6 Tage Transformations-Intensivkurs Wellness Retreat im Nationalpark Lovćen, Montenegro
Heilungs Retreat in Montenegro
Wholesome Alchemy ruft dich hinein – dein ganzes Sein, jeden Aspekt. Es will dein ganzes Lachen und all deine Tränen, all deine Triumphe und all deine Schwächen. Es will das volle Spektrum menschlicher Erfahrung, das durch dich fließt, geschaffen von etwas jenseits von Verständnis oder Begrenzung. Es ruft dich hinein – um es herauszulassen.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Eine Zusammenkunft, um Ihr Herz für Selbstliebe und ein Leben mit ganzem Herzen zu öffnen
- Tägliche Yogakurse, Unterricht, Meditationen und mehr
- Ganztagestour: Kotor und Perast
- Bootstour auf dem Skadar-See
- Panoramawanderung auf dem Wolfsweg
- Bergwanderung und Kräuterwasser-Erlebnis
- 5 Übernachtungen im Ashuma Retreat Center
- Brunch und Abendessen täglich inklusive
Yoga Stile
5 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 5.5
Unterkunft
Die Teilnehmer werden im Ashuma Retreat Center in Schlafsälen für vier Personen untergebracht.
Programm
Bringen Sie Ihre selbstlimitierenden Glaubenssätze mit. Gemeinsam werden Sie sie loslassen. Bringen Sie Ihre Geschichten und Ihren Schmerz mit. Gemeinsam werden Sie sie würdigen. Bringen Sie Ihre wilde Seele und Ihren ungezügelten Geist mit. Gemeinsam werden Sie mit ihnen tanzen. Bringen Sie Ihre Glückseligkeit und Ihre Freude mit. Gemeinsam werden Sie sie teilen.
Gewöhnen Sie sich an diesen gehobenen Lebensstandard, denn von hier an geht es nur noch aufwärts. Schon bald werden sich die Teilnehmer versammeln, um ihre Herzen für Selbstliebe und ein Leben mit ganzem Herzen zu öffnen, ganz gleich, wo Sie sich befinden und ganz gleich, was Sie getan haben oder nicht getan haben.
Wissen Sie, dass Sie in dieser heiligen Zeit des Zusammenseins willkommen sind. Wissen Sie, dass Sie einer von ihnen sind.
Um wirklich zu lieben, müssen Sie verletzlich sein. Um sich wirklich zu verbinden, müssen Sie verletzlich sein. Um wirklich zu lernen, müssen Sie verletzlich sein. Um wirklich zu leben, müssen Sie verletzlich sein.
Es ist an der Zeit, dass Sie Ihr Herz öffnen. Es ist an der Zeit, dass Sie Ihr Herz öffnen - Ihr ganzes Herz.
Lassen Sie sich sehen - tief gesehen, verletzlich gesehen. Leben Sie nicht in Angst; leben Sie in Dankbarkeit und Freude über das Potenzial dessen, was jeder Moment bringen kann. Und vor allem: Glauben Sie daran, dass Sie genug sind.
Es mag einfach klingen, wenn Sie es lesen, aber in Wirklichkeit ist es schwer und äußerst beängstigend. Doch das Schöne daran ist, dass Sie es nicht allein tun müssen. Sie sind nicht allein. Gemeinsam können die Teilnehmer dorthin gelangen.
Liebe ist eine Sprache. Liebe ist ein Seinszustand. Liebe kann nur mit einem verletzlichen Herzen betreten werden.
Während dieses Retreats werden Sie äußerst verletzlich sein: Ihr Herz öffnen und Einschränkungen und Ängste loslassen, Ihre Erfahrungen teilen und sich sehen lassen, Ihre Selbstliebe entwickeln und den Übergang zu einem Menschen vollziehen, der mit ganzem Herzen lebt.
Das Thema dieses Retreats ist "Living Love." In dieser gemeinsamen Zeit werden Sie an die Verkörperung jener bedingungslosen Liebe erinnert, die tief in jedem Wesen auf diesem Planeten lebt, und Sie werden sie auch praktizieren, indem Sie daran arbeiten, sich daran zu erinnern, dass jede Einheit, jede Verbindung und jeder Austausch nicht nur zu Ihrem Vorteil ist, sondern auch zu ihrem - nicht nur für die Menschen auf diesem Planeten, sondern auch für die Tiere, die Erde und alle göttlichen Wesen.
Gemeinsam wird die Gruppe erkunden, wie sie mit der Welt und den Wesen um sie herum interagiert, welche automatischen Reaktionen sich zeigen und welche Urteile auftauchen, und indem sie dies wahrnehmen, können sie diese in einen Raum der Liebe und Akzeptanz für das, was ist, verschieben.
Sinn ist ein natürliches und automatisches Nebenprodukt eines Lebens voller Liebestaten. Wenn Sie ein sinnhaftes Leben führen möchten, beginnen Sie damit, aus Ihrer wesentlichen liebenden Natur heraus zu handeln. Beginnen Sie, Ihr Lied zu singen, und zwar so laut und klar, dass die Menschen um Sie herum es wirklich hören können.
Das Schöne daran ist, dass es immer Ihre Wahl ist. Ihr Leben ist Ihre Schöpfung. Sind Sie bereit, ein Leben voller Liebe zu erschaffen und zu leben?
Zertifizierungen
Diese Kursstunden (15 Stunden) zählen nur für Registered Yoga Teachers (RYT®) als Weiterbildungsstunden.
