8 jours en stage de yoga, massage et bien-être à Koh Samui, Surat Thani, Thaïlande
Retraite de yoga et de bien-être en Thaïlande
Fort de nombreuses années d'expérience en tant qu'organisateur d'Absolute Yoga en Thaïlande et à Singapour, Absolute Sanctuary est un leader dans l'offre de cours, d'ateliers, de retraites et de formations de professeurs, mettant en relation les étudiants avec des gourous de renommée mondiale. S'adressant à ceux qui recherchent équilibre, ressourcement et bien-être, Absolute Sanctuary vous aide à vous ressourcer grâce à une énergie positive, une cuisine nutritive et des thérapies thérapeutiques. Ravivez votre passion, restez engagé envers votre potentiel et savourez la joie d'une vie saine.
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Caractéristiques
- 2 cours privés de yoga
- 1 cours collectif de Pilates reformer/core suspend
- Consultation bien-être initiale avec analyse d'impédance bioélectrique
- Accès illimité aux cours collectifs de yoga, de méditation et de fitness
- 2 x 90 min de massage thaï stretch absolu
- 3 repas de cuisine bien-être par jour
- Transferts aller-retour depuis l'aéroport
- Hébergement de 7 nuits
Niveau de pratique
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
Styles de yoga
7 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Salle de sport
- Sauna
- Spa
- Hammam
- Piscine extérieure
- Bar
- Cuisine
- Salon
- Résidence non-fumeur
- Studio de yoga
- WI-FI gratuit
- Planche à repasser
Les options d'hébergement d'Absolute Sanctuary vont des chambres supérieures confortables aux suites spacieuses. Les 38 chambres d'Absolute Sanctuary sont inspirées par l'architecture éblouissante du Maroc, avec des palettes de couleurs vives mais apaisantes partout. Les textiles marocains, les ornements soigneusement sélectionnés et les pièces d'art créent un sentiment de confort et de convivialité, comme un second chez-soi
Programme
- 08:00 Séance de méditation/pranayama (facultatif)
- 08:30 Cours de yoga du matin (facultatif)
- 09:30 Petit-déjeuner à The Love Kitchen
- 10:30 Thérapie curative (massage)
- 13:00 Déjeuner à The Love Kitchen
- 14:30 Baignade et détente au bord de la piscine
- 16:00 Détente et relaxation au hammam aux herbes
- 18:00 Choix d'un cours de yoga (facultatif)
- 20:00 Dîner à The Love Kitchen
Professeurs
Jana Brauer
Originally from Berlin, Germany. Jana came to Koh Samui in 2005 and encountered her first yoga class with Absolute Yoga, which formed a strong passion that propelled her on her yoga journey. Jana has a gentle approach to teaching and enabling her students to move in a rhythm that guides them mindfully with their breath. Every student is given room to nurture their body and mind in an atmosphere of safety and comfort, creating a state of balance and harmony.
Lieu du séjour
Absolute Sanctuary est situé sur l'île tropicale idyllique de Koh Samui, dans le golfe de Thaïlande. L'établissement se trouve au nord-est de l'île, à Choeng Mon, à seulement 5 minutes en voiture de l'aéroport international de Koh Samui et de la plage de Chaweng.
Distances
- Aéroport international de Koh Samui et plage de Chaweng, 5 minutes
Repas
Le restaurant interne d'Absolute Sanctuary, The Love Kitchen, sert tous les repas. Ils proposent des plats sains et légers qui mettent l'accent sur les saveurs naturelles intrinsèques des ingrédients clés, tout en s'adaptant aux divers objectifs diététiques ou nutritionnels que le participant pourrait viser. Au Love Kitchen, ils s'efforcent d'être aussi naturels que possible en utilisant principalement des produits biologiques, des huiles pressées à froid et des assaisonnements à base d'aliments complets.
Ils servent uniquement des pains, muffins et biscuits faits maison pour les collations, et toutes les vinaigrettes ainsi que les sauces utilisées sont préparées à partir de zéro.
Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont servis frais quotidiennement dans des espaces de restauration intérieurs et extérieurs ou, si vous préférez, une salle à manger est disponible.
Pour vous offrir une expérience culinaire encore meilleure, ils proposent des mélanges de jus de fruits frais pressés, des smoothies revigorants et des « smart drinks » enrichis de suppléments de la plus haute qualité — une autre façon de se recharger, de se rafraîchir et de se revitaliser!
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Vegan
- Sans gluten
- Aliments crus
- Normal (qui comprend généralement de la viande et du poisson)
- Fruits de mer
- Aliments entiers
- Autres régimes particuliers sur demande
Soins et massages
Le mot paradis est le terme parfait pour décrire le spa d'Absolute Sanctuary lorsque vous avez trop travaillé, trop peu dormi et que vous avez besoin de repos et de rajeunissement. Absolute Spa propose une vaste gamme de thérapies curatives et de soins pour compléter votre cure de détox ou simplement pour vous faire dorloter. Nous offrons un choix de soins qui peuvent être appréciés soit dans nos salles de soins privées et confortables, soit dans notre sala en plein air (hutte extérieure). Tous nos thérapeutes sont formés professionnellement, garantissant que vous serez pris en charge par des mains expertes et attentionnées.
Ce qui est inclus
- 7 nuits d’hébergement
- Consultant bien-être initial avec analyse par bio-impédance
- 3 x repas de cuisine bien-être par jour
- 2 x jus frais & smoothies par jour
- 2 x massage Deep Calm de 60 min
- 2 x massage Absolute Thai Stretch de 90 min
- 1 x soin du visage Facial Yoga de 60 min
- 1 x massage du haut du corps et de la nuque de 45 min
- 1 x bain de pieds Inner Reset de 15 min
- 1 x soin des pieds Absolute Foot Sanctuary de 60 min
- 1 x cours collectif de Pilates reformer/core suspend
- Accès illimité aux cours collectifs de yoga, méditation & fitness
- Accès à la piscine, au hammam et au studio de fitness
- 10% de réduction sur tous les soins Spa & Detox à la carte
- Transferts aller-retour depuis l’aéroport
- 2 x cours particuliers de yoga de 60 min
- 1 x séance d’hydrothérapie du côlon
- 1 x sauna infrarouge lointain de 30 min
- 2 x 30 min de chaleur vapeur aux plantes médicinales
Ce qui n'est pas inclus
- Spa supplémentaire
- Nourriture supplémentaire
- Blanchisserie
- Service de taxi
- Tout ce qui n'est pas inclus ou mentionné dans la section "What's included"
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts inclus
Samui Airport
À 3 km de votre destination
Arrivée par avion
Absolute Sanctuary est situé à seulement 5 minutes de l'aéroport international de Koh Samui. Bangkok Airways propose des vols quotidiens, presque toutes les heures au départ de Bangkok, avec un temps de vol d'une heure. La compagnie assure également des vols internationaux quotidiens au départ de Singapour et de Hong Kong, ainsi que des vols intérieurs au départ de provinces telles que Phuket et Chiang Mai. Silkair vole trois fois par semaine de Singapour à Koh Samui.
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû à votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaRetreats.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.