7 Tage Back-to-the-Roots Yoga-Retreat auf Teneriffa, Spanien

Eine Sanfte Einführung In Bewusste Berührung

Während des Retreats werden Sie auf natürliche und zugängliche Weise mit Elementen des Soul in Touch-Ansatzes vertraut gemacht. Statt sich ausschließlich auf Technik zu konzentrieren, beginnen Sie mit Achtsamkeit — Sie lernen, anzukommen, sich zu erden und in Verbindung zu gehen, bevor Sie Berührung geben.

Denn die Qualität Ihrer Präsenz prägt die Erfahrung, die Sie schaffen.

Durch angeleitete Einheiten werden Sie Folgendes erkunden:

• Wie Sie sich zentrieren und aus einem Zustand der Achtsamkeit heraus arbeiten
• Die Kunst bewusster, mitfühlender Berührung
• Einfache Thai-Yoga-Bodywork-Techniken und unterstützte Dehnungen
• Wie Sie auf den Körper hören und intuitiv reagieren
• Grundlegende Prinzipien der Körpermechanik für Leichtigkeit und Nachhaltigkeit

Diese Einheiten sind als Einführung gestaltet — damit Sie die Essenz der Arbeit ohne Druck oder Erwartungen erleben können.

In Das Retreat-Erlebnis Integriert

Bewusste Berührung ist ein Element innerhalb einer umfassenderen Retreat-Erfahrung. Yoga Qi Flow, Qigong, Zeit in der Natur, nährendes Essen und gemeinsame Erlebnisse unterstützen Sie dabei, langsamer zu werden, tiefer zu fühlen und wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Statt isoliert zu lernen, ist alles in den Rhythmus der Woche eingewoben — und schafft Raum für Integration, Ruhe und echte Verbindung.

Für Wen Ist Dieses Retreat?

Dieses Retreat steht allen offen, die das Bedürfnis verspüren, langsamer zu werden, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und in einen natürlicheren Lebensrhythmus einzutreten.

Es könnte Sie ansprechen, wenn Sie:

• Das Bedürfnis verspüren, innezuhalten, sich auszuruhen und neue Kraft zu schöpfen
• Von Bewegung, Natur und ganzheitlichen Praktiken angezogen werden
• Sich wieder mit Ihrem Körper und Ihrem inneren Gleichgewicht verbinden möchten
• Neugierig sind, bewusste Berührung auf sanfte und zugängliche Weise zu erleben

Keine Erfahrung Erforderlich

Sie brauchen keinerlei Vorerfahrung, um teilzunehmen. Kommen Sie so, wie Sie sind — mit Neugier, Offenheit und der Bereitschaft, langsamer zu werden.

Für Erfahrene Personen

• Wenn Sie bereits in den Bereichen Yoga, Bodywork oder anderen ganzheitlichen Feldern arbeiten, bietet dieses Retreat einen Raum, um aus dem Tun auszusteigen und wieder ins Fühlen zu kommen.
• Statt sich darauf zu konzentrieren, noch mehr Techniken zu erlernen, ermöglicht es Ihnen, Ihre Präsenz, Sensibilität und Verbundenheit zu vertiefen — Qualitäten, die Ihre Arbeit auf natürliche Weise bereichern.

Ein Hinweis Zu Lernen Und Integration

Dieses Retreat ist in erster Linie eine Erfahrung — ein Raum, um sich wieder zu verbinden, langsamer zu werden und ganzheitliche Praktiken auf natürliche und zugängliche Weise zu erkunden. Sie werden mit Elementen des Soul in Touch-Ansatzes vertraut gemacht, nicht als formelle Ausbildung, sondern als Einladung, bewusste Berührung durch Präsenz und Verbindung zu erfahren. Für alle, die bereits in ganzheitlichen Bereichen arbeiten, kann das Retreat Inspiration und neue Perspektiven bieten, die sich sanft in die eigene Praxis integrieren lassen. Wenn Sie den Impuls verspüren, sich weiter in professioneller Bodywork-Ausbildung zu vertiefen, wird eine zusätzliche professionelle Ausbildung separat angeboten.

In Gemeinschaft Sein

Sie sind nicht dafür gemacht, das Leben allein zu meistern. Während des Retreats erleben Sie die Schönheit des Gemeinschaftsseins — beim gemeinsamen Bewegen, Essen, Austauschen und in Momenten der Stille. Ein Raum, in dem Sie sich unterstützt, gesehen und verbunden fühlen können — ganz so, wie Sie sind.

Programm

Während des Retreats erwartet Sie ein sanfter und nährender Rhythmus, der Bewegung, Natur, Essen und Verbindung miteinander verbindet.

• Qi Gong-Einheiten — eine erdende Praxis, um Achtsamkeit, Atem und inneres Gleichgewicht zu kultivieren
• Yoga Qi Flow — eine fließende Verbindung aus Yoga und Qigong, die den Körper dabei unterstützt, sich zu öffnen, loszulassen und wieder in Verbindung zu kommen
• Soul in Touch-Massageworkshops — eine sanfte Einführung in bewusste Berührung, Bewegung und Präsenz
• Zeit in der Natur — einschließlich Wanderungen, Gartenerlebnissen und Momenten des einfachen Seins
• Kochkurse mit frischen Zutaten von der Finca — um die Verbindung zu Lebensmitteln als Quelle von Nahrung und Lebenskraft neu zu erleben
• Tägliche vegetarische Brunches und Abendessen, zubereitet mit regionalen und saisonalen Produkten
• Möglichkeiten, Bodywork-Sitzungen zu erhalten und tief zu entspannen
• Abendpraktiken wie Kirtan, Chakra Nidra oder stille Integration
• Raum zum Ausruhen, Reflektieren und Verbinden — mit sich selbst und mit anderen
• Eine Woche, um langsamer zu werden, genährt zu werden und zu einer natürlicheren und verbundeneren Lebensweise zurückzukehren.

Zeitplan

Jeder Tag folgt einem sanften Rhythmus, der Bewegung, Nahrung, Lernen und Ruhe in Balance bringt.

Beispieltag:

• 08:30 - 10:00 YogaQiFlow — eine sanfte, aktivierende Praxis, um mit Atem und Körper in Verbindung zu kommen
• 10:15 - 11:30 Brunch — frische, nährende Speisen, zubereitet mit regionalen Zutaten
• 11:30 - 14:30 Freie Zeit oder die Möglichkeit, eine Bodywork-Sitzung zu erhalten
• 14:30 - 16:00 Zeit im Garten — Verbindung mit dem Land und Lernen über Pflanzen und saisonale Rhythmen
• 16:00 - 19:00 Kochkurs — gemeinsam Essen zubereiten, teilen und lernen
• 19:00 - 20:15 Abendessen
• 20:15 - 21:00 Abendpraxis (Kirtan, Meditation oder stille Integration)

Jeder Tag verläuft etwas anders und umfasst Workshops, Ausflüge in die Natur und Momente der Ruhe — folgt jedoch stets einem ähnlichen, ausgewogenen Rhythmus.

Bitte beachten Sie, dass der Zeitplan Änderungen vorbehalten ist.