Retreat-Programm
- Ankunft: 13:00 - 16:00 Uhr
- Abreise: 11:00 Uhr
Typischer Tagesablauf:
- 07:30 - 09:00 Uhr: Yoga und Meditation
- 10:00 - 11:00 Uhr: Brunch
- 11:00 - 12:30 Uhr: Transformierendes Gespräch
- 12:30 - 14:00 Uhr: Persönliche Retreat-Zeit (freie Zeit)
- 14:00 - 15:30 Uhr: Workshop
- 15:30 - 17:00 Uhr: Persönliche Retreat-Zeit (freie Zeit)
- 17:00 Uhr: Abendessen
Zwei ganztägige Ausflüge sowie zwei halbtägige Ausflüge sind in diesem Retreat enthalten, ebenso wie der unbegrenzte Zugang zur großartigen Sauna auf dem Gelände.
Ausflüge (inklusive)
Ganztägige Tour: Kotor und Perast
Entdecken Sie Montenegros Küstenschätze bei einer geführten Tour durch Kotor und Perast. Schlendern Sie durch die Kopfsteinpflasterstraßen des mittelalterlichen Kotor, einer UNESCO-Welterbestätte, und genießen Sie den weiten Blick von der alten Festung aus. Anschließend spazieren Sie durch die barocke Schönheit von Perast und unternehmen eine Bootsfahrt zur Inselkirche Unsere Liebe Frau vom Felsen, einem legendären Heiligtum auf einer Insel. Es wird die perfekte Mischung aus Geschichte, Charme und atemberaubender Landschaft sein.
Bootstour Zum Skutarisee
Gleiten Sie über die ruhigen Gewässer des Skutarisees, des größten Sees des Balkans und Zufluchtsort für über 270 Vogelarten. Diese friedliche Bootstour bietet Ausblicke auf üppige Feuchtgebiete und dramatische Bergkulissen. Genießen Sie ein erfrischendes Bad und einen Spaziergang zu einer Klosterinsel, und erfahren Sie anschließend mehr über die einzigartige Biodiversität und das kulturelle Erbe der Region. Es wird ein zutiefst nährender Tag sein, eingetaucht in Montenegros Naturwunder.
Panoramawanderung Auf Dem Wolfsweg
Begeben Sie sich auf den Weg ins Herz des Nationalparks Lovćen auf dieser landschaftlich reizvollen dreistündigen Rundwanderung durch bewaldete Pfade und Täler. Diese 10,5 km lange Wanderung ist für alle Niveaus geeignet und bietet Panoramablicke auf die Riviera von Budva, den Berg Tivat und die Bucht von Kotor. Unterwegs entdecken Sie Heilpflanzen und den stillen Zauber eines historischen Bergdorfs. Dies wird ein erdendes Abenteuer durch Montenegros seelenvollste Landschaften sein.
Bergwanderung Und Kräuterwasser-Erlebnis
Diese sanfte ein- bis eineinhalbstündige Wanderung im Nationalpark Lovćen umfasst weite Ausblicke auf Cetinje sowie saisonales Sammeln von Kräutern wie Minze, Salbei und Thymian. Nach dem Spaziergang kehren Sie zum Zentrum zurück, um mithilfe eines traditionellen Destillationsverfahrens Ihr eigenes Kräuterhydrolat herzustellen. Sie nehmen einen individuell zusammengestellten Aromaspray mit nach Hause, eine erfrischende Erinnerung an Ihre Verbindung zur Natur.
Lehrer
Courtney Bohlman
Courtney has over 1000 hours of YTT (yoga teacher training) specialized in Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Nidra, Chair yoga, and children's yoga. She is a certified Ayurveda therapist and has a meditation teaching diploma, master herbalist diploma, mindfulness diploma, and Qigong certification. Join her on this journey within so that you may truly embody and share yourself and your gifts with the world.
Verpflegung
Täglich werden Brunch und Abendessen sowie unbegrenzt biologische Tees und Wasser bereitgestellt.
Hier wird jede Mahlzeit zu einem Ritual der Nährstoffzufuhr und Erneuerung: Der Koch betrachtet das Kochen als Meditation und kreiert jedes Mal neue, lebendige, biologische vegetarische und vegane Gerichte, sodass „keine einzige Mahlzeit zweimal wiederholt wird.“ Frische, saisonale Zutaten werden in wunderschöne „Mandala“-Teller verwandelt, die den Gaumen erfreuen und Körper, Geist und Seele ehren.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Yogisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Tägliche Yogakurse, Lektionen, Meditationen und mehr
- Yogagurte, Blöcke und Meditationskissen während des Retreats
- 15 Stunden Weiterbildung für registrierte Yogalehrer (RYT®)
- Alle Ausflüge
- 5 Nächte Unterkunft im Ashuma Retreat Center
- Brunch und Abendessen täglich
- Unbegrenzte Getränke aus Bio-Tees und Wasser
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Internationaler Flug (nach Podgorica oder Dobrovnik)
- Transport zum und vom Retreatzentrum
- Snacks, Smoothies, Säfte aus dem Restaurant
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Podgorica Airport
40 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise per Flugzeug
Es gibt zwei Flughäfen in den Städten Tivat und Podgorica in Montenegro. Wholesome Alchemy kann auf Anfrage einen individuellen oder gemeinsamen Flughafentransfer organisieren. Der Flughafen Podgorica (TGD) wird empfohlen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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