3 Tage Yoga- und Wellness-Retreat in der Provence, Frankreich
Yoga- und Wellness-Intensivkurs in der Provence
Wenn Sie dem Ruf eines Yoga-Intensivkurses folgen möchten oder einfach das Bedürfnis nach einem Moment der Einkehr und des Wohlbefindens verspüren, sind Sie eingeladen, eine zeitlose Erfahrung zu erleben. Und das mitten in der Natur, nur einen Steinwurf vom Meer und vom See entfernt, die Sie zu Fuß oder mit dem Fahrrad erkunden können, allein oder in Begleitung. Der Intensivkurs ist als Auszeit konzipiert, um sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Er dauert zweieinhalb Tage. Sie können allein kommen oder in Begleitung — auch mit einer Person, die kein Yoga praktiziert. Es ist immer eine Freude, gemeinsam eine neue Erfahrung zu teilen.
Die Lehrer
Weiterlesen
Retreat Highlights
- Yoga-, Meditations- und Entspannungseinheiten für alle zugänglich
- Spaziergänge am Wasser — Fluss, See oder Meer
- Aufstieg zum Rocher de Roquebrune und seinen berühmten drei Kreuzen
- Gesellige Begegnungen mit Menschen aus allen Lebensbereichen
- Entspannungsmomente am Pool
- Leckere vegetarische Mahlzeiten
- 2 Übernachtungen
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
3 Tage Unterricht auf Französisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 5
Unterkunft
Ausstattung
- Pool im Außenbereich
- Garten
Der Aufenthalt findet in einem warmen und lichtdurchfluteten Haus statt, das als wahres Wohlfühlrefugium konzipiert ist. Die Atmosphäre ist sanft und beruhigend, ideal, um zur Ruhe zu kommen und wieder mit sich selbst in Verbindung zu treten.
Die Zimmer sind Doppelzimmer und können je nach Wahl von ein oder zwei Personen belegt werden. Sie sind geräumig und komfortabel, mit einem Doppelbett und einer Einrichtung, die der Erholung förderlich ist.
Ein Zimmer bietet außerdem die Möglichkeit, ein zusätzliches Bett hinzuzufügen, sodass bis zu drei Personen im selben Raum untergebracht werden können.
Für alle, die ein naturnahes Erlebnis bevorzugen, werden auch alternative Übernachtungsmöglichkeiten im Garten angeboten, wobei ein guter Komfortstandard erhalten bleibt.
- Doppelzimmer für ein oder zwei Personen
- Ein Dreibettzimmer (zusätzliches Bett möglich)
- Stellplatz für Wohnmobil oder Van
- Zwei Zeltplätze mit bequemer Matratze
- Einladende Gemeinschaftsbereiche
- Garten und Pool
- Ruhige und erholsame Umgebung
Jede Option ermöglicht es, das Retreat in vollen Zügen zu erleben – ganz gleich, ob Sie den Komfort eines Zimmers wählen oder das sanfte Eintauchen in die Natur im Freien, ganz nah an der Natur.
Vor Ort genießen die Teilnehmenden eine komfortable Unterkunft mit Einzelzimmer, Außenbereiche zum Entspannen, einen Pool zur Erfrischung sowie Bereiche, die für die Yogapraxis und gemeinsame Momente vorgesehen sind.
Programm
Entdecken Sie ein Yoga-Wellness-Intensivkurs in Roquebrune-sur-Argens, einem idyllischen Ort in der Provence. Dieses Intensivkurs ist darauf ausgerichtet, Ihnen zu helfen, wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen, zu entspannen und Körper und Geist zu revitalisieren.
Programm
- Yoga-Einheiten: Kurse für alle Niveaus, geleitet von erfahrenen Kursleitern
- Meditation: Geführte Praktiken, um den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu fördern
- Wellness-Workshops: Sitzungen zu Ernährung, Stressbewältigung und persönlicher Entwicklung
- Wanderungen: Erkundung der wunderschönen provenzalischen Landschaft bei Spaziergängen in der Natur.
Das Intensivkurs erstreckt sich über zweieinhalb Tage. Jeder Tag wechselt zwischen Yogapraxis, Zeit in der Natur, Momenten des Austauschs und Entspannungsphasen, um eine harmonische Balance zwischen Aktivität und Erholung zu schaffen.
