Triguna Yoga

It is hard to choose the “best” part of this training, because the best thing was simply the decision to come to this school. I cannot fully express how grateful I feel for these past three weeks. I learned so much—not only about yoga, but about myself and life. I laughed, I cried, I felt anger, sadness, and deep joy. Most importantly, I allowed myself to truly live this experience with awareness.

This training reminded me to keep the smile within, to keep looking inward, and to stay curious about all that is yet to be explored. It showed me that real change begins from within. I leave feeling stronger, wiser, more positive, and deeply motivated to continue this journey.

A heartfelt thank you to all the teachers who supported us with such love, patience, and care. Your guidance and presence meant more than words can express. I will carry this experience with me always, and I truly hope our paths cross again.

Exceptional teachers, surrounded by beautiful souls in an inspiring group. What stood out most to me was the overall experience, learning by doing, growing through action. It was deeply practical, immersive, and meaningful.

The delicious meals prepared fresh each day were the perfect complement to the journey.

This is something you simply have to experience at least once in your life.

The best part of this retreat was the learning, the warmth of the team in making sure everyone was well, the high quality of the teaching and activities, and the beautiful location away from the noise. A truly magnificent experience.

This experience was truly transformative and special. It is difficult to put into words how deeply it touched me.

The courses were incredible and the teachers were extremely knowledgeable. The yoga classes were challenging in the best way, while feeling completely safe and supported by our teachers. With their help, I was able to push beyond my limits. The meditations guided by Samadhi ji, Prakash ji, Hari ji were so diverse. I will never be able to thank Hari ji enough for the emotional detox. It was a powerful part of this journey.

The philosophy course was truly unique. It felt like a genuine, living conversation with Prakash ji rather than a formal lesson. The discussions went deep and were shaped around the students’ personal reflections and questions.

This place creates a rare sense of harmony with nature. You can hear birds singing, the wind in the trees, see flowers blooming. This peaceful environnement made the whole experience even more profound.

The food was delicious and freshly made everyday with care. I haven’t stopped thinking about it since I left. They even organized a cooking class for us after we had asked.

This course is something was beyond a 200h YTT. It is a transformative journey that’ll forever be grateful for. I would recommend Triguna with all my heart to anyone wanting to learn from passionate and knowledgeabl people and longing to live with more awareness, meaning, and intention.

I have just returned home from the 200 hr YTT at Triguna and the impact of the course has been huge. I went with very few expectations and was blown away by the organisation, the beautiful setting but most of all, the love and care that is at the heart of everything at Triguna. The teachers were all dedicated and experts in their field. They were encouraging and enthusiastic and pushed everyone to achieve their very best in all activities. The food was all freshly prepared, healthy and delicious. The yoga was varied throughout the day-hatha, ashtanga, yin and alignment classes linked in with our practice. However, the yoga was only a part of the course. Meditation, pranayama and yoga philosophy classes have such a wide perspective and a path to self development. The emotional detoxification blew me away with its power. All the staff showed such care it felt like a big family. They even threw me a surprise party on my birthday! Thank you to everyone at Triguna for such a great experience.

Everyone was very professional and caring. I couldn’t recommend this place more. The quality of the course was excellent and all the people in the retreat were amazing. Best experience altogether. Thank you all!

Prakash, Hari Samadhi and the other teachers were simply incredible. I didn't want to training to end. I strongly recommend this program to any and everyone.

gute Lehrer, guter retreat, der neben Yogatraining auch Einblick in Yoga Lebenweise und Philosophie vermittelt. Die Lehrer nahmen bei uns zwei Rücksicht darauf dass wir wenig Yoga Erfahrung hatten. Gute Gruppe mit internationalen Teilnehmern aus USA, Deutschland etc. altermässig gemischt.

Die Yogalehrerausbildung hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen. Die Anlage ist wunderschön und lädt mit ihrem hohen Wohlfühlfaktor zum Entspannen und Lernen ein. Die Lehrer sind herausragend – sie vermitteln wertvolles Wissen mit viel Hingabe und Professionalität. Es war eine Freude, von ihnen lernen zu dürfen.

Ein besonderes Highlight ist das Essen: Jeden Tag wird frisch, lecker und individuell auf Bedürfnisse wie Allergien oder Unverträglichkeiten eingegangen. Hier merkt man die Liebe zum Detail.

Das Team vor Ort ist unglaublich aufmerksam und sorgt dafür, dass wirklich jeder Wunsch erfüllt wird. Die Betreuung war zu jeder Zeit herzlich und kompetent.

