7 jours de retraite holistique de méditation et de yoga à Rishikesh, Inde
Un stage de yoga et de méditation en Inde
Essayez les effets transformateurs du yoga sur le fond spirituel de Rishikesh avec ce stage de yoga et de méditation de sept jours à Akshi Yogashala.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- 1 - 2 cours de yoga par jour
- Séances quotidiennes de pranayama et de méditation
- Rafting, excursions et massage ayurvédique
- Pratiques de respiration diaphragmatique et yogique
- 6 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Club de santé
- Spa
- Hammam
- Café
- Coin repas
- Respectueux de l'environnement
- Cheminée
- Jardin
- Salon
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Résidence non-fumeur
- Terrasse
- Yoga shala
- Distributeur de billets/banque
- Location de planches
- Location de voiture
- Superette/épicerie
- Bureau de change
- WI-FI gratuit
- Accès internet
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
- Salle de réunion
- Wi-Fi
Spacieux, confortable et relaxant, votre hébergement offrira l'environnement idéal pour le repos après vos séances de pratique. Situées dans l'environnement serein de Rishikesh, les chambres sont également propres, spacieuses et très détendues pour garantir aux invités de profiter de leur tranquillité. Actuellement, ils peuvent accueillir des invités dans des chambres partagées ainsi que dans certaines chambres séparées, en fonction de vos préférences et besoins. Les chambres que l'on peut trouver comprennent des lits confortables, un espace suffisant pour ranger les effets personnels, une salle de bain privée et une baignoire. Les fenêtres de ventilation permettent à l'air et à la lumière naturels d'entrer dans la pièce, offrant confort et tranquillité pour des pensées de détente.
Programme
Cette retraite a pour objectif de vous offrir à la fois détente et développement personnel, tout en vous proposant des séances de yoga exotiques, le tout dans la Terre Sainte des Himalayas et au bord du sacré Gange. Cette retraite d'une semaine est parfaite pour ceux qui souhaitent une escapade de yoga relativement courte mais efficace. Elle propose du yoga et de la méditation, du pranayama et de la pleine conscience. C'est l'occasion idéale pour se détendre, se remettre d'une période stressante et même recevoir de l'inspiration pour la vie après cette restauration. Vous dégusterez également une nourriture biologique sattvique délicieuse et aurez l'opportunité de visiter les sites religieux et culturels de Rishikesh.
Yoga
La retraite de yoga Akshi Yogashala vise à augmenter la pureté de votre esprit et de votre âme, en vous aidant à acquérir une compréhension et une connaissance profondes de la vie d’un yogi. La journée commence par du yoga Hatha le matin et se termine par du yoga Vinyasa le soir. Les asanas de yoga Hatha sont dynamiques, augmentent la flexibilité, revitalisent la force de votre corps et améliorent la mobilité des articulations musculaires.
Le yoga Vinyasa améliore votre niveau de forme physique, renforce l’esprit, soulage le stress et augmente votre capacité à vous concentrer. Alors que le yoga Vinyasa détend les muscles et détoxifie les organes du corps, le yoga Hatha donne du rythme et un sens au corps et à l'âme. Cette retraite offre l'opportunité de poser les bases de l’apprentissage de l’écoute de votre corps et de votre esprit. Le cours est idéal pour les débutants qui souhaitent comprendre profondément et s’imprégner de l’essence du yoga.
Méditation
En plus du yoga Hatha et Vinyasa, vous pratiquerez la méditation, qui fait partie intégrante de la retraite de yoga. Demandez-vous, où serait-il mieux de méditer qu’aux Himalayas de Rishikesh ? Vous apprendrez les techniques de méditation utilisées par les anciens rishis et sages. Vous comprendrez également l’art de la concentration et comment mener une vie pieuse. Méditer dans cet environnement unira votre corps à l’âme et l’âme à l’entité cosmique.
