Das Alpenhaus Gasteinertal

Sie ist seit 10 Jahren in der Fitnessbranche als Trainer tätig. Hat somit ihr Hobby zum Beruf gemacht. Ihr macht es große Freude Menschen für Sport und Bewegung zu begeistern und gemeinsam Ziele und Erfolge zu bestreiten. Bewegung ist für sie mehr als Sport, sondern eine Lebenseinstellung. Seit über 4 Jahren unterrichte ich Bodega Moves und Bodega Reflow Einheiten und ich merke in jeder Einheit das die Teilnehmer die Einheiten genießen und Spaß daran haben für ihren Körper etwas Gutes zu tun.

Ariadna Castorena, geboren in Mexico City, praktiziert Yoga seit 1999. Nach einem Psychologie Studium, hat sie 2002 eine erste Yogalehrer-Ausbildung in der Ashtanga Yoga Tradition absolviert. Nach intensiver Erfahrung in verschiedenen Traditionen, wurde sie 2011 als Iyengar Yoga Lehrerin zertifiziert. Weitere Fortbildungen absolvierte sie in Spiraldynamik, Ayurveda, Yoga-Therapie und Meditation. Ihr Fokus liegt auf einer klaren und bewussten inneren und äußeren Ausrichtung und auf einer transformierenden Praxis, die zu einem Zustand von Klarheit und Präsenz führen.

Seit über 30 Jahren arbeitet Christine als Yogalehrerin in München und hat bereits zwei Bücher über Yoga und mehrere Audio-CDs veröffentlicht. Sie reist immer wieder nach Asien, um ihre Kenntnisse zu erweitern und zu vertiefen. Yin-Yoga lernte sie in Workshops bei Paul Grilley, Sarah Powers und Sara Avant Stover. Die Weiterbildung absolvierte sie bei Sarah Powers. Sie interessiert sich für die Zusammenhänge verschiedener Yogawege mit alternativen Gesundheitssystemen wie der Traditionellen Chinesischen Medizin und lässt ihr hier gewonnenes Wissen und Erfahrung in ihre Yogapraxis einfließen.

Sandra ist Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga schenkt ihr Energie und Gelassenheit. Das regelmäßige Praktizieren hilft ihr, mit Stress umzugehen, die Balance zu halten und hat ihre Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert. Es hält sie fit und gesund und zwar Körper und Geist!.“ Sandra betreibt das Yogastudio „Yoga.Motion“. Ihre Stunden sind körperlich fordernd, aber auch entspannend. Sie kombiniert Elemente aus verschieden Yogastilen wie Poweryoga, Ashtanga, Forrest Yoga, Yin Yoga oder Vinyasa Flow.

Liz ist freiberufliche Yogalehrerin, Mentorin und Veranstalterin von Yoga Retreats. Emotional, laut, humorvoll, wahnsinnig, naturverbunden und freiheitsliebend – so wird sie von ihrer Yoga-Community gerne beschrieben und wahrgenommen. Liz ist es wichtig, positiven Einfluss auf ihre Kund:innen und Mitmenschen zu haben. Dabei lehrt, teilt und lebt sie moderne Spiritualität durch unterschiedliche Achtsamkeit-Praktiken. Dabei steht sie für bestimmte Werte – Vitalität, Verbundenheit und Lebensfreude.

Marlene ist die Gründerin von newwavesnewforms und findet im Yoga einen Raum, der immer wieder zurück zur eigenen Mitte führt – einen Ort, an dem Stille, Bewusstsein und ehrliche Selbstwahrnehmung entstehen können. Diese Qualität weiterzugeben prägt ihre Arbeit und ihren Unterrichtsstil. Ihre Praxis ist geprägt von täglicher eigener Übung, Einfühlsamkeit und präziser verbaler Anleitung. Marlene schafft einen sicheren, getragenen Rahmen, der sowohl Tiefe als auch Ruhe ermöglicht.

Vor 12 Jahren machte sie eine entscheidende Bekanntschaft – sie lernte Yoga kennen und lieben. Seitdem ist Yoga aus ihrem Leben nicht mehr wegzudenken. Immer wenn sie selbst Yoga übt, fühlt sie sich sehr glücklich. 2012 machte sie an der Yoga-Akademie Austria in Wien ihre Ausbildung zur Yogalehrerin. Danach bildete sie sich in unterschiedlichen Stilrichtungen des Yogas fort. Wichtig ist ihr vor allem, ein praktikables Yoga zu unterrichten, das eine Insel der Auszeit und Entspannung bietet, aber auch zu unserem westlichen Lebensstil passt und in unseren Alltag integrierbar ist.

