. Le fleuve est considéré comme sacré, et la ville est réputée comme un centre d’étude du yoga et de la méditation. Des temples et des ashrams (centres d’études spirituelles) bordent la rive orientale autour de Swarg Ashram, une enclave sans circulation automobile, sans alcool et végétarienne située en amont de la ville de Rishikesh.
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Ce forfait comprend trois repas locaux et sains par jour.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
- Jus détox
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
Cadeaux exclusifs
Arogya Yoga School a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Séjour gratuit un jour avant le début du stage
Ce qui est inclus
- Séances de yoga
- Séances quotidiennes de Yoga Nidra et de méditation
- Yoga asana et pranayama quotidiens
- Séance de guérison par le son
- 3 nuits d'hébergement
- 3 repas par jour
- Pot de nettoyage nasal Shatkarma
- Sac Arogya
Cadeaux exclusifs inclus
Séjour gratuit un jour avant le début du stage
Profitez d’un séjour OFFERT une journée avant le début de votre stage ! Arrivez en avance, installez-vous confortablement et commencez votre formation reposé et sans stress. Cette offre spéciale vous garantit un départ fluide et serein pour votre expérience d’apprentissage.
Ce qui n'est pas inclus
- Transferts aéroport
- TPS
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 20 par personne
Jolly Grant Airport
À 17 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 70 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 200 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.