Emploi du temps quotidien
Jour 1
- Yoga du matin
- Pranayama
- Méditation ou relaxation
- Aarti du Gange (prière mondiale au Gange)
Jour 2
- Yoga du matin
- Pranayama
- Pratique de la respiration diaphragmatique ou yogique
- Relaxation
- Pratique des asanas en soirée (facultatif)
Jour 3
- Tour de l’aube himalayenne et pratique de la salutation au soleil
- Massage ayurvédique
- Pratique des asanas en soirée
Jour 4
- Pratique des asanas du matin
- Détoxification yogique (neti)
- Yoga pour la vie quotidienne
- Visite d’un ashram, temple ou grotte
Jour 5
- Pratique des asanas du matin
- Pranayama
- Introduction à l’Ayurvéda et connaissance de votre constitution corporelle
- Méditation ou relaxation
- Asana en soirée (facultatif)
Jour 6
- Pratique des asanas du matin
- Pranayama
- Rafting ou massage
- Gestion du stress par le yoga
- Méditation silencieuse à la plage du Gange
Jour 7
- Pratique des asanas du matin
- Pranayama
- Bon voyage!
Excursions
Akshi Yogashala a pour objectif de vous offrir une expérience inoubliable, et l'organisation d'excursions est l'un des moyens par lesquels ils atteignent cet objectif. En effet, les visites touristiques dans les Himalayas rendront votre voyage mémorable et excitant.
- Randonnée et magnifiques paysages des Himalayas
- Rafting en eaux vives
- Randonnée jusqu'à la cascade
- Aarti du Gange
Professeurs
Vivek Arya
Plus jeune, la passion de Sri Vivek pour le yoga est rapidement devenue évidente pour son père, qui l'a lancé sur le chemin de la compréhension. Sa soif de connaissances l'a amené à vivre 15 ans dans un ashram et dans l'Himalaya pour étudier le yoga et la philosophie. Inspirés par son désir ardent d'apprendre, les sages l'ont accueilli et lui ont enseigné des voies mystiques inconnues de beaucoup. Actuellement, Sri Vivek poursuit son doctorat. en yoga, avec pour objectif de ne jamais cesser d'apprendre et de se consacrer à l'humanité.
Sandeep Pandey Ji
Yogacharya Sandeep Pandey Ji est un maître de méditation et de pranayama. Il a appris les techniques de méditation et de relaxation dans différents ashrams de Rishikesh ce qui lui a permis d'acquérir une connaissance profonde des différents aspects de cet art. Il a débuté son voyage comme disciple du gourou Swami Veda Bharti Ji du ashram Rama Sadhaka alors qu'il n'avait que 11 ans. Il fait actuellement un Ph.D en yoga et enseigne la méditation et le pranayama au futurs yogis.
Karamjit Sihag
Karamjit est né dans le yoga. Ses ancêtres ont construit un monastère pour que les moines errants et les yogis puissent y séjourner et pratiquer le yoga, et il a été immergé dès l’enfance dans les enseignements du yoga par sa mère et son père. Depuis lors, sa curiosité de poursuivre plus en profondeur l’a conduit à Rishikesh, Mysore, dans l’Himalaya, et même en Chine, et il a été déterminé à s’imprégner de la vérité spirituelle de chacune de ces étapes de sa vie. Aujourd’hui, le yogi Karamjit compte parmi les praticiens de yoga et de méditation les plus respectés, et il apporte à son enseignement à la fois une volonté intense et une approche empreinte de douceur.
Deepak Bhatt
Deepak Ji is a dedicated yoga teacher from Rishikesh with a deep-rooted background in traditional yogic and Vedic culture. He holds a Master’s in Yoga and is a 500-hour certified Yoga Alliance instructor. Teaching since 2013, he specializes in Hatha, Vinyasa, and Ashtanga, with a focus on alignment. He also explores Vedic astrology, adding depth to his guidance. Calm and insightful, Deepak helps students grow both on and off the mat.
Maya Om
Maya Om offers satsang and yoga for women.
Mukesh Sevda
Mukesh has been a part of our yoga family since 2016, beginning his journey as a manager and gradually evolving into a dedicated yoga practitioner and teacher. He started practicing yoga and attending classes at our school in 2018, laying a strong foundation for his path ahead. In 2020, Mukesh earned his Master’s degree in Yoga from Uttarakhand Sanskrit University. After completing his studies, he began teaching private students and, since 2023, has been guiding groups in retreats and Yoga TTCs. Currently, Mukesh is pursuing a Ph.D. in Yoga and Pranayama at Shri Khushal Das University.
