7 jours en stage de remise en forme, méditation et yoga à Koh Samui, Surat Thani, Thaïlande

Installations

Cette retraite se déroulera à l'Absolute Sanctuary à Koh Samui, en Thaïlande, nichée à flanc de colline avec une vue imprenable sur le golfe de Thaïlande, sur la péninsule de Choeng Mon.

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Vous bénéficierez de 3 repas quotidiens de cuisine bien-être et d’un dîner de bienvenue pendant cette retraite.

Cette retraite inclut l’accès au hammam. Absolute Sanctuary n’autorise aucun échange de soins ou de programmes sauf pour raison médicale et à titre exceptionnel, sous réserve de la discrétion de la direction. En réservant avec hébergement, vous bénéficierez également d’une sélection de soins :

• 3 séances de sauna à infrarouge lointain de 30 minutes
• 4 séances de remise en forme personnalisées de 60 minutes
• 1 massage Absolute Rejuvenation de 60 minutes
• 1 massage Absolute Back, Neck, and Shoulder Bliss de 45 minutes
• 1 massage Absolute Pressure Point de 60 minutes
• 1 massage Absolute Foot Sanctuary de 60 minutes
• 1 massage thaï de 90 minutes aux herbes chaudes
• Compresse

Sauna à infrarouge lointain

La transpiration est l’un des moyens les plus naturels pour l’organisme d’éliminer les toxines par les pores. Contrairement à un sauna classique, ce sauna à infrarouge lointain offre des bienfaits bien plus nombreux, notamment l’élimination des toxines, la perte de poids, la relaxation, le soulagement des douleurs indésirables, l’amélioration de la circulation sanguine et la purification de la peau.

Il vous aide à transpirer davantage à une température plus basse et plus confortable, car sa chaleur est transmise directement au corps, provoquant une élévation de la température interne et une transpiration profonde et détoxifiante au niveau cellulaire, là où résident les toxines.

Absolute Rejuvenation

Les techniques utilisées dans ce massage répondent spécifiquement aux besoins des sportifs et aux effets de la pratique sportive sur le corps. En utilisant des mouvements fermes de la paume et des pressions avec les pouces pour soulager et traiter les douleurs musculaires et les problèmes articulaires, ce massage revitalisant est recommandé aux personnes actives ou après toute activité sportive.

Absolute Back, Neck, and Shoulder Bliss

Ce massage est adapté pour cibler vos zones de tension spécifiques. Particulièrement efficace pour réduire les tensions du dos, de la nuque et des épaules, il induit une profonde relaxation, améliore la circulation et atténue les douleurs et courbatures musculaires chroniques.

Absolute Pressure Point massage (Therapeutic Thai Massage)

Ce massage vigoureux associe le massage thaï au travail sur les points de pression afin de soulager des troubles tels que maux de tête, douleurs dorsales, douleurs aux genoux et douleurs aux épaules / à la nuque causées par diverses formes de stress physique et मानसिक. Le massage consiste pour le thérapeute à utiliser ses pouces, ses paumes et ses doigts pour appliquer une pression sur des points spécifiques. C’est un massage douloureux, mais thérapeutique. Déconseillé aux âmes sensibles.

Absolute Foot Sanctuary

Offrez-vous un somptueux massage des pieds en plein air, utilisant des techniques de réflexologie qui stimulent les capacités de guérison du corps et revitalisent la circulation énergétique stagnante.

Thai Herbal Heat massage

Ce soin utilise des pochons chauffés contenant des herbes thaïlandaises et des extraits de plantes pour nettoyer et purifier le corps. Le « Luk Pra Kob », comme il est traditionnellement appelé, est censé aider à éliminer les toxines et à soulager les douleurs chroniques des muscles et des articulations.

Les massages Absolute Thai Stretch, Absolute Swedish Retreat et Absolute Pressure Point, associés au massage et à la compresse chaude aux herbes, aideront à ouvrir les pores de la peau, à réorienter l’énergie vitale, à détoxifier le corps, à détendre les muscles et à apaiser les zones de tension.

• Consultation initiale de bien-être avec analyse par bio-impédance
• Évaluation initiale de la condition physique
• 1 x dîner de bienvenue le jour de l’arrivée
• 3 x repas de cuisine bien-être par jour
• 1 Power blast shake par jour
• 4 x séance de fitness personnalisée de 60 minutes
• 1 x Upper Body Flow et massage de la tête de 45 minutes
• 1 x massage Fit Body de 60 minutes
• 1 x massage Deep Calm Body de 60 minutes
• 1 x Absolute Foot Sanctuary de 60 minutes
• 1 x bain de pieds Inner Reset de 15 minutes
• 1 x massage Absolute Thai Stretch de 90 minutes avec compresse chaude aux herbes
• 3 x séance de sauna infrarouge lointain de 30 minutes
• 1 x bain de vapeur à chaleur aux herbes de 30 minutes
• Accès illimité aux cours collectifs de yoga, de méditation et de fitness
• 1 x cours collectif de Pilates Reformer/Core Suspend
• Consultation finale de fitness avec programme d’entraînement personnalisé à emporter
• Accès à la piscine, au hammam et au studio de fitness
• 10% de réduction sur tous les soins à la carte du spa et de détox
• Transferts aller-retour depuis l’aéroport

• Spa supplémentaire
• Repas supplémentaires
• Blanchisserie
• Service de taxi
• Tout ce qui n'est pas inclus ou mentionné dans la section "Ce qui est inclus"

Aéroport recommandé

• Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis.
• Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
• Le reste du paiement est dû à votre arrivée.