Freitag
- 17:00 Uhr Empfang und Anreise
- 17:30 Uhr Yoga-Einheit
- 19:30 Uhr Mahlzeit
- 20:45 Uhr Meditation
Die Anreise erfolgt am späten Nachmittag, damit sich jeder in Ruhe einrichten kann. Die erste Yoga-Einheit ermöglicht einen sanften Einstieg in die Energie des Wochenendes, gefolgt von einem gemeinsamen Essen und einer Meditation zum Abschluss des Tages.
Samstag
- 8:00 Uhr Yoga-Einheit
- 9:00 Uhr Frühstück
- 10:00 Uhr Wanderung zu den Trois Croix
- 12:30 Uhr Mittagessen
- 13:30 – 16:30 Uhr Freizeit (Massage, Spaziergang, Yoga-Therapie, Ruhe, Pool)
- 16:30 Uhr Workshop
- 18:00 Uhr Yoga-Einheit
- 19:30 Uhr Abendessen
- 20:45 Uhr Mantra-Kreis und Entspannung
Der Samstag ist der intensivste Tag des Intensivkurses. Er beginnt mit einer morgendlichen Praxis, gefolgt von einem geselligen Frühstück. Die Wanderung zu den Trois Croix ermöglicht es, ganz in die Natur einzutauchen und ein außergewöhnliches Panorama zu genießen.
Der Nachmittag bietet freie Zeit, um sich auszuruhen oder ergänzende Aktivitäten zu genießen. Am Ende des Tages vertiefen ein Workshop und eine zweite Yoga-Einheit das Erlebnis. Der Abend endet mit einem Mantra-Kreis und einem Moment der Entspannung.
Sonntag
- 8:30 Uhr Yoga
- 9:30 Uhr Frühstück
- 11:00 Uhr Freizeit
- 13:00 Uhr Mittagessen
- 14:00 Uhr Abschlusskreis
Der Sonntagmorgen lädt zu einer sanfteren und integrierenden Praxis ein. Nach dem Mittagessen bietet ein Abschlusskreis die Möglichkeit, Eindrücke zu teilen und gestärkt, beruhigt und genährt von den erlebten Erfahrungen zurückzukehren.
Das Programm kann je nach Wetter und Energie der Gruppe leicht angepasst werden, wobei Struktur und Intention des Aufenthalts gewahrt bleiben.
Ausflüge (inklusive)
Die angebotenen Ausflüge während des Kurses ermöglichen es, den natürlichen Reichtum der Region zu entdecken und gleichzeitig die wohltuende Wirkung der Praxis zu verlängern. Sie sind für alle zugänglich und an das Tempo der Gruppe angepasst.
Die Wanderung zu den Drei Kreuzen ist ein Höhepunkt des Aufenthalts. Der Aufstieg erfolgt in angenehmer, geselliger Atmosphäre, mit Pausen zum Durchatmen, Beobachten und bewussten Verbinden mit der Natur. Auf dem Gipfel bietet der Panoramablick einen besonderen Moment der Kontemplation.
- Wanderung zu den Drei Kreuzen
- Spaziergang rund um den See
- Spaziergang am Meer
- Zeit am Flussufer
- Naturausflüge, angepasst an die Gruppe
Die Runde um den See kann zu Fuß oder mit dem Fahrrad unternommen werden. Es ist ein sanfter Spaziergang, ideal zum Austauschen, achtsamen Gehen oder einfach, um die Landschaft zu genießen.
Je nach Wetter können auch Momente am Meer oder am Flussufer angeboten werden. Diese Augenblicke ermöglichen es, mit Blick aufs Wasser zu meditieren, Atemübungen zu praktizieren oder einfach die umgebende Ruhe zu genießen.
Die Ausflüge sind im Erlebnis inbegriffen und werden unter Berücksichtigung von Sicherheit, Achtsamkeit und dem Respekt vor dem individuellen Tempo jeder Person begleitet. Sie können je nach Wetterbedingungen und Energie der Gruppe angepasst werden.
Lehrer
Julie Dumond
Julie Dumond has been a yoga teacher since 2017, specializing in Viniyoga, a traditional form of yoga. A sports instructor, she is also trained in Pilates, strength training, and exercise on prescription. Passionate about yoga retreats focused on well-being, reconnecting with oneself, and sharing in a relaxed and welcoming atmosphere, Julie embodies a warm and human approach.
