8 jours en stage d'initiation à l'Ayurveda et au bien-être à Lalitpur, Népal
Formation en Ayurveda et bien-être au Népal
Découvrez la sagesse de l’Ayurveda au cœur du Népal grâce à ce cours d’initiation de huit jours. Explorez les fondamentaux du bien-être ayurvédique, qui incluent les principes, les thérapies, le yoga et la nutrition. Imprégnez-vous de la beauté de la nature, savourez des soins régénérants et embarquez pour un voyage transformateur vers une vie plus saine. Rejoignez Arogya Nepal dans ce cadre serein pour une expérience enrichissante.
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Caractéristiques
- Professeurs très expérimentés
- Cours pratiques et théoriques
- Randonnée dans les collines
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Petit-déjeuner, déjeuner et dîner végétariens, tisane incluse
- 7 nuits d’hébergement dans un environnement chaleureux
- Situé au cœur de la nature
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles de yoga
6 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Wi-Fi
Arogya Nepal propose une gamme d’hébergements en fonction des intérêts des hôtes. Ils proposent des dortoirs, des chambres partagées et des chambres individuelles avec salle de bains privative. Ils peuvent accueillir 15 à 20 personnes à la fois.
Tous les repas quotidiens qu’ils servent sont végétariens, faits maison, traditionnels népalais et de saison. Leur emplacement naturel offre aux hôtes des vues panoramiques, des levers et couchers de soleil, des remèdes à base de plantes et des chaînes de montagnes. C’est un lieu spirituel et revitalisant pour se détendre, se ressourcer et admirer les beautés de la nature.
Infrastructures
- Jardin
- Spa
- Cuisine végétarienne traditionnelle népalaise
- Hammam
- Bibliothèque
- Écologique
- Jardin d’herbes médicinales
- Demande de menu spécial
- Espace repas
- Randonnée
- Guide local
Programme
Avantages
- Des intervenants de premier plan, avec une solide expertise
- Un personnel sympathique et aux petits soins, prêt à tout pour vous satisfaire
- Un environnement bienveillant et encourageant, qui vous laissera de merveilleux amis venus du monde entier
- Une attention particulière portée à certaines pratiques plus orientales (comme le pranayama, les kriyas, le yoga nidra, les mantras)
Qu'est-ce qui rend cette retraite spéciale ?
Ce programme est spécialement conçu pour rendre les connaissances yogiques plus accessibles aux personnes en quête de yoga, aux professionnels de santé et aux professeurs de yoga. Ce programme pose les bases d'une vie saine et épanouie. Il vous reconnecte à votre être intérieur afin que vous soyez rempli de paix et de joie.
Ce que vous apprendrez
- Introduction et histoire de l'Ayurvéda
- Principes fondamentaux de l'Ayurvéda
- Introduction à l'anatomie, à la physiologie et à la pathologie ayurvédiques
- Médicaments et plantes ayurvédiques
- Diagnostic ayurvédique
- Modalités de traitement ayurvédique
- Analyse de Prakriti et de Vikriti
- Panchakarma (détoxification)
- Rajeunissement ayurvédique et aphrodisiaque
- Nutrition et cuisine ayurvédiques
- Routines ayurvédiques quotidiennes et saisonnières
- Massage ayurvédique
Jour 1
Arrivée avant 15 h, consultation avec des experts en Ayurvéda, attribution des chambres.
Exemple de programme des principaux jours de retraite
- 06:30 - 07:30 Pratique de yoga
- 07:30 - 08:00 Thé
- 08:00 - 09:30 Étude personnelle / connexion à la nature / thérapie ayurvédique
- 09:30 - 11:00 Repas et repos
- 11:00 - 12:30 Cours théorique
- 12:30 - 14:00 Thérapie ayurvédique et pratique
- 14:00 - 15:00 Petit-déjeuner / repas
- 15:00 - 16:00 Repos
- 16:00 - 17:00 Connexion à la nature / étude personnelle
- 17:00 - 18:00 Repos
- 18:00 - 19:30 Pratique de yoga et de méditation
- 19:30 - 20:30 Dîner
- 20:30 - 21:00 Assemblée joyeuse / séance de questions-réponses / étude personnelle
- 21:00 Heure du coucher
Départ
Le départ a lieu à 15 h le dernier jour.
Professeurs
Dr. Binod Ghimire
Dr Binod Ghimire is the director of medical services at Arogya Nepal Pvt. Ltd and consulting yoga and ayurveda physician. He is the first registered yoga consultant in Nepal Ayurveda Medical Council (NAMC). He did his BAMS from Ayurveda Campus, Tribhuvan University, Nepal. After his graduation, he has completed Doctor of Medicine in yoga and rehabilitation from Swami Vivekananda Yoga Anusandhan Samsthana (SVYASA), Bangalore, India. He got best MD award in 2016 from SVYASA University. He also has completed diploma in yoga and naturopathy from Nepal Sanskrit University.
Lieu du séjour
stage de yoga adapté au régime végétarien
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Repas
Le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les boissons telles que le thé et l’eau sont inclus dans le prix.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Yogique
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
- Randonnée vers les villages locaux : partez en randonnée jusqu’à un village local et découvrez la culture népalaise de première main ; séjournez quelques nuits chez une famille népalaise
- Randonnées dans la jungle : explorez la jungle locale et ses nombreux sentiers de randonnée ; méditez-y pour trouver une véritable paix intérieure
- Randonnée à Lankuri Bhanjyang : faites une marche de 45 minutes pour découvrir le plus beau point de vue
- Marches matinales et vespérales : profitez du calme de l’aube ou de la fin de journée lors d’une promenade près de Ganeshman Park
- Visites touristiques : explorez la vallée de Katmandou avec un guide touristique professionnel
- Marches spirituelles : partez pour une marche spirituelle dans la jungle avec votre guru de yoga et reposez-vous un moment en écoutant la sagesse du professeur.
- Temples et monastères : autour des centres, il y a des temples hindous – Kashi Vishweshar, Pilot Baba Temple ; des monastères bouddhistes, et des ashrams. Vous pouvez vous y rendre pour des activités spirituelles
Soins et massages
Enrichissez votre expérience de retraite en ajoutant les soins suivants moyennant un coût supplémentaire :
- Différents types de massages du corps entier
- Nasya
- Bain de pieds chaud et froid
- Diarrhée médicinale
- Vomissements médicinaux
- Médecine à base de plantes
- Acupuncture
- Shirodhara
- Sudation
- Électrothérapie (TENS, US, IFT, MS)
- Soins de beauté à base de plantes
- Traitement ayurvédique sous la supervision d’un médecin
Ce qui est inclus
- Eau, thé et café servis tout au long de la journée
- Connexion WiFi
- 3 repas quotidiens délicieux et nutritifs
- Excursions / activités de groupe
- Ateliers spécialisés
- Randonnées dans la nature avec un guide de confiance
- Accompagnement de l’équipe avant et après la retraite
- Formation de professeur et certification
- Fruits et collations disponibles toute la journée
- Certificat remis après réussite
- Manuel de formation
- Consultation ayurvédique
- 7 nuits d’hébergement
- Manuel de formation
- Activités en soirée / kirtan / soirée cinéma
Ce qui n'est pas inclus
- Frais de visa
- Coût des vols
- Activités supplémentaires non incluses dans l’itinéraire
- Soins supplémentaires
- Assurance voyage
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Tribhuvan International Airport
À 8 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 100% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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