3 jours immersion de yoga et d’Ayurveda à Varkala, Inde
Retraite Ayurveda et Yoga en Inde
Découvrez la magie de Varkala à travers Antahkarna - les expériences transformatrices de yoga et d’Ayurveda de l’école de yoga. Dans le cadre côtier enchanteur du Kerala, cette retraite allie sagesse ancestrale et bien-être moderne.
Caractéristiques
- Consultations avec un médecin ayurvédique
- Soins et consultations ayurvédiques personnalisés
- Repas ayurvédiques nourrissants à base de plantes
- Abhyanga—massage revitalisant aux huiles végétales ou Shirodhara
- Séances de hatha yoga le matin et l’après-midi
- Du temps pour le calme, des balades dans la nature ou la découverte des environs
- 2 nuits d’hébergement
- Plages dorées et falaises rouges à seulement quelques pas
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
3 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Chambres climatisées
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Studio de yoga
- Parking gratuit
- WI-FI gratuit
Améliorez votre expérience de retraite de yoga grâce à un hébergement confortable chez un partenaire de confiance, Villa Mantraa Resort. C’est l’endroit idéal pour vous reposer et vous ressourcer pendant votre voyage spirituel.
- Emplacement paisible en bord de mer
- Équipements modernes et confort
- À distance de marche de l’école de yoga
Villa Mantraa
Vous séjournerez à Villa Mantraa, à quelques pas des célèbres falaises rouges et des plages de Varkala. L’espace est calme, propre et propice à une pratique yogique approfondie. Toutes les chambres sont des suites haut de gamme — environ 600 pieds carrés avec un salon ou un espace de vie et une cuisine équipée d’une bouilloire, d’une plaque à induction et d’un mini-réfrigérateur, ainsi que des chambres climatisées et des salles de bain attenantes avec option eau chaude. Toutes les chambres disposent d’un système de secours par onduleur pendant 12 heures, du Wi-Fi, d’un grand espace de stationnement, d’un café ou d’un espace repas, ainsi que d’un grand espace de pratique du yoga au dernier étage.
- Salles de bain privatives
- Linge de lit et ménage quotidien
- Environnement paisible entouré par la nature
- Wi-Fi gratuit
- Chambres entièrement climatisées
Chambres
- Chambre privée : Idéale pour la solitude et la réflexion
- Chambre twin : Deux lits, idéale pour les voyageurs solo, ouverte aux rencontres
- Chambre triple : Trois lits, option économique pour les groupes
Programme
Échappez au rythme effréné et reconnectez-vous à vous-même lors de cette retraite profondément ressourçante de 3 jours au cœur de la beauté côtière du Kerala.
Cette retraite est idéale pour
- Les professionnels très occupés qui ont besoin d'une pause rapide mais puissante
- Les débutants en yoga comme les pratiquants expérimentés
- Toute personne en quête de guérison holistique, de clarté et de calme
Exemple de programme
Jour 1 : Arrivée et ancrage
- 13:00 Arrivée + boisson de bienvenue ayurvédique
- 13:30 - 14:30 Déjeuner léger
- 16:30 - 18:00 Hatha yoga restauratif
- 18:00 Dîner
- Soirée – Temps libre
Jour 2 : Approfondissement de la pratique et guérison
- 07:00 - 08:30 Hatha yoga dynamique
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:30 - 13:00 Consultation ayurvédique + soin
- 13:00 Déjeuner + temps libre
- 16:30 -18:00 Séance de yoga apaisant pour le système nerveux (facultatif)
- 18:00 Dîner
Jour 3 : Intégration et au revoir
- 07:00 - 08:30 Hatha yoga doux avec conscience du souffle
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 Départ de l'hébergement
Lieu du séjour
La retraite se déroule à Varkala, dans le Kerala, en Inde.
Repas
Le forfait comprend des repas ayurvédiques nourrissants à base de plantes.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Ayurvédique
Activités et lieux à visiter
- Découvrez les temples des environs et plongez dans la culture locale vibrante
Soins et massages
Traitements ayurvédiques inclus
- Abhyanga – massage tonifiant à l’huile de plantes ou Shirodhara
- Consultations personnalisées avec un médecin ayurvédique
Ce qui est inclus
- Consultations avec un médecin ayurvédique
- Soins ayurvédiques
- Pratique quotidienne : yoga matin et soir
- 3 repas sattviques par jour
- 2 nuits d'hébergement
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Trivandrum International Airport
À 37 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
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