Annabell ist zertifizierte Yogalehrerin und Selfcare-Coach. Aufgewachsen in München und verwurzelt in Meierskappel, trägt sie Yoga wie einen verlässlichen Begleiter durch ihr Leben. Für sie bedeutet Yoga bewusstes Innehalten, Selbstfürsorge und die Möglichkeit, körperlich wie mental zu wachsen. Sie unterrichtet dynamische Vinyasa-Flows, die Wärme, Energie und Klarheit schenken, ebenso wie ruhige Yin-Elemente, die Tiefe und Erdung erzeugen. Meditation, Pranayama und Journaling sind feste Bestandteile ihrer Arbeit und geben jeder Einheit einen klaren Fokus.

Qualifikationen: zertifizierte Yogalehrerin (200+RYT), zertifizierte Yogaausbildung mit therapeutischem Ansatz (100 Stunden), zertifizierte Budokon -Yogalehrerin (110 Stunden), zertifizierte Nuad Thai Practitioner, Aerobic Lehrerin, Übungsleiterin Kinderturnen, BSO Sportmanager B- Lizenz, zahlreiche Fortbildungen im Bereich Yoga. In den Yogaeinheiten mit therapeutischem Ansatz richte ich den Fokus auf Rücken, Schultern und Nacken, unsere Wadl´n und Oberschenkel dürfen dann bergauf und bergab in den Vordergrund treten!

Julia ist Experting für Wellbeing & Soulful Flow. Sie unterstützt Menschen, in ihren ganz persönlichen (Lebens-) Fluss einzutauchen. Denn sie glaubt, dass jeder Mensch, eine bewusste Verbindung zu seinem puren, reinen Sein aufbauen & zum Ausdruck bringen kann. Dafür lehrt sie Techniken der Energiearbeit, Yoga & choreographierten Asana-Tanz um hindernde Glaubensätze aufzulösen & eine ganzheitliche Metamorphose in Gang zu setzen. Physisch, energetisch & emotional. Qualifikationen: Advanced Yoga Teacher, Reiki Master, Dipl. Bühnentänzerin, Personal Trainerin & Ganzheitliche Gesundheitsberaterin.

Ich bin Manuela und ich liebe es meine Leidenschaft für Yoga, Meditation und positivem Mindset an meine Mitmenschen weiterzugeben, um gemeinsam neue Denk- und Sichtweisen zu kreieren. Yoga ist für mich mehr als nur Bewegung auf der Matte und dies beginnt bereits bei der gelebten Achtsamkeit im täglichen Umgang mit den Gedanken. Den eigenen Mind entschleunigen und im Flow sein mit allem, was sich im Leben gerade zeigt, unter dem Motto: „Annehmen & Atmen“. „Wenn dein Körper schwingt, deine Seele tanzt, dann darf sich dein Geist zurückziehen.“

Lara Luisa unterrichtet seit vielen Jahren Yoga und leitet e(motion) – the yoga spot. Ihre Stunden vereinen dynamische Bewegungen, präzise Ausrichtung und eine Atmosphäre, die zum Loslassen, Kräftigen und Auftanken einlädt.

Ausbildung: 2015 Yoga für Kindergartenkinder, Susanne Eichinger; 2016 Yoga für Grundschulkinder, Susanne Eichinger; 2016 Prana Flow Yoga 200h, Christine May; 2017 Yoga für Teenager, Susanne Eichinger; 2017 Kinderyogalehrer 95h; 2017 Yin Yoga 50h, Ananda Yoga; 2018 Inside Flow Ausbildung 50h, Inside Yoga; 2019 Yogaausbildung 200h, Patrick Broome Akademie und 2020 Aufbauausbildung 300h, Patrick Broome Akademie.

Yoga Ausbildungen: 2013/2014: Hatha Yoga Ausbildung über das Akshara Yoga Institut Austria (Birgit Pöltl und Florian Reitlinger), 2015/16: Anusara® Yoga Immersions (Christina Lobe), 2016: Anusara® Yoga Teacher Training (Christina Lobe), seit 2016 Weiterbildungen und Workshops bei unterschiedlichen Yogalehrer*innen: Ross Rayburn, Katchie Ananda, Barbra Noh, Jang-Ho Kim, Veronika Freitag, Jordan Bloom, uvm. Meine Stunden bieten viel Abwechslung und einen guten Mix aus fordernden und entspannenden Asanas.

