10 jours en retraite d'ayurveda, de sonothérapie et de yoga à Varkala, Inde
Retraite Bien-être Revitalisante en Inde
Niché dans la pittoresque ville côtière de Varkala, Adishakti est un sanctuaire de bien-être, où les traditions ancestrales du yoga et de l’Ayurveda se rejoignent pour offrir une expérience transformatrice.
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Caractéristiques
- 2 séances de yoga
- Séances de guérison sonore/méditation
- Consultation avec un médecin ayurvédique
- 7 jours de traitement ayurvédique
- Visite des backwaters et kayak
- 9 nuits d'hébergement
- 3 repas sattviques
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
9 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Jardin
Namaste et bienvenue à l’Adishakti Zoham Retreat Villa ici à Varkala, au Kerala ! Notre villa chaleureuse est une véritable maison loin de chez vous, offrant une gamme de services axés sur la santé et la relaxation. Beaucoup de nos hôtes viennent en quête de revitalisation et de rajeunissement, de perte de poids et de santé et de bien-être en général. Du yoga aux soins traditionnels de Panchakarma et, bien sûr, à des repas sains, nous avons quelque chose de spécial à vous offrir pour vos besoins en vacances ou en retraite de santé.
Programme
La retraite yoga et Ayurveda est une alliance harmonieuse de ces pratiques ancestrales, conçue pour régénérer votre corps, apaiser votre esprit et calmer votre âme. Dans le cadre magnifique de la plage de Varkala, le centre de retraite offre un environnement idéal pour la découverte de soi et la guérison holistique. À Adishakti Yogashala, ils proposent un programme complet de yoga et d’Ayurveda adapté à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants expérimentés.
Des professeurs expérimentés vous guident à travers des séances quotidiennes de yoga, des pratiques de méditation et des consultations ayurvédiques assurées par des médecins, pour vous garantir une expérience personnalisée et transformatrice. Vous savourerez les saveurs du bien-être grâce à des repas ayurvédiques nourrissants, préparés avec soin pour équilibrer votre dosha et nourrir votre corps et votre âme. La retraite ne se limite pas au tapis, avec des ateliers ayurvédiques enrichissants, des soins revitalisants à base de plantes et des excursions guidées pour découvrir la culture locale et les merveilles naturelles.
Les hébergements écologiques offrent un havre confortable et durable, vous permettant de vous détendre et de vous ressourcer. À Adishakti Yogashala, ils croient en la synergie profonde entre le yoga et l’Ayurveda pour favoriser une santé holistique. Avec le bruit des vagues en toile de fond et la sagesse de ces sciences ancestrales pour vous guider, vous êtes invité à entreprendre un voyage transformateur, harmonisant corps, esprit et âme dans l’étreinte paisible de Varkala.
Vous bénéficierez de
- 2 séances de yoga par jour
- Soins ayurvédiques
- Séances de méditation (pour les réservations de groupe)
- Séances de bhajans ou de kirtan (pour les réservations de groupe)
- Programmes culturels (pour les réservations de groupe)
- Visite des backwaters
- Kayak
- Visite d’un ashram
- Shopping à Varkala Cliff
- Excursion en houseboat (pour les réservations de groupe)
Ce que vous vivrez
1. Consultations ayurvédiques
Recevez des consultations ayurvédiques personnalisées dispensées par des praticiens experts. Découvrez votre dosha (constitution) et recevez des conseils sur l’alimentation et le mode de vie pour un bien-être optimal.
2. Séances quotidiennes de yoga
Plongez dans des séances quotidiennes de yoga animées par des professeurs expérimentés. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vos cours s’adaptent à tous les niveaux.
3. Pranayama (pour les réservations de groupe)
En tant qu’êtres humains, vous êtes l’expression de l’énergie pranique universelle, ou prana (force vitale). Cependant, un mode de vie inapproprié et des modes de respiration inconscients et non entraînés entravent votre force vitale et déséquilibrent votre corps et votre esprit, augmentant le stress, l’anxiété et les peurs dans votre mental. Dans ce programme, vous apprendrez à respirer correctement et à guider et développer le prana, ou force vitale, de la bonne manière afin de vous relier à votre moi supérieur.
4. Méditation guidée (pour les réservations de groupe)
Découvrez le pouvoir de la pleine conscience et de la méditation pour apaiser l’esprit et nourrir la paix intérieure. Ces séances sont conçues pour favoriser la clarté mentale et l’épanouissement spirituel.
5. Séances de Yoga Nidra (pour les réservations de groupe)
Profitez de délicieux repas ayurvédiques nourrissants, préparés avec soin pour équilibrer votre dosha et favoriser la santé. Faites l’expérience du goût du bien-être à chaque bouchée.