Retreat Ort
Eingebettet zwischen Meer und Natur findet das Retreat in privilegierter Lage in der Nähe des Rocher de Roquebrune statt, zwischen dem See und dem Mittelmeer, im Var. Eine friedliche Umgebung, in der Sie tief durchatmen können und in der sich das Tempo ganz natürlich verlangsamt.
Nur wenige Minuten entfernt finden Sie das Mittelmeer mit seinen Stränden, ideal für einen Spaziergang bei Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang. Der nahegelegene See lädt zu einem Rundgang zu Fuß oder mit dem Fahrrad ein, zum Beobachten der Natur oder einfach dazu, sich ans Wasser zu setzen und zu meditieren.
Wanderfreunde können den berühmten Rocher de Roquebrune erklimmen und seine drei markanten Kreuze sowie ein außergewöhnliches Panorama über die Region bewundern. Die umliegenden Wege bieten zudem schöne Spaziergänge, die für alle Schwierigkeitsgrade geeignet sind.
Das Viertel ist ruhig und wohnlich, von Natur umgeben und dennoch in der Nähe aller wichtigen Annehmlichkeiten. In der Umgebung finden Sie lokale Geschäfte, provenzalische Märkte, Cafés und Restaurants.
- Strände des Mittelmeers in wenigen Minuten erreichbar
- See zu Fuß oder mit dem Fahrrad erreichbar
- Wanderwege und unberührte Natur
- Aufstieg zum Rocher de Roquebrune
- Lokale Geschäfte und Märkte
- Ruhige und erholsame Umgebung
Verpflegung
Die während des Kurses angebotenen Mahlzeiten sind abwechslungsreich und darauf ausgelegt, jeden Geschmack zu treffen. Die Ernährung ist ein fester Bestandteil des Erlebnisses und trägt während des Aufenthalts zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei.
Es werden fleischhaltige, vegetarische sowie auch Rohkost-Optionen angeboten. Die Mahlzeiten werden mit frischen, saisonalen Produkten zubereitet – im Sinne von Einfachheit, Qualität und Geselligkeit.
- Fleischhaltige Küche
- Vegetarische Küche
- Rohkost-Optionen
- Frische und saisonale Produkte
- Hausgemachte Gerichte
Die Mahlzeiten werden an die Bedürfnisse der Teilnehmenden angepasst. Besondere Ernährungsweisen, Unverträglichkeiten oder Vorlieben werden auf Anfrage berücksichtigt, damit jede Person das Erlebnis in vollen Zügen genießen kann.
Die Mahlzeiten werden gemeinsam in einer warmen Atmosphäre eingenommen und fördern den Austausch sowie die Freude daran, zusammen am Tisch zu sein.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Softgetränke
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Ovo-Lakto-Vegetarier
- Glutenfrei
- Rohkost
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
- Halal
- Frutarier
- Laktosefrei
- Ayurvedisch
Exklusive Geschenke
Yoga Progress hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
Besichtigung und Schokoladenverkostung
Yogatherapie-Kurs
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Aufblasbare Wasserattraktion am See
Paddle- und Kanufahren am Fluss und am See
Provenzalischer Markt
Spa Behandlungen
Die Spa-Anwendungen sind nicht inbegriffen.
- Weltmassagen (85 EUR pro Stunde)
- Gesichtsbehandlung
- Enthaarung
- Nagelstudio
Was ist im Preis inbegriffen?
- Yogakurs, Meditation
- Kreativ-, Koch- oder Kosmetikworkshops
- Mahlzeiten, Getränke und Snacks
- 2 Nächte Unterkunft
- Bettwäsche sowie Handtücher für Pool und Badezimmer
Inklusive exklusiver Geschenke
Besichtigung und Schokoladenverkostung
Besichtigung und Verkostung in der Schokoladenfabrik du Rocher sowie Besuch des Schokoladenmuseums im mittelalterlichen Dorf Roquebrune.
Yogatherapie-Kurs
Nehmen Sie an einem individuellen Yogatherapie-Kurs teil, um sich nach Ihrer Rückkehr wohler und bewusster zu fühlen und die Wirkung dieser Auszeit zu verlängern.
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Spa
- Massagen
- Kosmetische Behandlungen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 105 pro Person
Marseille Provence Airport
113 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 81 pro Person
Nice Côte d'Azur Airport
52 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 70% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Noch keine Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.