Nach 14 Jahren im Marketing-Management als Führungskraft habt Claudia kurz vor einem Burnout die Reißleine gezogen und ihre wahre Passion und Erfüllung entdeckt. Heute lebt und liebt sie ihre Berufung als Yogalehrerin, Positivity Coach und Aroma-Beraterin. Sie ist 500 Stunden zertifizierte Hatha Yogalehrerin (2014 – AYG – Sonja Söder und Patrick Broome), hat hunderte Stunden Fortbildung in den Bereichen Faszienyoga, Anatomie, Pranayama, Kinderyoga und ist zertifizierte Positive Psychologietrainerin.

Sie unterrichtet modernes Hatha-Vinyasa-Yoga und setzt den Fokus bei der Asana-Praxis auf eine exakte Ausrichtung. Neben ihrer präzisen verbalen Anleitung der einzelnen Haltungen, arbeitt sie mit Hands-On-Assists, die es dir ermöglichen tiefer in die Haltungen zu finden, zu entspannen und dich besser auszurichten. Für ihre Stunden musst du nicht besonders flexibel oder kraftvoll sein, du darfst so kommen wie du bist. Ihr findet gemeinsam einen Weg, wie sie dich an deinem derzeitigen Punkt am besten in deiner Praxis unterstützen kann.

Annemarie Lombard Puntschart ist Austro-Amerikanerin, Yoga- und Meditationslehrerin, Reiki Master, Holistic Body Wisdom Guide, Public Speaker, PhotoStoryteller, Radiomacherin und DJane; also kurzum Seelenkünstlerin und moderne Medizinfrau.

Stefanie lebt seit vielen Jahren Yoga als essentiellen Teil ihres Lebens. Mehrere Reisen durch Asien und ein langer Aufenthalt in einem Ashram in Indien veränderten ihr Leben – und brachten ihr die yogische und hinduistische Lebensweise näher. Stefanie ist mehrfach zertifizierte Yogalehrerin und unterrichtet seit vielen Jahren – Ihre Erfahrung mit Kursen aller Levels machen sie zu einer erfahrenen und einfühlsamen Yogalehrerin. Besonderes Augenmerk legt Stefanie in ihren Stunden auf die Qualität des YIN (ausgleichend und beruhigend) und YANG (energetisierend und belebend).

Astrid unterrichtet Hatha Yoga seit 2007, Yin Yoga, Restoratives Yoga nach Judith Hanson Lasater und Achtsamkeitsmeditation. In ihren Unterricht finden sich Inputs aus der Spiraldynamik und der Svastha Yogatherapie. In ihren Einheiten legt sie den Fokus auf eine gute Ausrichtung, den „natural Spine“ und oft auch auf eine spezielle Körperregion. Geübt werden manchmal feine, dann auch kräftige und anatomisch sinnvolle Haltungen, die nicht nur mögliche Probleme integrieren bzw. lösen, sondern auch die eigene Achtsamkeit stärken und die innere Ruhe fördern.

Für Nina ist Yoga DIE Methode, Ihren Geist und Körper in Einklang zu bringen. Seit einer langwierigen Verletzung, die sie viel Kraft gekostet hat, hat sie ihr Leben und ihre Yogapraxis einmal komplett umgekrempelt und möchte die Sanftheit, Akzeptanz und Wärme, die sie sich selbst erlaubt, nun weitergeben. Nina liebt es ruhige und sanfte, dennoch fordernde Flows zu kreieren.

Ich bin Stefanie und komm aus dem schönen Salzburger Land. Ich liebe und brauche Bewegung – im Körper, im Kopf, im Leben. Sie ist für mich wie ein Einschaltknopf für Glück, Energie, Lebensfreude und Wohlbefinden. In Bewegung komme ich zu mir, in meine Mitte, in meine Kraft, zur Ruhe und zur inneren Klarheit. Menschen für Bewegung zu begeistern und zu motivieren ist meine Passion, möglichst viele zu erreichen meine Vision. Vor allem in meinen Yoga-Stunden möchte ich meinen Teilnehmern ein Wohlgefühl und Lächeln ins Gesicht zaubern und für sie eine Auszeit von dem alltäglichen Trubel schaffen.

Ausbildungen: 2019 Yogausbildung 200h, Patrick Broome Akademie 2020 Aufbauausbildung 300h, Patrick Broome Akademie 2021 Yin Yoga 50h, Claudia Bahl 2023 Ashtanga Ausbildung, AYI, Dr. Ronald Steiner, i.P., Caroline war im festen Team von „The Studio Lehel“ in München. Außerdem gibt sie feste Kurse in den „body & soul“ Studios in München.