6. Bhakti yoga (Satsangs) (pour les réservations de groupe)
Dans le Bhakti yoga, vous vous appuyez largement sur le fait de cultiver et d’exprimer l’amour et la dévotion envers les divinités du panthéon hindou. L’expérience extatique du chant, des récitations et du satsang crée une atmosphère propice à l’expression émotionnelle et à la guérison, tout en permettant au pratiquant de préparer le terrain pour expérimenter le divin en soi.
7. Kriyas (pour les réservations de groupe)
Kriya signifie littéralement des actions visant à purifier les neuf portes de la conscience. Comme cela est clairement expliqué dans le Hatha yoga, vous n’obtiendrez aucun bénéfice des asanas et du pranayama sans adopter un nettoyage physique profond dans votre mode de vie. Les kriyas purifient les anciennes tendances négatives emmagasinées en vous, comme une excellente manière de nettoyer vos voies nasales grâce à des pratiques telles que le « Jalaneti ».
8. Guérison holistique
Faites l’expérience de la synergie entre le yoga et l’Ayurveda pour favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel.
9. Communauté
Entrez en contact avec des personnes partageant les mêmes aspirations lors d’un parcours de bien-être similaire, en créant une communauté solidaire et enrichissante.
Programme quotidien
- 07:30 - 08:00 Réveil, thé ayurvédique et kriyas
- 08:00 - 09:00 Cours d’asanas
- 09:00 - 09:30 Pranayama
- 09:30 - 10:30 Petit-déjeuner
- 10:30 - 13:00 Temps dédié à l’Ayurveda
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 16:30 - 18.00 Cours d’asanas
- 18:00 - 19:00 Yoga Nidra, méditation ou Bhakti yoga (pour les réservations de groupe)
Excursions
Explorez la beauté naturelle et la richesse culturelle de la région grâce à des excursions guidées vers les sites d’intérêt locaux et les lieux historiques.
Professeurs
Binoy K N
Binoy is the heart and guiding force behind Adishakti. Born and raised in Kerala, India, Binoy's journey into yoga began at a young age, inspired by the spiritual richness and natural beauty of his homeland.
Lieu du séjour
La retraite aura lieu à Varkala, Kerala, en Inde. L'Adishakti Zoham Retreat Villa est nichée entre des cocotiers et des bananiers, à seulement 10 minutes à pied de la plage de Varkala, sur les rives de la mer d'Arabie. Ici, à Varkala, il y a une haute et une basse saison touristique, et les prix, les produits et les services varient selon la période de l'année.
Distances
- Plage de Varkala - 10 minutes à pied
stage de yoga adapté au régime végétarien
Cliquez pour trouver d'autres Stages de yoga adaptés au régime végétarien
Repas
Trois repas par jour sont servis et inclus dans le prix, et la nourriture sera composée de plats yogiques végétariens fraîchement préparés. Des fruits frais, des légumes et des jus détox sont également inclus au menu selon la disponibilité.
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Yogique
Cadeaux exclusifs
Adishakti Yogashala a préparé quelques surprises spéciales pour vous, y compris des expériences uniques et des attentions particulières pour rendre votre voyage encore plus mémorable.
Expérience d’une journée de Kalari
Activités et lieux à visiter
- Canoë-kayak en eaux calmes et visite de la forêt de mangroves
- Location de vélos
- Location de cycles
- Circuit aller-retour au Kerala vers les principaux sites
- Manucure
- Massage marmma
- Autres soins ayurvédiques
- Pédicure
- Soins bien-être
Soins et massages
Offrez-vous des soins ayurvédiques et des massages revitalisants. Ces thérapies visent à détoxifier le corps, améliorer la circulation et renforcer la vitalité globale.
Ce qui est inclus
- Séances de yoga
- Visite des backwaters
- Consultation ayurvédique
- Massages ayurvédiques
- 9 nuits d'hébergement
- 3 repas par jour
Cadeaux exclusifs inclus
Expérience d’une journée de Kalari
Profitez d’une journée d’initiation offerte au Kalaripayattu, l’art martial ancestral du Kerala. Visitez un espace Kalari traditionnel, découvrez son histoire et ses outils, et essayez quelques mouvements de base. Une immersion culturelle en douceur, proposée pour enrichir votre retraite.
Ce qui n'est pas inclus
- Billet d’avion
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Location de vélo
- Location de vélo
- Activités supplémentaires
- GST
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Trivandrum International Airport
À 37 km de votre destination
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 14% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.