7 Tage Monsoon Yoga Retreat in Kerala, Indien
Energiegeladenes Yoga Retreat in Indien
Entfliehen Sie dem Chaos des Stadtlebens und nehmen Sie den ruhigen Rhythmus des Regens mit dem exklusiven 7-tägigen Monsoon Yoga Retreat der Open Forum Yoga Academy an. Vor der Kulisse Keralas nutzt dieses Retreat die einzigartige Energie der Regenzeit, um Ihre Praxis zu vertiefen, mit Fokus auf Vata- und Pitta-ausgleichende Asanas, kraftvollem Pranayama (Atemkontrolle) und angeleiteter Dhyana (Meditation). Jeder Morgen beginnt mit einem belebenden Hatha-Flow im Nebel, während die Nachmittags-Sessions therapeutische Workshops bieten, die darauf ausgerichtet sind, das Immunsystem zu stärken und den Körper zu entgiften – in der feuchten Jahreszeit besonders wichtig. Die Abende sind für heilsames Sound Healing und Mantra-Chanten reserviert, während der Regen gegen die Blätter trommelt und so die perfekte Atmosphäre für Selbstreflexion schafft. Ob Sie Anfänger oder fortgeschrittene Praktizierende sind, dieses Retreat verspricht nicht nur eine körperliche Entgiftung, sondern auch einen tiefgreifenden mentalen Neustart.
Die Lehrer
Retreat Highlights
- Lernen Sie von zertifizierten erfahrenen Yogis, die sichere Ausrichtung, Asanas und Pranayama anleiten
- Atmen Sie tief durch in einer unberührten Umgebung ohne Fahrzeugabgase oder Industriesmog
- Genießen Sie absolute akustische Stille, um Ihre Meditation und Konzentration zu vertiefen
- Praktizieren Sie Yoga auf offenen Decks, umgeben von regengewaschenem Grün
- Tauchen Sie ein in den authentischen Charme eines üppigen, von Backwaters gesäumten Dorfes
- Genießen Sie nährende, monsunspezifische ayurvedische Mahlzeiten
- 6 Nächte Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Yoga Stile
7 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 8
Unterkunft
Von Natur Umgeben Bleiben
Open Forum Yoga Academy bietet eine Reihe komfortabler Optionen für jede Vorliebe:
- 5 klimatisierte Zimmer
- 7 Deluxe-Zimmer ohne Klimaanlage
- 13 Standardzimmer ohne Klimaanlage
Jeder Bereich ist darauf ausgelegt, einen erholsamen Aufenthalt inmitten der Schönheit und Ruhe der Natur zu bieten.
Programm
Täglicher Zeitplan
- 06:00 - 06:30 Morgenrituale - Kräutertee, Jala Neti (Nasenspülung), Stille
- 06:30 - 08:00 Pranayama und Asana - Vertiefende Atemarbeit und grundlegender Hatha Yoga oder sanfter Vinyasa Flow (angepasst an die kühlere Monsunluft)
- 08:00 - 09:00 Sattvisches Frühstück - Frisches tropisches Obst, traditionelle gedämpfte Gerichte aus Kerala (Idli, Puttu) und Kräuterwasser
- 09:30 - 12:30 Ayurveda und Ruhe - Vorgesehener Zeitraum für Arztkonsultationen und ayurvedische Therapien, anschließend verpflichtende Entspannung
- 13:00 - 14:00 Erholsames Mittagessen - Eine leichte, wärmende, vegetarische Mahlzeit (Roter Reis, Dal, Gemüse-Thoran), abgestimmt auf die Doshas
- 14:00 - 16:00 Achtsame Vertiefung - Workshops, Philosophie oder Ruhe
- 16:30 - 18:00 Abendliche Asana und Meditation - Regeneratives Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra oder geführte Meditation
- 18:30 - 19:30 Gemeinschafts-/Kulturelle Veranstaltung - Chanten, Satsang, Kochvorführung oder Klangheilung
- 19:30 - 20:30 Leichtes Abendessen - Suppen, Kitchari oder gedünstetes Gemüse für eine leichte Verdauung
- 21:00 Licht aus - Frühe Ruhe ist für die Erneuerung während des Monsuns unerlässlich
Retreat Ort
Eingebettet im ruhigen Herzen Keralas ist dieses charmante Dorf von üppigen Reisfeldern, einem stillen natürlichen Teich und einem sanft fließenden Bach umgeben. Die Gegend bietet eine friedliche spirituelle Atmosphäre mit drei nahegelegenen Tempeln—Sreekrishna Temple, Ayyappa Temple und Sree Panayakatt Bhagavathi Temple—die ihren kulturellen Reichtum noch verstärken. Frei von Luft- und Lärmbelastung ist es ein wahrer Rückzugsort für alle, die Ruhe und Verbundenheit mit der Natur suchen.
