7-tägiger Mardi Himal Yoga Trek ab Pokhara, Nepal

Diese Reise ist perfekt für diejenigen konzipiert, die sich leidenschaftlich für ein Yoga-Retreat interessieren und dabei die Energie der Berge sowie die Einheit im Universum entdecken möchten. Der beste Teil dieser Reise ist die Durchführung von Yoga-Aktivitäten in den Bergen in der reinen Luft, wo Sie innere Ruhe finden, jegliche negativen Gedanken aus Ihrem Leben beseitigen und geistig ruhiger und friedlicher werden können.

Der Mardi Himal Yoga Trek erkundet majestätische Spiritualität, Natur und Himalaya-Aussichten in der weniger begangenen Mardi-Himal-Region der Annapurna-Bergkette. Yoga, Natur und der Himalaya während dieser gesamten Reise bieten Ihnen ein Erlebnis, das Sie niemals vergessen werden. Sie können es einfach Ihre Trekkingreise Ihres Lebens nennen. Dieser Mardi-Himal-Yoga-Trek beginnt und endet in Pokhara und ist ein kurzer Yoga-Trek in Nepal.

Was Sie außerdem besonders beeindruckend finden werden, ist der Höhengewinn ohne große Schwierigkeiten in nur wenigen Tagen. Sie starten das Trekking auf etwa 1.000 Metern über dem Meeresspiegel und erreichen in nur fünf Tagen 4.500 Meter am Mardi Himal Base Camp – etwas, das Sie sonst nirgendwo in der Annapurna-Region des Himalaya finden. Und stellen Sie sich die Freude vor, Yoga und Meditation in dieser wunderbaren natürlichen Umgebung zu praktizieren. Es ist einfach pures Glück.

Reiseverlauf

Tag 1: Ankunft in Pokhara (820 meters)

Ein Mitarbeiter holt Sie am Flughafen oder Busbahnhof ab und bringt Sie zum Hotel in Pokhara. In Ihrem Hotel erhalten Sie eine vollständige Einweisung in den Reiseverlauf des Yoga-Trekkings. Sie übernachten in Pokhara.

Tag 2: Fahrt von Pokhara nach Khade und direktes Trekking nach Deurali (3,200 meters), 6-7 hours

Nach dem Frühstück im Hotel fahren Sie 1 Stunde von Pokhara nach Khade. Entlang der Strecke werden Sie von wunderschönen Ausblicken auf Dörfer und grüne Hügel begleitet. Von Khade aus setzen Sie das Trekking nach Pothana und direkt weiter nach Deurali fort. Die endemische Flora, insbesondere Rhododendren, begleitet Sie entlang des Weges. Nach 5-6 Stunden Trekking erreichen Sie Deurali. Am Abend werden Yoga-Pranayama und Meditation durchgeführt. Übernachtung in Deurali.

Tag 3: Trekking von Deurali zum Low Camp (2,990 meters), 6-7 hours

Heute beginnt die Yoga-Asana-Praxis am Morgen vor dem Frühstück. Die Surya-Namaskar-Serie und Aufwärm-Asanas bereiten Ihren Körper optimal vor, bevor Sie das Trekking zum Low Camp fortsetzen, das etwa 6-7 Stunden dauert. Die wunderschöne Landschaft und die beeindruckenden Ausblicke lassen Sie die Dauer des Weges schnell vergessen. Am Abend werden Yoga, Meditation und Pranayama im Teehaus vor dem Abendessen durchgeführt. Übernachtung im Low Camp.

Tag 4: Trekking vom Low Camp zum High Camp (3,580 meters), 5-6 hours

Die Yoga-Asana-Praxis beginnt am Morgen vor dem Frühstück. Die Surya-Namaskar-Serie sowie aufwärmende Umkehr-Asanas helfen, Körper und Geist zu erfrischen und Höhenkrankheit vorzubeugen. Nach der Yoga-Praxis setzen Sie das Trekking nach Badal Danda fort und erreichen schließlich das High Camp, wo Sie übernachten – der höchste Übernachtungspunkt vor dem frühen Aufstieg am nächsten Morgen zum Mardi Upper View Point (4200 meters). Am Abend werden Yoga, Meditation und Pranayama im Teehaus vor dem Abendessen durchgeführt. Übernachtung im High Camp.

Tag 5: Früher morgendlicher Aufstieg zum Mardi Himal Upper View Point (4200 meters) und zurück zum Low Camp, 6-7 hours

Heute ist der Höhepunkt der Reise. Sie stehen früh am Morgen gegen 4 Uhr auf, um zum Upper View Point aufzusteigen und den beeindruckenden goldenen Sonnenaufgang über dem Himalaya zu erleben. Wenn Sie den Aussichtspunkt vor 6 Uhr erreichen, können Sie die sanfte weiße Wolkendecke sehen, die sich über die Hügel und Dörfer des Mardi Himal ausbreitet.

Am Aussichtspunkt angekommen, absolvieren Sie eine Yoga-Asana-Einheit, um Ihren Körper aufzuwärmen. Anschließend genießen Sie den spektakulären Blick auf die Annapurna-Bergkette und den Mt. Machhapuchhre (Fishtail), der ganz nah erscheint. Die Landschaft ist atemberaubend.

Sobald Sie bereit sind, kehren Sie zum High Camp zum Frühstück zurück und wandern anschließend 5-6 Stunden zurück zum Low Camp. Am Abend werden Yoga, Meditation und Pranayama im Teehaus vor dem Abendessen durchgeführt. Übernachtung im Low Camp.

Tag 6: Trekking vom Low Camp nach Sidhing Village und Rückfahrt nach Pokhara (820 meters)

Dies ist Ihr letzter Tag der Reise! Nach der morgendlichen Yoga-Asana-Praxis vor dem Frühstück, einschließlich Surya-Namaskar-Serie und Aufwärm-Asanas, wandern Sie etwa 3 Stunden hinab nach Sidhing Village, wo bereits ein Jeep auf Sie wartet, der Sie zurück nach Pokhara bringt.

Auf dem Weg nach Pokhara genießen Sie wunderschöne Ausblicke auf Berge, grüne Hügel und beeindruckende Flüsse. Nach Ihrer Ankunft in Pokhara findet am Abend eine abschließende Yoga-Session statt. Meditation, Pranayama und ein Abschlussgebet beenden Ihre Reise.

Base Camp Trip Private Limited lädt Sie zu einem Abschiedsabendessen in Pokhara ein und überreicht Ihnen Ihr Yoga-Trekking-Zertifikat. Übernachtung in Pokhara.

Tag 7: Abreise aus Pokhara

Ihr Yoga-Trekking endet heute in Pokhara. Ein Mitarbeiter holt Sie vom Hotel ab und bringt Sie zum Flughafen oder Busbahnhof. Base Camp Trip Private Limited bedankt sich herzlich für Ihre Teilnahme!

Bevor Sie gehen

• Führen Sie körperliche Übungen wie Laufen, Joggen und Krafttraining durch, um Ihre Muskeln sowie Ihre Ausdauer und Belastbarkeit zu stärken
• Führen Sie Atemübungen (Yoga-Pranayama) durch
• Nehmen Sie die notwendigen täglichen Multivitamine ein
• Bereiten Sie sich mental gut vor