Elisabeth ist Mama von zwei wundervollen Mädels, eine Sportskanone und die Frau hinter Soulfly Yoga. Ihr Yogaweg hat mit Kinderyoga begonnen, da sie auch Volksschullehrerin ist. 2022 hat sie die Erwachsenenausbildung mit 200 Stunden abgeschlossen. Schwangerschaftsyoga und Mama-Baby-Yoga kamen in diesem Jahr noch dazu. Sie hat sich im Erwachsenenbereich auf Hatha Yoga und Vinyasa Power Flow Yoga spezialisiert. Ihre Stunden, auch die Hatha Einheiten, gestaltet sie sehr sportlich, jedoch ist ihr die Balance zwischen Anstrengung und Entspannung sehr wichtig.

Stefanie ist seit 2017 zertifizierte Yogalehrerin für Vinyasa Yoga, Ashtanga und Yin Yoga. Als Tirolerin schätzt sie die Verbindung zur Natur sehr und beschreibt sich selbst gern als Weltenbummlerin sowie „forever student of life“. Ihre Yogaflows sind durch ihre Reiseerfahrungen sowie internationalen Ausbildungen ganzheitlich geprägt und vereinen traditionelle Elemente mit moderner Spiritualität und Ritualen. Dabei geht es nicht darum, eine Asana besonders gut zu meistern, sondern ins Fühlen zu kommen.

In ihren Yoga-Stunden verbindet sie fließende Bewegungen mit kraftvollen Elementen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die dynamischen Sequenzen fördern nicht nur die Kraft und Flexibilität, sondern auch die Achtsamkeit und das Wohlbefinden. Zusätzlich integriert sie in jeder Stunde tiefe Dehnungen, die Verspannungen lösen und die Muskulatur entspannen.

Am Yoga schätzt sie besonders, dass es dich so unmittelbar zu dir selbst bringt, dich spüren lässt, was in deinem Innersten gerade vor sich geht und die heilsame Wirkung, die dadurch entsteht, wenn du in dein natürliches Gleichgewicht zurückfindest. Ihr Unterrichtsstil ist präzise in der Anleitung und gibt dir viele Ausrichtungsdetails. Ihre Ausbildungen hat sie in Hatha und Flow Yoga (800 Std.), Yoga Therapie (200 Std.) und Yin Yoga (150 Std.) erfolgreich abgeschlossen.

Julia ist Psychologin und Yogalehrerin. Ihre holistische Arbeit lässt Frauen in ihren Körper zurückfinden und ihre eigene Power wieder entdecken. Selfcare (=Selbstfürsorge) ist die Zeit der Selbstliebe und der Ermächtigung als Frau deinen natürlichen Rhythmus zu entdecken und dich lieben zu lernen.

Für Bettina wurde Yoga durch so manche körperliche und persönliche Krise immer bedeutsamer. 2019 hat sie angefangen diese wunderbare Methode mit anderen zu teilen. Bettina ist Lehrerin für die Stile: Hatha / Vinyasa (500h+ Patrick Broome), Yin Yoga (50h+ Yoga Union Bali), Kundalini (200h+ Mitali und Robert Ehrenbrand. Abschluss Mai 2025). Weiterhin ist ihr Unterrichtsstil geprägt durch Fortbildungen in den Bereichen Pranayama, Mantra und Meditation.

Sie unterrichtet seit 2014 verschiedene Sport- und Akrobatikkurse und seit 2019 (Aerial-)Yoga. Seit 2023 ist sie auch Nuad-Thai-Praktikerin. Am meisten gefällt ihr an ihrer Arbeit, dass sie vielfältig ist und nie langweilig wird. Egal, ob sie in den Lüften schwebt, Yogis anleitet oder Nuad-Behandlungen geben darf, es erfüllt sie sehr und sie freut sich, wenn Menschen mehr über sich erfahren oder über sich hinauswachsen dürfen.

Selina ist zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin (200h, The Wyld Thing Vienna, 2023), Sängerin und Flugbegleiterin. Seit 2018 ist Yoga ihr Wegbegleiter – ein Anker zwischen Himmel und Erde. Mit Herz, Intuition und Musik schafft sie Räume, in denen Bewegung, Atem und Stimme ineinanderfließen. Besonders liebt sie es, Yoga mit Mantras zu verbinden und so Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen. Ihre Klassen sind offen für jedes Level – ein Safe Space, in dem du ganz bei dir ankommen darfst.

Beata ist eine zertifizierte und leidenschaftliche Yogalehrerin (Inside Yoga) sowie Fitnesstrainerin mit langjähriger Erfahrung in den Bereichen Yoga, Bewegung und Körperbewusstsein. Seit 2015 begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr körperlicher Stärke, mentaler Klarheit und innerer Balance.

