7 Tage Mallorca Slow Flow Yoga & Meditation Retreat in Mallorca, Spanien

Rasa रस ist der Saft, die Essenz oder der Geschmack des Lebens.

Laurie Sasser wird die Fülle der Erntezeit inmitten von Nahrung in diesem atemberaubenden Anwesen auf einem Hügel auf der Insel Mallorca in Ehren halten. Dieses Retreat ist eine Gelegenheit für Sie, mit der Süße oder dem Nektar, dem Rasa des Lebens, in Verbindung zu treten.

Lila लीला līlā ist die verspielte Natur des Göttlichen.

In diesem Tanz des Lebens (Lalita) kulminiert das schelmische, selige, leidenschaftliche Spiel als Rasa. Laurie Sassers Rasa Vinyasa Retreat lädt Sie ein, Ihr Herz zu öffnen und mehr Freude und Verspieltheit in Ihr Leben einzuladen.

Wenn Sie bereits an Laurie Sassers Chakra Vinyasa Retreats teilgenommen haben, werden Sie die Rasa Flows lieben. Das sind wirklich unterhaltsame Klassen. Sie sind eine natürliche Weiterentwicklung, um eine tiefere Intimität mit sich selbst zu entwickeln und zu bemerken, welche Grenzen Sie sich selbst setzen, wie Sie sich durch die Welt bewegen.

Das gesunde All-inclusive-Essen wird von der hauseigenen Köchin Nina Verbeek zubereitet. Die Mahlzeiten sind gesund und gehoben, reich an lokal angebauten Produkten sowie frisch gefangenem Fisch und Meeresfrüchten. Dieser außergewöhnliche Ort dient all jenen, die sich der spirituellen Transformation und dem persönlichen Wachstum verschrieben haben.

Über sieben Tage hinweg können Sie zweimal täglich Meditationsimpulse erleben, die das Nervensystem durchdringen. Wenn Sie diese Beständigkeit in der Meditation noch nicht erlebt haben, werden Sie die Wirkung lieben, die sie auf Ihre Fähigkeit hat, tiefe Ruhe zu empfinden. Die Regulation des Nervensystems ist ein Werkzeug, das Laurie Sasser in Yogaangeboten häufig einsetzt, insbesondere um Menschen mit Autoimmunerkrankungen zu unterstützen.

Was ist der Stil von Laurie Sassers Retreats?

Der lunarische und solarische Rhythmus ist ein so reiches Terrain und bietet reiche Möglichkeiten für Wachstum. Laurie Sasser taucht in die Zyklen der Natur und die Jahreszeiten ein und erlebt solare und lunare Yogahaltungen. Sie erleben das Kommen und Gehen der Gezeiten und lassen die Natur tiefere Schichten des Energiekörpers durchdringen, die Koshas genannt werden. Diese Synchronisation mit der Natur, im Einklang mit lunaren und solarischen Rhythmen, hat einen tiefgreifenden Einfluss auf den Körper. Wenn der Körper als Mikrokosmos des Makrokosmos geehrt wird, erleben Sie ein wunderschönes, ursprüngliches Entfalten. Sie erinnern sich daran, wie es sich anfühlt, als bestes Selbst durch die Welt zu gehen und aus der Ausrichtung der Seele heraus zu handeln.

Was ist Rasa Vinyasa?

Auf Mallorca wird Laurie Sasser dieses reiche elementare Terrain mit dem Konzept von Rasa verbinden. Wenn Sie Rasa einladen, verbinden Sie sich mit der Süße, dem Nektar Ihrer Praxis und Ihres Lebens. Dies ist eine Einladung, Ihr Herz für die Feinheit der Koshas zu öffnen. Oft mit dem Geschmack eines Tropfens Honig auf der Zunge verglichen, ist Rasa eine tiefe Verbindung mit Ernte, Fülle, Spiel und Geschmack. Es ist das Genießen des Tanzes des Lebens.

Wie ist die Struktur des Mallorca-Retreats?

Anfänger sind willkommen. Sie erleben nährendes, erdendes, sanftes Vinyasa Slow Flow Yoga. Diese Klassen beinhalten Atemarbeit, Meditation, Gespräche, Reflexionsfragen und oft heilende Rituale wie das Trinken von Kakao, Klangbäder, Spaziergänge in der Natur und Yoga Nidra. Ein typischer Tag auf Mallorca sieht so aus:

• 07:00 Kaffee und Tee
• 08:00 Meditation
• 09:30 Vinyasa Flow
• 10:30 Frühstück
• 11:30–15:30 Freizeit
• 15:30 Mittagessen
• 16:30 Yoga Nidra oder Ritual (Kakao, Klangbad usw.)
• 17:30 Abendliche Atemarbeit, Meditation und Tagebuchschreiben
• 20:00 Abendessen

Wo werden Sie praktizieren?

Die Yoga Shala vor Ort ist der Ort, an dem Laurie Sasser mit Ihnen zu Sitzungen und Ritualarbeit zusammenkommt. Dies ist ein wunderschöner Raum mit Blick über die Hügel der Insel bis hin zum Meer.