7 Tage Online-Therapeutischer-Yogakurs Mit Täglicher 2-Stündiger Live-Session

So Funktioniert Der Kurs

Der Kurs besteht aus zwei Stunden Unterricht, die 30 Minuten Diskussion über das Thema und 90 Minuten Praxis umfassen.

Zeiten Der Sitzungen (GMT +5:30)

Falls Sie nicht live teilnehmen können, stellt Ihnen D'vine Yoga sieben Tage lang aufgezeichnete Sitzungen zur Verfügung. Sie können diese zu einem für Sie passenden Zeitpunkt ansehen und üben. Der Unterricht findet von 08:30 Uhr bis 10:30 Uhr (GMT+5:30) statt.

Kursinformationen

Therapeutisches Yoga basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, bei dem Körper, Energie, Geist, Intellekt und Seele gleichzeitig angesprochen werden. Es geht dabei auf die spezifischen Bedürfnisse und Anforderungen von Menschen ein, die unter körperlichen, emotionalen und spirituellen Beschwerden leiden. Therapeutisches Yoga ist eine wirksame Praxis zur Genesung nach Verletzungen, Traumata oder Krankheiten.

Bei dieser Praxis verbinden Sie verschiedene Yogastile wie Regeneratives Yoga (unterstützte Haltungen mit Hilfsmitteln), Laya Yoga, Sanftes Yoga, Pranayama, Atemübungen, Heilung durch Handauflegen, geführte Meditationen, Visualisierungen und Mantras so miteinander, dass eine hervorragende und wirksame alternative Möglichkeit entsteht, Gleichgewicht in Körper, Geist und Intellekt zu bringen und Ihre Selbstheilung zu stärken.

Es handelt sich um eine sehr meditative Heilungserfahrung und eine großartige Gelegenheit, Stress, Anspannung, Angst und Sorgen zu reduzieren und zu bewältigen sowie auf die tiefere Weisheit zuzugreifen, die in Ihnen wohnt. Dieser Therapeutisches-Yoga-Kurs ist eine ausgezeichnete Gelegenheit, herauszufinden, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern und erhalten können, indem Sie Yogahaltungen, Atemtechniken und Meditation in Ihren Lebensstil integrieren. Förderung von Harmonie und Gesundheit in Körper und Geist.

Wöchentliche Sitzungsthemen

Montag: Gesunde Atmung

Das Erlernen von Atemübungen ist eine hervorragende Möglichkeit, Angst, Unruhe und Stress zu reduzieren und gleichzeitig Entspannung, Ruhe und inneren Frieden zu fördern. In dieser Praxis lernen Sie die Kraft der richtigen Atmung für ein gesundes Leben kennen.

Dienstag: Gesunde Verdauung

Die Hauptursache vieler Krankheiten ist eine ineffiziente Verdauung. Eine schlechte Verdauung kann nicht nur den Körper, sondern auch Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen. In dieser Praxis liegt der Fokus auf der Aktivierung und Reinigung sowie dem Ausgleich der Verdauungsorgane.

Mittwoch: Gesunder Stress

Stress ist für das Überleben entscheidend und kann in kleinen Dosen förderlich und motivierend sein. Längere Stressphasen können Angstzustände und gesundheitliche Probleme verursachen. Diese Praxis ist darauf ausgerichtet, das Nervensystem auszugleichen und Stress sowie Anspannung in Körper und Geist zu lösen.

Donnerstag: Gesunder Beckenboden

Intimität und sexuelle Beziehungen sind wesentliche Bestandteile eines ganzheitlichen und harmonischen Lebens. Allerdings können eine Reihe körperlicher und geistiger Herausforderungen in diesem wichtigen Bereich zu Blockaden führen. Während der Praxis werden Sie dafür sensibilisiert, was solche Herausforderungen auslösen kann, wobei insbesondere mit dem Beckenboden und der Atmung gearbeitet wird.

Freitag: Gesunde Emotionen

Emotionen sind Energie in Bewegung. Ihre Gefühle sind das Bewusstsein in Ihrem Geist für diese Energie. Allerdings unterdrücken Sie Emotionen oft und wiederholen immer wieder dieselben Gewohnheiten. In dieser Praxis lernen Sie, ein Bewusstsein für verschiedene Emotionen zu entwickeln und zu erkennen, wie sie den Körper beeinflussen.

Samstag: Gesunder Geist

Das faszinierende Thema, wie Ihre mentale Einstellung Ihren Körper beeinflusst, wird besprochen. Diese Theorie wird anschließend mit der Praxis verknüpft, um ein ganzheitliches Training für den Geist zu bieten.

Sonntag: Gesunder Schlaf und Yoga Nidra

Schlaf spielt im Laufe Ihres Lebens eine entscheidende Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden. Ausreichend guter Schlaf zur richtigen Zeit kann dazu beitragen, Ihre psychische Gesundheit, Ihre körperliche Gesundheit und Ihre allgemeine Lebensqualität zu schützen. Diese Praxis bietet Möglichkeiten, die Qualität Ihres Schlafs zu verbessern. Die Praxis des Yoga Nidra ist die wissenschaftliche Methode, Spannungen in Körper und Geist zu lösen. Diese kraftvolle Methode löst die Entspannungsreaktion aus und behandelt wirksam ein breites Spektrum gesundheitlicher und psychosomatischer Beschwerden. Erleben Sie die tiefgreifende Wirkung des bewussten yogischen Schlafs und verändern Sie Ihr Leben für immer.