7 jours en retraite de yoga aventure avec randonnée en Sardaigne, Italie
Retraite de yoga aventure en Italie
Rejoignez l’équipe Acrology pour une semaine riche en plaisir, détente, partage et activités sympas. Vous explorerez cette région incroyable sur la superbe île de Sardaigne, en faisant bouger votre corps grâce à différentes pratiques qui enrichissent l’expérience et vous aident à entrer en relation autrement avec l’environnement, avec les habitants locaux et avec les autres participants.
Rencontrez les professeurs
Caractéristiques
- Cours de yoga quotidiens
- Ateliers d’Acro instructifs
- Randonnées guidées passionnantes
- Atelier thérapeutique d’acroyoga avec massage thaï
- Excursion à la plage
- Hébergement de 6 nuits
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Piscine extérieure
- Cheminée
- Cuisine
- Studio de yoga
Pendant les vacances, vous séjournerez dans une belle auberge à Ulassai, un tout petit village sarde traditionnel plein de charme, de traditions et de magie, entouré par la nature. À Ulassai, vous aurez l’impression de remonter quelques décennies en arrière ; l’endroit est très paisible, et les habitants sont très accueillants.
L’auberge où vous séjournerez propose différentes options d’hébergement en fonction de vos besoins et de votre budget. La vue depuis la terrasse de l’auberge est à couper le souffle.
Programme
Acrology considère ses retraites comme une occasion de profiter de la vie et de voyager d’une manière très puissante. Ce sera une expérience transformatrice, une façon de se connecter à soi-même et à d’autres personnes de différents pays qui suivent le même chemin.
Tous les niveaux sont les bienvenus ; ils sont accompagnés d’une équipe de professeurs internationaux ayant des années d’expérience, qui animera des cours à plusieurs niveaux et des cours séparés afin d’offrir à chacun un équilibre entre défis et réussite. Peu importe que vous soyez un débutant complet ou un élève avancé ; vous pourrez tout de même beaucoup apprendre lors de cette retraite.
Activités
Vous passerez une semaine dans un lieu très spécial, en pratiquant des activités dans le village et la nature environnante. Vous entrerez en contact avec le lieu et les habitants grâce à des activités d’aventure saines comme l’Acroyoga, le yoga, la randonnée et l’escalade.
Les vues et les paysages sont exceptionnels, vous pourrez respirer l’atmosphère du village de montagne, et vous tomberez amoureux de cet endroit et de cette retraite.
Vous commencerez chaque journée par une séance matinale de yoga ou d’exercice pour préparer votre corps au reste de la journée. Ensuite, partez en randonnée, pratiquez l’Acroyoga ou faites de l’escalade.
L’après-midi, vous ferez également certaines activités, selon le jour. Certains jours, vous aurez du temps libre pour profiter de la maison, du village ou des environs. Le soir, vous aurez du temps libre.
Exemple d’emploi du temps quotidien
- 08:00 - 09:00 Yoga / exercice thérapeutique
- 09:00 - 10:00 Petit-déjeuner
- 11:00 - 12:00 Randonnée
- 13:00 - 14:00 Déjeuner
- 14:00 - 15:00 Temps libre
- 17:00 - 18:00 Atelier d’Acroyoga
- 19:00 - 20:00 Dîner
Le jour d’arrivée est le 14 dans l’après-midi.
Remarque
La langue d’enseignement de cette retraite est l’anglais. Une traduction en espagnol est possible.
Excursions
- 1 randonnée guidée
- 1 excursion à la plage
Professeurs
Carú Gonzales
Carú is a pedagogue, masseur, Acroyoga teacher certified by Partner Acrobatics, certified 200-hour Hatha yoga teacher, climber, and lover of sports, nature and all beings. He has done several trainings, courses and workshops related to Acroyoga, yoga, Capoeira, massages and bodywork. Since 2014 he has been organizing and participating and facilitating classes, workshops, retreats and events related to Acroyoga, movement, nature and bodywork in many parts of the world. For him, the movement practice helps you to connect your body, mind, and soul and develop human qualities.