Ein kleiner Punkt zur Optimierung wäre die Ausstattung der Anlage, die in einigen Bereichen noch etwas verbessert werden könnte.

Insgesamt hätte ich keine bessere Ausbildung wählen können. Vielen Dank für diese unvergessliche Erfahrung!

Overall it was a beautiful experience, food, teachers & housing was great! Ashtanga with Ravi, Meditation with Siddahn and Emotional Detox with Hari & Mani were my favorite.

Mein 200 Stunden Yoga Teacher Training bei Triguna Yoga war eine sehr besondere, einmalige Erfahrung für mich.

Die Lehrer sind allesamt sehr besondere Persönlichkeiten mit viel Lebenserfahrung, die sie immer gerne teilen. Alle sind sehr wertschätzend im Umgang miteinander!

Der Ashram ist sehr, sehr schön! Ich war an beiden Orten, sie sind nicht miteinander zu vergleichen aber beide sind für sich sehr besonders und haben eine einzigartige Energie!

Das Training hat mit dem emotional Detox Programm begonnen, was absolut das richtige war und mir sehr dabei geholfen hat anzukommen und mich auf Neues einzulassen.

Das gesamte Programm ist sehr, sehr fordernd, sowohl psychisch wie auch physisch, aber es gibt einem genau dadurch die Möglichkeit zu wachsen!

Ich kann das Programm absolut empfehlen!!

Endroit magnifique et à l'écart du bruit de la ville, ambiance bienveillante, professeurs très compétents et à l'écoute, nourriture excellente. Je repars d'ici plus légère que jamais, transformée...

The most incredible meditation teacher training ! Much more than I had expected.

Prakash, Samadhi and Hari are all wonderful meditationteachers.

Yoga philosophy, talks around the bonfire in the night, emotional trauma detox and learning about the body and a healthy life was also part of the programme which was sooo nice and beautiful and wholesome all in total !

Such a peaceful and calm space. Delicious food. Amazing people at Triguna. Beautiful location just next to the Ganga River and with the forest just around !

It was an amazing experience.Sometimes challanging. But you just grow when you leave your comfort zone.

Thank you

Super nette Lehrer und ein schönes Ashram ca. 20 Min mit dem TukTuk von Rishikesh entfernt. Habe mich sehr wohl und gut aufgehoben während meines 25-tägigen Yoga-Trainings gefühlt. Die Kurse waren intensiv und ich konnte sehr viel mitnehmen. Uns wurde jederzeit geholfen, sobald Fragen aufkamen oder Hilfe benötigt wurde. Würde dieses Ashram jedem empfehlen, der die Ausbildung in Indien machen möchte.

Dear Triguna Yoga, I would like to send you my review of my amazing month spent with you all in February.

As soon as I got to you I felt at home, all the teachers and staff are very friendly and welcoming, and all the other people doing the corse were very like minded so to me we felt like one big happy family, we started the mouth off with a fire ceremony which was amazing as had never done anything like that before, all the lessons were very well taught and as a beginner at yoga I have learnt so much about yoga and myself and now I’m back home I’m really enjoying putting all the new techniques I’ve learned into my life 😀

On one of our days off Prakash organised a bus to take us up into the mountain so we could watch the sunrise which was beautiful we also visited a temple while we were up there too.

All the food was home cooked very healthy and delicious, I’ve changed my diet since home too 😀

Rishikesh is a short trip, it’s a beautiful place to visit and a lot of us went in on our day off and had a massage, also I walked into the village where we were staying all the people are very friendly they all smile and say hello and they all love having there photos taken.

Loved everything about my trip to India, it was a very spiritual adventure which will stay with me for ever, I cried when I left and miss everyone I met there dearly, I can’t thank Triguna Yoga enough for everything they have all taught me and leading me into my new spiritual life, thank you all very much 🙏

I didn’t expect to be so overwhelmed by how perfect everything was throughout the month. Everyone at the ashram gave everything in their power to make it a special experience. I have never met such loving, caring and knowledgeable teacher and staff that share everything they know unconditionally and with so much joy. I enjoyed every moment!

The lessons varied and included so many different topics, you’ll learn so much not only about yoga but about life and living. I loved how the classes were very interactive, integrating all sorts of topics and including everyone...

The garden is beautiful and the food is beyond words, I’ll miss it forever!

I am so happy that I chose Triguna Yoga School and I’m sure that everyone who decides to come here will leave just as amazed as I am!

Well I got a positive energy since first moment I entered to this ashram... And most of the things were better than my expectations. The rooms were nice and clean, teachers and managers so kind and caring, even the cooks were nice and smiling face all the time that preparing me separate food since I can't eat spicy food.