Claudia ist zertifizierte Yogalehrerin und Gründerin von Claudia Tratting and you – Yoga and more. Seit über 12 Jahren begleitet sie Menschen in Kursen, Workshops und Retreats – immer mit einer Mischung aus Professionalität, Herzlichkeit und geerdeter Spiritualität. Ihre Stunden sind geprägt von Achtsamkeit, Leichtigkeit und Klarheit. Sie schafft Räume, in denen du dich mit deinem Körper verbinden, innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen kannst. Intuitiv geht sie auf ihre Teilnehmer:innen ein und gestaltet Momente, die berühren, stärken und inspirieren.

Bewegung und Sport begleiten Natalie seit ihrer Kindheit – sie sind ihre große Leidenschaft. Heute ist es ihr ein Herzensanliegen, Bewegung nicht nur zu unterrichten, sondern in all ihren Facetten zu verstehen und für andere erlebbar zu machen. In ihrem Unterricht geht es um weit mehr als reine Fitness: Der Fokus liegt auf der Kräftigung der Körpermitte, dem bewussten Kennenlernen des eigenen Körpers und dem Zurückfinden in die natürliche Balance – im Innen wie im Außen. Aktuelle Erkenntnisse zu Muskelaufbau, Faszien, Atmung und dem Nervensystem fließen dabei direkt in ihre Praxis ein.

Nora wurde in Wien geboren und verbindet in ihrer Arbeit Yoga, Shiatsu, Atem und Energiearbeit. Ein besonderer Fokus liegt auf den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie auf den transformierenden Praktiken des Kundalini Yoga. Ihr Hintergrund in Philosophie und Schauspiel prägt ihren Zugang bis heute: Bewegung, innere Bilder und bewusste Wahrnehmung verbinden sich zu einer Praxis, die dabei hilft, Energie wieder ins Fließen zu bringen und den eigenen Körper bewusster zu erleben.

Tobias arbeitet mit Menschen über Shiatsu, achtsame Berührung und energetische Körperarbeit. Sein Weg begann im Bereich Musical und Bühnenkunst, bevor ihn die Suche nach Balance und Gesundheit zum Shiatsu führte. Er absolvierte von 2018 bis 2021 die Ausbildung zum diplomierten Hara-Shiatsu-Praktiker in Wien und ergänzte 2025 seine Arbeit durch eine Weiterbildung im Bereich schmerzorientierter Körperarbeit. In seiner Praxis und in Workshops begleitet er Menschen dabei, mehr Beweglichkeit, Ruhe und Verbindung zum eigenen Körper zu finden.

Melanie ist zertifizierte Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Medienpädagogin. In ihren Stunden und Retreats schafft sie einen Raum, in dem weniger Leistung als vielmehr Körperwahrnehmung und innere Ruhe im Mittelpunkt stehen. Ihre Praxis verbindet Yin Yoga, Restorative Yoga und fließende Vinyasa-Bewegungen mit Atemarbeit, Klang und Yoga Nidra. Elemente aus der Yogatherapie unterstützen dabei, das Nervensystem zu beruhigen und mehr Stabilität zu entwickeln.

Birgit ist zertifizierte Shakti Yogalehrerin, Yoga Nidra Entspannungstrainerin, Stretching Instructor sowie indianische visionäre Beraterin, Poledancetrainerin und Aerial Artist. In ihrer Arbeit verbindet sie klassisches Hatha Yoga mit einer naturverbundenen, zyklischen Lebensphilosophie, geprägt durch ihre indianische Ausbildung. So entstehen ganzheitliche Erfahrungsräume für Frauen.

Julia lebt in München und verbindet in ihren Stunden Bewegung, Achtsamkeit und Balance. Die Natur – besonders die Berge – ist für sie eine wichtige Energiequelle. Ob auf dem Snowboard, beim Wandern oder Rennradfahren: diese Leichtigkeit und Lebensfreude bringt sie auch in ihre Yoga- und Pilatesstunden ein.

Elena stammt ursprünglich aus Hamburg und lebt heute in Bayern. Ihre Leidenschaft gilt ruhigen, regenerativen Yogastilen – besonders Yin Yoga und Sound Healing. Während ihrer Ausbildung in Indien entwickelte sie eine tiefe Verbindung zu diesen Praktiken. In ihren Stunden schafft sie einen ruhigen Raum, in dem Körper und Nervensystem nachhaltig entspannen können.