David Sanjuan
David is a Physiotherapist, Technician conducting physical activities and sports in the natural environment (TECAF) Technician in superior physical-sports activities l, (TAFAD). He is a Professor of Acroyoga with the International School Partner Acrobatics, and has taught courses and workshops Acroyoga, juggling, slackline, Psychomotor, Sports games, postural re-education, and therapeutic exercise. He loves to share his passions like climbing and Acroyoga with everybody.
Lucie Beyer
Lucie is based near Munich and teaches workshops, trainings, and retreats as an international yoga and AcroYoga teacher, mentor, and bodyworker. She works with a playful yet deeply rooted approach informed by ancient traditions, creating spaces of trust and togetherness where people can explore their own potential. Her intention is to facilitate meaningful, celebratory experiences that honor life, connection, and the sense of unity between all beings.
Lieu du séjour
Sardaigne est la deuxième plus grande île de la mer Méditerranée, entourée par l’île de Corse au nord, la péninsule italienne à l’est, la Tunisie au sud et les îles Baléares à l’ouest. La majeure partie du territoire est composée de montagnes et de collines, dont certaines sont très caractéristiques, et sont appelées « giare » ou « gollei ».
Ulassai est une petite ville de montagne au cœur de l’Ogliastra, la région la plus préservée et authentique de Sardaigne. Entourée de hautes falaises calcaires et située à une altitude de 700 mètres au-dessus du niveau de la mer, elle attire les visiteurs par l’alliance de la nature intacte de la Sardaigne, des traditions authentiques et de la beauté du littoral, à seulement 20 minutes en voiture.
Ulassai offre, à quelques kilomètres du centre du village, une variété de sites d’intérêt : des « tacchi » calcaires caractéristiques, ainsi appelés parce qu’ils ressemblent aux talons relevés d’une chaussure (« tacco » signifie « talon » en italien), très prisés des grimpeurs du monde entier. Elle abrite également la grotte de « Su Marmuri », l’une des plus célèbres de Sardaigne.
Des hautes et scintillantes cascades de Lecorci et de Lequarci, qui se forment après les pluies d’automne, au plateau du Taccu avec ses forêts de chênes et d’arbousiers centenaires, traversé par divers sentiers offrant des promenades aux vues à couper le souffle. L’une des curiosités de ce village est qu’il fait partie des lieux comptant le plus grand nombre d’habitants centenaires en Europe. Pourquoi ? Venez le découvrir avec Acrology !
Particularités exclusives de l'offre
Activités
- Randonnée
- Escalade
Repas
Pendant la retraite, vous aurez deux façons d’organiser vos repas.
- Option 1 : Préparer vos propres repas à l’aide de la cuisine commune de l’hébergement et profiter également des restaurants à proximité dans le village. Les options Comfort et Deluxe disposent de leur propre cuisine commune.
- Option 2 : Ajouter le forfait repas pour 325 EUR, qui comprend tous les repas pendant l’événement, servis dans la maison ou dans le restaurant situé au rez-de-chaussée du lieu. Deux des jours de la retraite, lorsque les activités auront lieu à l’extérieur, le déjeuner sera un pique-nique en pleine nature au lieu d’être servi au restaurant, afin que vous n’ayez à vous soucier de rien et que vous puissiez simplement profiter de l’expérience.
Activités et lieux à visiter
2 jours d’activité d’escalade sont disponibles à 100 EUR.
Ce qui est inclus
- 6 nuits d’hébergement
- Tous les ateliers et toutes les activités sauf l’escalade
Ce qui n'est pas inclus
- Repas
- Frais de voyage
- Activité d’escalade (100 EUR, y compris l’équipement d’escalade et 2 jours d’escalade)
- Assurance voyage
- Transport depuis/vers l’aéroport
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Cagliari Elmas Airport
À 73 km de votre destination
Arrivée en avion
Veuillez réserver votre vol pour arriver à l'aéroport de Cagliari Elmas (CAG). Le transfert depuis l'aéroport n'est pas inclus dans le prix. Depuis l'aéroport, plusieurs possibilités s'offrent à vous, comme les bus publics, les taxis et la location de voiture.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 20% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.
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