18 Tage Everest Base Camp Yoga-Meditations-Trekking in Nepal
Yoga, Meditation und Trekking in Nepal
Auf diesem 18-tägigen Everest Base Camp Yoga Trek werden Sie mit einem sehr guten Yogalehrer trekken. Sie werden während Ihres Trekkings jeden Tag Yoga machen. Morgens und jeden Abend werden Sie Pranayama und Meditation praktizieren. Yoga ist das Mittel, um das Selbst zu erkennen. Es ist die Reise nach innen, und Trekking ist die Reise nach außen. Wenn Sie beides verbinden, wird es eine erhabene Schöpfung. Trekking und Yoga stehen miteinander in Verbindung. Trekking hilft Ihnen ebenfalls, Ihren Körper zu entspannen, und Yoga kann Ihnen auch helfen, sich zu entspannen, aber Yoga dient nicht nur der Entspannung. Yoga hat einen höheren Zweck: das Selbst zu finden. Trekking kann ein Teil des Yoga sein, und Yoga kann die Lücke im Trekking schließen.
Retreat Highlights
- Wanderung zum Everest Base Camp
- Tägliche Yogaeinheiten am Morgen
- Tägliche Meditations- und Pranayama-Sitzungen
- Wunderschöne Besichtigungen in Nepal
- 17 Übernachtungen
- Tägliches Frühstück
Yoga Stile
17 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Grillplatz
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Drahtloses Internet
2- oder 3-Sterne-Kategorie.
Zwei Personen gleichen Geschlechts teilen sich das Zimmer.
Programm
Warum Yoga bei einer Trekkingtour?
Yoga ist das Medium, um in das Selbst einzutreten, und es hilft uns, den Sinn des Lebens zu finden. Wir trekken zur Erholung und zur Unterhaltung. Oberflächlich betrachtet scheint es, dass beides unser Verlangen nach Glück erfüllen kann. Aber auf einer höheren Ebene hat Yoga seinen eigenen Zweck, nämlich unseren Körper, Geist und unsere Seele zu reinigen. Trekking kann ein Teil von Yoga sein, aber es ist kein vollständiges Mittel, um gereinigt zu werden. Wenn wir beides an einem Ort miteinander verbinden, dann kann der Zweck des Yoga in gewisser Hinsicht erfüllt werden.
Yoga ist nicht nur der Prozess, unseren Körper mit unserem Geist zu verbinden, sondern es kann uns auch mit dem höheren Selbst verbinden. Yoga kann uns körperlich, geistig, spirituell und sozial gesund machen. Es kann die Gedächtnisleistung der Person steigern, die es regelmäßig praktiziert. Es hilft uns, uns von allen Arten von Stress und Anspannung zu befreien. Es stärkt die persönliche Kraft in jedem Bereich des menschlichen Lebens. Es kann das Selbstbewusstsein der Person aufbauen. Es kann die negativen Giftstoffe aus unserem Körper entfernen, die die Ursache jeder Krankheit sind.
Täglicher Ablauf
Tag 1
- Ankunftstag in Kathmandu (1.300 m)
Tag 2
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Besichtigung von Kathmandu und Tag zur Vorbereitung auf das Trekking
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 3
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Flug nach Lukla (2.830 m) und Trekking nach Phakding (2.640 m)
- Pranayama und Meditation am Abend
- Tag 4
- Yoga am Morgen und Frühstück.
- Trekking von Phakding nach Namche Bazaar (3.440 m)
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 5
- Freier Tag in Namche Bazaar
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 6
- Namche Bazaar nach Phortse Thanga (3840m)
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 7
- Phortse Thanga (3840m) nach Machhermo (4470m)
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 8
- Machhermo nach Gokyo (4700 m)
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 9
- Akklimatisationstag im Gokyo-Tal, Trekking zum Gokyo Ri (5.357 m)
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 10
- Gokyo nach Thagnak (4700 m)
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 11
- Trekking von Thangnak (4700 m) zum Cho La Pass (5.420 m) nach Dzongla (43,80m)
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 12
- Trekking von Dongla nach Lobuche (4.930 m). Es ist vergleichsweise leicht zu gehen.
Tag 13
- Trekking von Lobuche (4.930 m) zum Everest Base Camp nach Gorakshep (5.170 m)
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 14
- Gorak Shep nach Kala Patthar (5.545m) nach Pheriche (4.240 m)
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 15
- Periche nach Namche Bazaar (3.440 m)
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 16
- Trekking von Namche Bazaar (3.440 m) nach Lukla (2.830 m)
- Yoga am Morgen und Frühstück
- Pranayama und Meditation am Abend
Tag 17
- Flug von Lukla nach Kathmandu
Tag 18
- Abreisetag
- Ihr 18. Tag von 18 Tagen Everest Base Camp Yoga Trek wird der Abreisetag in Ihr Heimatland vom Tribhuwan International Airport, Kathmandu, Nepal, sein. Wir wünschen Ihnen eine sehr sichere Reise.
Retreat Ort
Verpflegung
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Was ist im Preis inbegriffen?
- 17 Nächte Unterkunft
- Tägliches Frühstück
- Inlandsflüge, die für die Reise genutzt werden
- Yoga-Kurse gemäß Reiseverlauf
- Überlandtransport im Reisebus
- Trekking-, Nationalpark- und Naturschutzgebühren
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Abholung/Transfer vom/zum Flughafen.
- Die Visagebühr, die Sie für die Reise, die Krankenversicherung und die Flughafensteuer zahlen müssten.
- Mahlzeiten nach Ihrem persönlichen Interesse werden nicht auf unsere Kosten angeboten.
- Persönliche Schlafsäcke und Taschen stellen wir ebenfalls nicht zur Verfügung.
- Die im Falle einer Notfallevakuierung mit einem beliebigen Transportmittel anfallenden Kosten sind nicht inbegriffen.
- Die Kosten für die Unterkunft in Kathamndu bei Ihrer frühen Ankunft vor der Reise sind nicht inbegriffen, ebenso wenig wie bei später Abreise. Darüber hinaus ist auch eine vorzeitige Abreise vom Trek nicht auf unsere Kosten inbegriffen.
- Die Kosten für internationale Flüge sind ebenfalls nicht inbegriffen.
- Die Reise umfasst keine Reise- und Rettungsversicherung.
- Telefonate, Wäsche, Rechnungen an der Bar, das Aufladen von Batterien, Kosten für Träger, falls Sie einen Träger engagieren möchten, usw. sind ebenfalls nicht inbegriffen.
- Trinkgelder für Reiseleiter und Träger sind ebenfalls nicht inbegriffen.
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Tribhuvan International Airport
7 km von Ihrem Ziel entfernt
Fahrtrichtungen Vom Tribhuvan International Airport (KTM)
Vom Flughafen aus nehmen Sie den Balaju Bypass und fahren dann zum Fulbari Gate (Najarjun gate).
Fahren Sie weiter auf der Goldhunga Road, nur 650 Meter geradeaus.
Auf der linken Seite befindet sich ein großes Haus mit dem Schild von The Tour Trek Travel Nepal (auch bekannt als 'The trek Nepal'). Es dauert vom Flughafen bis The Trek Nepal Nepal nur 30 Minuten, wenn es keinen Stau gibt.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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