I loved the meditation and philosophy classes more, they were completely new for me... Containing both active and passive styles performed a perfect pack! About Asana classes since I had a teacher training course once before in Iran, so they were a bit repeatitive but anyhow ofcourse I learnt some new points in them too.

Umgeben von Bergen in einem wunderschönen, üppig grünen Ashram bietet der Kurs einen echten Einblick in den yogischen Lebensstil, etwas abseits vom Trubel der Stadt Rishikesh. So viel mehr als nur Asanas. Ich habe den Fokus auf Philosophie und Naturheilkunde sehr geschätzt. Die Lehrenden sind alle mit Leidenschaft bei ihren Themen und geben ihr Wissen großzügig weiter. Ich habe es sehr genossen und freue mich darauf, das Gelernte in meine persönliche und berufliche Arbeit zu integrieren.

Die gesamte Erfahrung war einfach unglaublich, ich konnte wirklich lernen, was Yoga ist und wie ich es schließlich anwenden kann, nicht nur auf der Matte, sondern auch in meinem täglichen Leben...

Große Dankbarkeit an jede einzelne Person von Triguna, die das so besonders gemacht hat, sie sind engagiert, voller Leben und wirklich offen. Vielen Dank, dass Sie meine Sicht auf das Leben und Yoga verändert haben!

Triguna und alle, die hier arbeiten, von den Lehrkräften über die Köche bis zu den Freiwilligen, sind wie ein Stück Himmel auf Erden. Hier fühlt sich jeder vollkommen zu Hause, sicher genug, um sich auszudrücken, zu entdecken und sein wahres Selbst loszulassen, und lernt mehr, als man in so kurzer Zeit für möglich hält. Der Kurs ist mehr als umfassend, und Sie lernen nicht nur, wie man Yogalehrer wird, sondern auch, wie man die Übungen angeht, um ein Yogi und ein besserer Mensch zu werden. Das Essen ist köstlich und reichlich, die Unterkunft ist komfortabel und sauber, und die Lage ist ein kleines Stück Himmel, fernab vom Trubel der Stadt. Ich kann Triguna nicht genug empfehlen und freue mich schon jetzt auf die Rückkehr!

Ich werde die Lehren und Erkenntnisse, die ich an dieser wunderbaren Schule gelernt habe, mein Leben lang in meinem Herzen tragen. Dafür bin ich wahrhaft dankbar und fühle mich gesegnet, Teil eines so inspirierenden Kurses gewesen zu sein. Danke – von ganzem Herzen

Die beste Schule, die Sie finden können.

Vertrauen Sie mir...Ich bin nicht leicht zufriedenzustellen, aber dieser Ort hat mich absolut glücklich gemacht.

Sie sind sehr professionell, aber auch sehr offen und bereit, den Menschen ein gutes Leben zu ermöglichen.

Wir lernen viel mehr, als wir erwartet hatten... es ist die richtige Wahl.

I like the wole journey of the course, it was so well planned and it has changed my life. The new path that you walk out in when you leave Triguna, Dyhan Mandir it’s mindblowing. When I look back with love and gratitude in my heart I realize how much knowledge and time the teachers/masters had laid on the schedule so that our experience hit every part of the body and mind at the right time. “From self love to universal love” Namsate, Malinji

Ich fühle mich nach dieser Ausbildung so entspannt und dankbar. Meine Sicht auf Yoga und auf das Leben hat sich verändert, sie ist einfacher und klarer geworden, und ich verstehe jetzt alles tiefer als vorher. Es ist für mich jetzt so klar, warum ich Yoga mache und warum ich das an andere Menschen weitergeben möchte. Ich freue mich darauf, noch mehr zu praktizieren und all diese Schätze weiterzugeben, die ich im Kurs erhalten habe. Die Menschen waren alle so wunderbar, eine echte Inspiration im Leben.

Die gesamte Erfahrung dieses Monats war so wundervoll.. Ich habe von allen so viel Aufrichtigkeit und Fürsorge gespürt.. von den Lehrern, den anderen Schülern, dem Küchenpersonal,.. Auch wenn es Herausforderungen gab, fühlte es sich nicht schwer an, weil in allem immer diese Süße war, und diesen Eindruck werde ich nie vergessen. Ich habe das Gefühl, dass sich mir durch die Lehren und durch das, was ich in diesem Monat erlebt habe, eine ganz neue Welt eröffnet hat. Es war so viel mehr als eine Yogalehrer Ausbildung. Ich bin so glücklich, dass sich mein Weg mit all diesen wunderbaren Menschen gekreuzt hat, den Lehrern und den anderen Schülern