Ideal gelegen, ist das Dorf nur 18 Kilometer vom Padannakadapuram Beach, 28 Kilometer vom historischen Bekal Fort and Beach und lediglich 10 Kilometer von den malerischen Thejaswini Backwaters entfernt—und damit perfekt sowohl zum Entspannen als auch zum Erkunden.
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
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Verpflegung
Option 1: Kurz und Knapp
"In der Open Forum Yoga Academy sind die Mahlzeiten eine Erweiterung der Praxis. Es wird nährstoffreiches, sattvisches (reines) Essen serviert, das den Körper nährt, den Geist beruhigt und Ihre yogische Reise unterstützt. Zubereitet mit frischen, regionalen Zutaten ist jede Mahlzeit ein Fest für Gesundheit, Ausgeglichenheit und achtsames Essen."
Option 2: Herzlich und Einladend
"Essen ist Nahrung für die Seele. In der Open Forum Yoga Academy ist man der Ansicht, dass das, was Sie essen, genauso wichtig ist wie die Art und Weise, wie Sie sich bewegen. Die Küche serviert nahrhafte, leicht verdauliche vegetarische Mahlzeiten, die mit Liebe und Absicht zubereitet werden. Ob Sie hier für ein Retreat oder einen täglichen Kurs sind, der Gemeinschaftstisch bietet einen Ort zum Austauschen, Auftanken und Genießen der wohltuenden Aromen."
Option 3: Aufzählungspunkte
- Sattvisch und nahrhaft: Die Mahlzeiten sind darauf ausgelegt, Klarheit und Leichtigkeit zu fördern.
- Frisch und regional: Es werden saisonales Gemüse und hochwertige Zutaten bezogen.
- Achtsames Essen: Die Mahlzeiten werden als Praxis der Dankbarkeit und Gemeinschaft betrachtet.
- Anpassbar: Ernährungsbedürfnisse (glutenfrei, vegan usw.) werden berücksichtigt, damit sich alle gut versorgt fühlen.
Schlüsselelemente enthalten:
- Sattvisch: Ein zentraler Begriff im Yoga, der rein, ausgewogen und nährend bedeutet.
- Gemeinschaft: Spiegelt den „Open Forum“-Aspekt der Verbundenheit wider.
- Achtsamkeit: Verknüpft das Essen wieder mit der Yogapraxis.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Biologisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Aktivitäten gegen Aufpreis verfügbar:
- Ortsrundgang durch das Dorf
- Kajakfahren
- Kanu fahren
Spa Behandlungen
Behandlungen gegen Aufpreis verfügbar:
- Ayurveda Massagen
- Akupunktur
- Naturheilkunde
Was ist im Preis inbegriffen?
- 7 Tage Yogastunden
- Tägliche Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen und Abendessen)
- 6 Übernachtungen in einer Unterkunft
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Transport
- Ausflüge
- Andere besondere Kulturprogramme
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 37 pro Person
Kannur International Airport
49 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Zug
Nächste Bahnhöfe:
- Payyannur - 17 Kilometer
- Cheruvathur - 9 Kilometer
- Kanhangad - 24 Kilometer
- Kasaragod - 50 Kilometer
- Kannur - 50 Kilometer
Anreise mit dem Bus
Nächste Bushaltestellen:
- Vellachal - 1 Kilometer
- Cheruvathur - 6 Kilometer
- Payyannur - 16 Kilometer
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 25% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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