Swami Atmajnanananda Giri
Swami Atma (Swami Atmajnanananda Giri) was born in 1970 in Kerala. He first studied homeopathy and practiced naturopathy before his path turned deeply spiritual. In the early '90s, he met two influential masters who inspired him to fully embrace the spiritual life. After being initiated at Kailash Ashram in 2006, he lived as a wandering monk and studied Vedanta at Sivananda Ashram. Today, he shares wisdom on natural living, mindful hygiene, environmental harmony, and inner growth through meditation.
Shobhit Ghanshyala
Shobhit started his yoga journey early in life, training at renowned ashrams like Sivananda Ashram in Trivandrum and the Divine Life Society in Rishikesh. He’s a certified and experienced teacher who has led yoga courses in several countries. At our school, he teaches 200, 300, and 500-hour yoga teacher training programs, guiding students with clarity and inspiration to deepen their knowledge and practice.
Lieu du séjour
Akshi Yogashala bénéficie du privilège d'être située dans la capitale mondiale du yoga. La brise calme du Saint Gange purifie chaque cellule et chaque pore du corps. La sainteté des sages et des voyants méditant près des rives du Gange bénit chaque âme dans ses environs. Idéale pour des retraites de yoga, l'école est fière de son association avec La Terre des Dieux. Des personnes de différentes parties du monde viennent ici pour trouver la paix intérieure et profiter d'un moment de tranquillité. Le yogashala est situé dans l'environnement pur, paisible et serein des Himalayas, ce qui en soi est une expérience d'auto-élevation pour vous. Avec la voix rugissante du saint fleuve Ganga et le son des cloches du temple, vous serez transporté dans un panorama spirituel.
Le berceau du yoga
Rishikesh est nichée au pied des Himalayas, à la source du Saint Fleuve Ganga. C'est la source même du yoga. Paisible et pittoresque au-delà de l'imagination, c'est un lieu où les yogis viennent depuis longtemps chercher l'illumination spirituelle et une pratique de yoga plus profonde. Le chant des oiseaux, le doux flot du Ganga, la faible odeur de l'encens brûlé, l'air frais de la montagne - tout cela se combine pour offrir une énergie qui vous aidera à transformer votre pratique, et vous transformer vous-même. Rishikesh est bien reliée par les routes, les chemins de fer et les voies aériennes. L'aéroport le plus proche est Dehradun, et vous pouvez facilement prendre des taxis depuis Delhi, Dehradun ou Hardiwar.
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Repas
Vous êtes ce que vous mangez ! Prendre soin de ce que vous mangez fait également partie d'être un yogi. À Akshi Yogashala, ils offrent une nourriture purement végétarienne qui nourrit votre corps et votre âme pour soutenir les pratiques de yoga. Tous les repas sont végétariens, avec de nombreuses options, y compris véganes. Si ce n'est pas totalement, ils utilisent principalement des produits frais provenant du marché local. Tous les repas inclus dans le régime sont soigneusement réfléchis, dans le but d'améliorer le niveau d'énergie ainsi que la condition générale de l'organisme. Bienvenue dans un voyage culinaire qui commence par un délicieux petit-déjeuner, ainsi que des dîners légers et spectaculaires qui vous aideront dans votre routine de détoxication par le yoga.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
Activités et lieux à visiter
- Surf
Soins et massages
Un massage ayurvédique est inclus dans le forfait.
Ce qui est inclus
- Tous les cours
- Excursions
- 6 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
- Lessive
- Wi-Fi gratuit
Ce qui n'est pas inclus
- Prise en charge et retour à l’aéroport
- Dépenses personnelles
- Séjour prolongé à l’ashram
- Vols
- Frais de visa
- Consultation médicale
- Assurance
- GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 20 par personne
Jolly Grant Airport
À 15 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 75 par personne
Indira Gandhi International Airport
À 208 km de votre destination
Arrivée en taxi
Vous pouvez facilement prendre des taxis depuis Delhi, Dehradun ou Haridwar.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 18% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.